Aktualności:

Pakiet Dieta Antyketogeniczna - zamówienia - korojoo.com

Menu główne

kalkulator optymalny

Zaczęty przez nowicjuszka, 2011-10-25, 18:34:58

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony1 2 3
Akcje użytkownika

nowicjuszka

2011-10-25, 18:34:58
Witam wszystkich  :) mam pytanie odnośnie kalkulatora optymalnego, mianowicie z jakiej strony korzystacie?Bede wdzieczna za odpowiedz.

administ

#1
2011-10-25, 18:47:00
A po co ci "kalkulator"?

nowicjuszka

#2
2011-10-25, 19:15:12
myślałam że to własnie na nim sie zlicza dzienne btw

Teresa Stachurska

#3
2011-10-25, 19:31:48
Dzień dobry :)  Ja liczę "na piechotę". Wydrukowałam sobie Tabele i z nich korzystam. Staram się w każdym posiłku mieć potrzebne mi B : T : W. 

Powodzenia  życzę!

nowicjuszka

BTW
#4
2011-10-25, 19:42:34
jeszcze jedna prośba :Pczy mógłby ktos sprawdzic czy dobrze wyliczyłam sobie BTW?
mam 170cm
       B-70 T-100 W-40

nowicjuszka

#5
2011-10-25, 19:44:24
Teresa dziekuje za odpowiedz :) pewnie bede pytan miala wiele bo jestem naq początku wybranej drogi :D

adampio

#6
2011-10-25, 20:09:40
Cytat: nowicjuszka w 2011-10-25, 19:42:34
jeszcze jedna prośba :Pczy mógłby ktos sprawdzic czy dobrze wyliczyłam sobie BTW?
mam 170cm
       B-70 T-100 W-40

hahahahahaha, swietne!!! sorry. Rozbawilo mnie to troche. :lol:

Czy czytalas troche na temat DO/ZO?

nowicjuszka

#7
2011-10-25, 20:26:18
Adampio dla Ciebie to jest śmieszne? Ty od początku wszystko wiedziales? Jesli chodzi o ksiązki to właśnie w nich wyczytałam ze białka powinno byc 1g na kg wagi należnej!! to jesli moja waga nalezna jest 70kg to dfaje mi b-70 i

nowicjuszka

#8
2011-10-25, 20:28:04
adampio za pomoc z Twojej strony ja bardzo dziekuje ale nie skorzystam,mam nadzieje ze zrozumiales

adampio

#9
2011-10-25, 20:30:22
Cytat: nowicjuszka w 2011-10-25, 20:26:18
Adampio dla Ciebie to jest śmieszne? Ty od początku wszystko wiedziales? Jesli chodzi o ksiązki to właśnie w nich wyczytałam ze białka powinno byc 1g na kg wagi należnej!! to jesli moja waga nalezna jest 70kg to dfaje mi b-70 i


Tylko, ze Ty piszesz, ze masz 170 cm wzrostu :lol:

A ja pomagac na sile nikomu nie chce.  :D

renia

#10
2011-10-25, 20:36:27
Cytat: nowicjuszka w 2011-10-25, 19:42:34
jeszcze jedna prośba :Pczy mógłby ktos sprawdzic czy dobrze wyliczyłam sobie BTW?
mam 170cm
       B-70 T-100 W-40

Zależy czy jesteś chora czy zdrowa i czy chcesz schudnąć... :roll:

nowicjuszka

#11
2011-10-25, 20:41:46
renia bardzo dziekuje za pomoc.Jestem zdrowa,chce a raczej musze schudnąc i to jakies 30kg :( bo waze 99kg,zapomniałabym dodac ze okresowo mam zapalenie błony śluzowej żołądka.nie pracuje

nowicjuszka

#12
2011-10-25, 20:43:30
 w przeszłosci mialam wrzody żołądka i dwunastnicy,jesli to istotne?

renia

#13
2011-10-25, 20:50:28
Cytat: nowicjuszka w 2011-10-25, 20:41:46
renia bardzo dziekuje za pomoc.Jestem zdrowa,chce a raczej musze schudnąc i to jakies 30kg :( bo waze 99kg,zapomniałabym dodac ze okresowo mam zapalenie błony śluzowej żołądka.nie pracuje

Nie czuję się kompetentna, żeby doradzać przy takich dolegliwościach. Gdybym miała w tym schorzeniu jakieś doświadczenie, to bym mogła się nim podzielić (doświadczeniem, nie schorzeniem :wink:), ale nie mam...

Może masz możliwość odwiedzenia lekarza optymalnego?

Na początek najlepsze jest chyba ABC Żywienia Optymalnego...

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80

nowicjuszka

#14
2011-10-25, 21:46:52
Renia i tak pomogłas :)wezmę sie za czytanie tego co poleciłas.

renia

#15
2011-10-25, 21:53:37
Ja ten artykuł, na początku DO, czytałam kilka razy. Tam jest wszystko praktycznie co na starcie trzeba wiedzieć. Powodzenia... :D

administ

#16
2011-10-26, 07:34:00
Cytat: nowicjuszka w 2011-10-25, 19:42:34
mam 170cm
       B-70 T-100 W-40

Stosujesz dietę średniobiałkową, średniotłuszczową, niskowęglowodanową, niskokaloryczną. 1300kcal nie starczy na leżenie przez cały dzień.
Ponieważ nic ci nie jest z wyjątkiem otyłości i ewentualnie jej powikłań, to zmień dietę na niskobiałkową, wysokotłuszczową, niskowęglowodanową, niskokaloryczną wg linku podanego przez "renia".
I zapomnij o "kalkulatorach", bo sobie krzywdy narobisz!
Dobrze jest spalić w twoim przypadku, dziennie około 500-800kcal najlepiej w śmietance 30%, bo śmietanka ma wyjątkowo dobre właściwości przyspieszające chudnięcie na diecie pasterskiej, a tycie i inne niedogodności na innych niskowęglowodanówkach, opartych na białkach purynowo-pirymidynowych.

Ami

#17
2011-10-26, 09:32:26

I zapomnij o "kalkulatorach", bo sobie krzywdy narobisz!

Ojej, a co w kalkulatorze jest złego ?
Ja stosuję Liczydło Optymalne i ono bardzo mi pomaga w obliczeniach dziennego BTW.

nowicjuszka

#18
2011-10-26, 09:33:09
admin dziekuje za odpowiedz ale sie zagubiłam  :( chyba bede musiala poczytac to kilka razy :shock:

nowicjuszka

#19
2011-10-26, 10:00:11
admin mam pytanie odnosnie BTW,w linku który podała renia wyczytałam ze w początkowej fazie ŻO stosunek białka do tłuszczy i wegli 1:2,5-3,5:0,5. ale u ludzi otyłych czyli takich jak ja :( tłuszczu powinno przypadac 1-2g na 1g białka.Jesli zle to zrozumialam to prosze mnie poprawic.Jak wiec ma wyglądac moje BTW?
Drukuj
Do góry Strony1 2 3
Akcje użytkownika