moje ''żywienie optymalne (?)''

[slawek]

Pani Wando Sławek, je¶li chce Pani cytować czyj±¶ wypowiedĽ, to można klikn±ć na napis "Cytuj" (na niebieskim tle w prawym, górnym rogu wypowiedzi osoby, któr± chcemy zacytować).
Po tym jak umie¶ci się cytat piszemy swoj± wypowiedĽ. Dobrze jest też klikn±ć "podgl±d" przed wysłaniem swojej wiadomo¶ci.
Pocz±tki s± trochę trudne, wiem co¶ o tym... 

Pani Regino Ciereszko, zanim zacznie pani pouczać i instruowac innych użytkowników forum, niech Pani chociaz zaczeka aż poproszą o pomoc w przeciwnym wypadku wychodzi Pani na zadufaną w sobie bufonke, która nie potrafi sie zrealizować  w inny sposób


P.S.
Mam poszukać Pani "niezgrabnych" cytatów ??

[slawek]

P.S.
Mam poszukać Pani "niezgrabnych" cytatów ??

No teraz to sam sobie strzeliłem w stope jest tego tyle ze samo szukanie zajmie mi kupe czasu a i serwer bedzie przeciążony oki nie bede szukał, allllle wiedz reniu że jest to możliwe i sprawdzimy wtedy kiedy i jak zaczeli ciebie poprawiać inni użytkownicy jeżeli oczywiście zaczeli cie poprawiac !

[WojciechS]

Zaczyna siem jazda! 
Łoj bedzie fajnie... 

[renia]

 

[afmfo]

Wstępnie chcę zauważyć, że choć wątroba wieprzowa i żółtka jaj są najlepsze, to po pierwsze nic nie jest dobre w nadmiarze, a po drugie przy smażeniu i gotowaniu tych produktów w dużej mierze znikają z nich witaminy B1 i B9. Oprócz tego obydwa te produkty dostarczają znacznych ilości gotowego kwasu arachidonowego, który jest organizmowi bardzo potrzebny, ale występując w nadmiarze może wywoływać stany zapalne w różnych narządach. Rzeczą lekarza optymalnego może być ustalenie, czy przyczyną bólów mięsni  barków i rąk jest stan zapalny.
          

To dlatego wątroba i jajka przestały mi smakować. Nie zam sie na tym aż tak ale sama zauważyłam, że moje dolegliwości w dużej mierze spowodowane sa nadmiarem białka. Odkąd zmiejszyłam białko do ok. 30-40g a zwiększyłam węglow. ściegna i mięśni zaczęły sie rozluźniać i zaczęły ustępować stany zapalne stawów.
Domyslam się , że u mnie tez chodzi o niedobór magnezu, potasu i wit z grupy B. Mam wrażenie , że ma to też zwiazek z tendencją  do niskiego poziomu cukru.  Bardzo dobrze czułam sie po płatkach owsianych ale ze względu odrzucenia prod. zbożowych przeszłam na słonecznik, banany i ziemniaki. A kiedy czuję nadmierne napinanie się mięsni poprostu jem gorzka czekoladę i to bardzo mi pomaga.  Wszyscy wiemy, że organizm informuje nas poprzez ból ,nerwowość wymioty, że czegoś tam potrzebuje a czegos ma w nadmiarze. Sztuką nauczyć się to odczytywać.
Pani Wando bardzo jestem ciekawa dalszych Pani wypowiedzi. Może poukłada mi się to co juz sama wypracowałam. Czuję sie naprawdę coraz lepiej i w zasadzie nie jest idealnie ale nie mogę narzekać biorąc pod uwagę wiek i okres w jakim się znajduję. Pozdrawiam

[Dasna]

Witamina A powoduje szybsze przyrosty mięśniowe? Bardzo interesujące. Czy mogłabyś podać źródło dokumentujące to stwierdzenie.

Amongst these recommendations, the Panel proposed setting a
level for fattening pigs at around half the current amount allowed by EU
legislation.

