Spora utrata wagi

[Radomiak]

Znam takich, co jedzą raz dziennie, od przebudzenia do zaśnięcia. I nie żartuję...

[Gavroche]

To dieta cud.
"Będzie cud jak schudnę".

[Radomiak]

I dodam, że misz-masz totalny, korytoto przy tym przedszkole. 

[Ukko]

A może zwyczajnie ci nie smakuje, to co jesz? Polecam na takie "problemy" dobrze gotującą żonę, co poda jeszcze talerz pod nos - trzeba się wręcz hamować żeby się nie przejeść.

W jakimś stopniu pewnie tak, po przejściu z wysokiego tłuszczu na wysoki wungiel, trochę ma się  innego smaka Suchy schab, a pływająca w maśle karkówka.... suche ziemniaki, a  ziemniak z tłuszczem, to jednak jest różnica. Ostatnio daje więcej przypraw i staram się o większą finezję. Szkoda, że to bardziej czasochłonne, dawniej dodanie masła do czegokolwiek +100 do smakowitości, a teraz masło nie idzie prawie w ogóle.

[administ]

Chleb ze smalcem powinien rozkręcić apetyt.

[Ukko]

Jak Tomasz Ci pisał; jedz 3 posiłki główne i 2 przekąski oraz kielicha na wieczór.

Teraz głupie pytanie , wiem, że "normalni" ludzie się nie zastanawiają nad takimi błahostkami i wóda włazi kiedy mają ochotę, z czym  mają ochotę . Ten kielich na wieczór, to lepiej sobie aplikować z jedzeniem, czy np. tak z 1h po albo przed?

[renia]

A może zwyczajnie ci nie smakuje, to co jesz? Polecam na takie "problemy" dobrze gotującą żonę, co poda jeszcze talerz pod nos - trzeba się wręcz hamować żeby się nie przejeść.

Ale musi mieć jeszcze płaską głowę...

[renia]

Jak Tomasz Ci pisał; jedz 3 posiłki główne i 2 przekąski oraz kielicha na wieczór.

Teraz głupie pytanie , wiem, że "normalni" ludzie się nie zastanawiają nad takimi błahostkami i wóda włazi kiedy mają ochotę, z czym  mają ochotę . Ten kielich na wieczór, to lepiej sobie aplikować z jedzeniem, czy np. tak z 1h po albo przed?

Godzinę po zaśnięciu...

[Blackend]

Ale musi mieć jeszcze płaską głowę...

W przypadku pisowskiej żony jak najbardziej.  

[Gavroche]

Jak Tomasz Ci pisał; jedz 3 posiłki główne i 2 przekąski oraz kielicha na wieczór.

Teraz głupie pytanie , wiem, że "normalni" ludzie się nie zastanawiają nad takimi błahostkami i wóda włazi kiedy mają ochotę, z czym  mają ochotę . Ten kielich na wieczór, to lepiej sobie aplikować z jedzeniem, czy np. tak z 1h po albo przed?

Najlepiej dwa, jeden jako aperitif, na pobudzenie apetytu, a drugi w trakcie wieczerzy.
Aha, jedz też tak szybko jak się da, chodzi o to, aby wyprzedzić, zawsze nieco opóźnioną reakcję organizmu na jedzenie - czyli sytość.

[Ukko]

Jak Tomasz Ci pisał; jedz 3 posiłki główne i 2 przekąski oraz kielicha na wieczór.

Teraz głupie pytanie , wiem, że "normalni" ludzie się nie zastanawiają nad takimi błahostkami i wóda włazi kiedy mają ochotę, z czym  mają ochotę . Ten kielich na wieczór, to lepiej sobie aplikować z jedzeniem, czy np. tak z 1h po albo przed?

Godzinę po zaśnięciu...

Wtedy, to pewnie można zamiast skromnego kieliszka, zacząć bardziej ambitnie.

[administ]

 
Przed snem o dowolnej porze. 

[renia]

Ale musi mieć jeszcze płaską głowę...

W przypadku pisowskiej żony jak najbardziej.  

Ale to ponoć tylko marzenie kogoś tam jest...   Marzenie ściętej głowy...

[Ukko]

Jak Tomasz Ci pisał; jedz 3 posiłki główne i 2 przekąski oraz kielicha na wieczór.

