Początki z Dietą Optymalną, czyli zielona jak cebulka wiosną

[vvv]

Z dziś - do zapamiętania i rozważenia:

sok wielo-warzywny zamiast majonezu.
sok wielo-warzywny zamiast majonezu.
sok wielo-warzywny zamiast majonezu.
sok wielo-warzywny zamiast majonezu.
sok wielo-warzywny zamiast majonezu.
sok wielo-warzywny zamiast majonezu.

[renia]

Dużo warzyw nie jadamy, to co za różnica skąd one są...

[Blackend]

Najlepiej ze sklepu, tego sklepu...

[renia]

Którego tego?  Byle jakiego, to i tak nie jest ekologiczne...W ogródku już nie warto...

[administ]

Jakby to Jarek napisał, to pewnie byś się zaraz domyśliła o który sklep chodzi...  

[renia]

E tam. Ja w domu tyle o sklepie nie mówię, co wy o nim na Forum piszecie...

[Blackend]

 
Ale ja w dobrej wierze i czym drożej tym lepiej, bo więcej do kasy wpłynie.

[renia]

Mnie rzeczy materialne nie interesują...

[lukas8281]

Witam. Mam pytanie dotyczące proporcji między białkiem a tłuszczem po okresie przebudowy organizmu. Jaką proporcję stosujecie? Wklepałem sobie wszystkie tabele doktora do excella i porobiłem formuły aby mi zliczało wszystko. Zdarza mi się jadać na 1g białka zwierzęcego aż 4g tłuszczu. Może właściwa proporcja to 1:2?

[administ]

 
Tak, jasne, masz rację... 
Nie ma to jak apetyt cyframi regulowany. 

[Blackend]

Najlepsza proporcja to taka, aby w ubikacji ani zatwardzenia ani rozwolnienia nie mieć, musi być tak w sam raz.  

[administ]

 

[administ]

I właśnie dlatego nie widzę żadnego sensu się wysilać i dla przykładu takie teksty pisać, bo po co?

cyt:
"Rodzaje norm:
Normy minimalne - są to najmniejsze ilości energii i składników odżywczych, które nie powodują uchwytnych zmian patologicznych, ale powodują lekki niedobór wagi, niższą sprawność fizyczną i umysłową, niższą wartość biologiczną potomstwa.

Normy wystarczające - nieco wyższe niż minimalne, pozwalające na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Normy fizjologiczne - uwzględniają nie tylko ogólne zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze, ale i indywidualne natężenie przemian biochemicznych, a także stan fizjologiczny organizmu (choroby, ciąża, karmienie) z uwzględnieniem wieku, kondycji psychicznej - dają więc większe bezpieczeństwo w zapobieganiu wadom żywieniowym i są wyższe niż poprzednie.

Normy zalecane - 5*wio lub inne "naukowe" osiągnięcia detetyczne, na podstawie setek tysięcy poprawnie wykonanych badań naukowych, ale ze złą interpretacją wyników i błędnych wnioskach.

Normy optymalne - określone przez lek.med. Jana Kwaśniewskiego na podstawie wieloletniego doświadzenia zawarte w zasadach Żywienia i Diety Optymalnej".

Tu całość: http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=5387.msg493217#msg493217

[lukas8281]

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź.

[Blackend]

Tu całość: http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=5387.msg493217#msg493217

No jasne, bo i tak na koniec padnie - to w końcu z czym ten chleb?  

[administ]

Ze smalcem?

[Blackend]

Ano faktycznie, to już ustaliliśmy.  

[administ]

Ale jeszcze nie wiadomo, czy ze szczyptą soli, bo smaczniejsze, czy bez, bo zdrowsze?

[Blackend]

A bo dalsze badania są konieczne.  

[administ]

Tak szczerze, to wszyscy "nowi i zieloni" mają na tym Forum przekichane, no ale ile razy można powtarzać to samo?