 
Zrodlo:
http://www.adiveter.com/ftp/noticies/N4060209.pdf

Dziękuję za link Kangurze , ale tam nie ma słowa o tym , że witamina A powoduje szybkie przyrosty mięśniowe. Chyba , że źle tłumaczę w takim razie wskaż mi zdanie mówiące konkretnie o tym efekcie witaminy A.
Nie mam wiedzy odnośnie wpływu witaminy A na tucz opasów , niemniej jednak dane w tym komunikacie nie wyrażają jasno jaka koncentracja witaminy A występuje w wątrobie tuczników. Zalecenia dotyczą jedynie zmniejszenia dawek dziennych wit. A dla tuczników . Myślę , ze pomocny tu byłby Admin , który jest specjalistą.
W obecnej chwili notuje się raczej niedobory witamin rozpuszczalnych w tłuszczach w związku z odejściem od żywienia jajami, masłem, mięsem, smietaną. Także ten raport zawiera li tylko ogólne stwierdzenia.
Z witamina A i D jest trochę tak jak z dietą dr Kwaśniewskiego.
Oficjele podają , że dieta jest szkodliwa a ludzie zdrowieją.Ponieważ jestem fanką witaminy A i D dlatego m.in tak bliska stała mi się dieta dr Kwaśniewskiego.
Komunikat jest z 2002 roku . Czy istnieją jakieś późniejsze dane?

[Dasna]

To są zaniżone dawki witaminy A . Zajmuję się tym na co dzień i można śmiało przyjmować 50 000 j.m na dzień.

A do tego zatrucie witaminą A występuje u nas w kraju tylko u dzieci i tylko w wyniku przedawkowania pigułek.

Chyba , że dzieciak "obali" całą buteleczkę witaminy A lub połknie około 30 kapsułek z witaminą A.

[WojciechS]

Tak się przytrafia.
Śmertelna dawka dla dorosłego to zjedzenie 1/2kg surowej wątroby, ale z Thalarctos maritimus...   

[WojciechS]

To specyfika gatunkowa, więc jakby co, czyli zabawa w głodującego w Arktyce, to taką wątrobę trzeba solidnie wysmażyć i można wtedy przekąsić, ale nie więcej niż 1kg po zesmażeniu! 

[slawek]

Ale taki wygłodzony osobnik z Homo Sapiens to raczej sam stanie sie pozywieniem a poza tym to mało tam "lemingów" ?? jak mówi Kyosaki

[WojciechS]

Ale czego się nie robi dla wegetarian!
"Śmiertelne zatrucie wątrobą" - to jest temat dla brumbaków... 

[Krystyna]

 Pani Wanda Sławek napisała książkę pt. "Co każdy z nas powinien wiedzieć o żywieniu optymalnym".
Książka jest przydatna dla osób które mają problemy z ustaleniem jadłospisu.
W książce zawarte są podpowiedzi oraz jadłospisy dla osób po przebudowie organizmu.
http://bezchorob-ksiazka.pl/
                                        pozdrawiam Krystyna

[zeto555]

Super, ze p. Wanda jest z nami na forum - zyskalismy powazna pomoc w problemach.
Pozdrawiam z Augustowa pani Wando.

[zeto555]

Mam pytanie do pani Wandy : czy istnieje cos takiego jak nadmiar tluszczu???

[WojciechS]

Oczywiście, że istnieje coś takiego jak nadmiar tłuszczu, szczególnie w tkance podskórnej...

[WojciechS]

Nawet nazwałbym to naukowo "tłuszczycą"... 

[Dasna]

Tak się przytrafia.
Śmertelna dawka dla dorosłego to zjedzenie 1/2kg surowej wątroby, ale z Thalarctos maritimus...   

About 100 miles (160 km) from safety, Mertz died, leaving Mawson to carry on alone. The cause of Mertz's death has never been firmly established; the commonly accepted theory is hypervitaminosis A (an excessive intake of vitamin A) from consuming the livers of the Huskies. Counter-theories suggest he may have died from cold exposure, a change in diet, or psychological stresses.

Albo husky , ale to już obrosło mitem.
500 g wątroby niedźwiedzia polarnego zawiera 9 000 000 j.m wit. A. i to śmiertelna dawka. 

[Dasna]

http://emedicine.medscape.com/article/126004-overview Leczenie witaminą A dzieci ,  200 000 IU.

[WojciechS]

To nieźle ktoś dosypuje tym niedźwiedziom wit.A do paszy, co winą dr-a nie jest naturalnie!  :mrgreen:

[Dasna]

http://www.merckmanuals.com/professional/nutritional_disorders/vitamin_deficiency_dependency_and_toxicity/vitamin_a.html Podaję ten link , bo można tu wyliczyć dawki witaminy A , które rzeczywiście są toksyczne. Teratogenny wpływ ma rzeczywiście isotretinoina.
Tak , ja czytając różne wyniki badań zastanawiam się skąd przeciwnicy diety dr Kwaśniewskiego biorą swoje argumenty , że ta dieta powoduje hiperwitaminozę A.