Teraz głupie pytanie , wiem, że "normalni" ludzie się nie zastanawiają nad takimi błahostkami i wóda włazi kiedy mają ochotę, z czym  mają ochotę . Ten kielich na wieczór, to lepiej sobie aplikować z jedzeniem, czy np. tak z 1h po albo przed?

Najlepiej dwa, jeden jako aperitif, na pobudzenie apetytu, a drugi w trakcie wieczerzy.
Aha, jedz też tak szybko jak się da, chodzi o to, aby wyprzedzić, zawsze nieco opóźnioną reakcję organizmu na jedzenie - czyli sytość.

Z tym będzie problem, bo lubię powoli jeść, zresztą chyba węglowodany złożone powinno się trochę żuć, żeby ta amylaza tą skrobię rozłożyła. Do tego się pewnie nie zastosuje, będę jadł po prostu na przekór uczuciu sytości, jest porcja na talerzu, to trzeba wszystko zjeść, a nawet dodać.

[administ]

zamiast skromnego kieliszka, zacząć bardziej ambitnie.

Setka wódki, ale nie więcej niż ćwiartka, dwie szklanki wina, ale nie więcej niż butelka, dwie półlitrowe flaszki piwa, ale nie więcej niż pięć ...  
Bo później za bardzo suszy!   

[Gavroche]

Jak Tomasz Ci pisał; jedz 3 posiłki główne i 2 przekąski oraz kielicha na wieczór.

Teraz głupie pytanie , wiem, że "normalni" ludzie się nie zastanawiają nad takimi błahostkami i wóda włazi kiedy mają ochotę, z czym  mają ochotę . Ten kielich na wieczór, to lepiej sobie aplikować z jedzeniem, czy np. tak z 1h po albo przed?

Najlepiej dwa, jeden jako aperitif, na pobudzenie apetytu, a drugi w trakcie wieczerzy.
Aha, jedz też tak szybko jak się da, chodzi o to, aby wyprzedzić, zawsze nieco opóźnioną reakcję organizmu na jedzenie - czyli sytość.

Z tym będzie problem, bo lubię powoli jeść, zresztą chyba węglowodany złożone powinno się trochę żuć, żeby ta amylaza tą skrobię rozłożyła. Do tego się pewnie nie zastosuje, będę jadł po prostu na przekór uczuciu sytości, jest porcja na talerzu, to trzeba wszystko zjeść, a nawet dodać.

Masz głowę nabitą różnymi bzdurami.
Amylaza ślinowa to kropla w morzu enzymów rozkładających cukrowce.
Nie ważne jak lubisz.
Popijaj i łykaj, masz konkretny cel przecież, sposób jedzenia też można trenować, jak wszystko.
Chyba, że wierzysz również w niepopijanie po posiłku.

Prosisz o rady, a potem i tak swoje, ech!

[Ukko]

Coś w tym jest. Jak czasami patrze jak Azjaci jedzą ramen, albo ryż, to jadło szybko znika

[Gavroche]

Pooglądaj treningi Azjatów, którzy żyją z zawodów w jedzeniu na czas.
I nie bój się, że sobie zrobisz krzywdę, bo to tylko kilka/kilkanaście tygodni i szlus.

Ja nigdy nie mogłem przeskoczyć 96kg na wadze, a chciałem zaważyć 105.
Więc zacząłem jeść i w 12 tygodni zrobiłem 105kg
Teraz już jest łatwiej, bo "już tam byłem" i obecnie ważę 98kg bez specjalnego wysiłku.
Przy takim wzroście jak Twój.

[madre]

A co się składa na deklarowane 50 g. B ? Przy wzroście 180cm białko powinno być najwyższej jakości, a tu wyczytałem że 100g karkówki zamiennie ze schabem, troszkę sera czasami jajko. Jak to się sumuje ilościowo i jakościowo?

[Jarek]

Pooglądaj treningi Azjatów, którzy żyją z zawodów w jedzeniu na czas.
I nie bój się, że sobie zrobisz krzywdę, bo to tylko kilka/kilkanaście tygodni i szlus.

Ja nigdy nie mogłem przeskoczyć 96kg na wadze, a chciałem zaważyć 105.
Więc zacząłem jeść i w 12 tygodni zrobiłem 105kg
Teraz już jest łatwiej, bo "już tam byłem" i obecnie ważę 98kg bez specjalnego wysiłku.
Przy takim wzroście jak Twój.

Nie potrzebnie się tak nakręcasz, bo przecież głowa w odżywianiu najważniejsza.