Strony: [1] 2 3 4
|
|
|
Autor
|
Wtek: Witam, i proszę o pomoc (Przeczytany 30120 razy)
|
Ricardo
Go
|
Witam wszystkich użytkowników tego forum.
ŻO stosuję od prawie 3 lat. Od około pół roku stosuję DO z zamiarem dojścia do siebie po dość długim stosowaniu "wyrobów farmacji" i są tego pozytywne efekty.
Jednak od około dwóch tygodni zmagam się ze stanem zapalnym najprawdopodobniej ścięgna znajdującego się blisko stawu skokowego. Po dzisiejszej wizycie u ortopedy (już szukam innych) dostałem "wyrok": na 6 tygodni noga w gips.
Nie widzę siebie w tej roli i chcę w jak największym stopniu wspomóc proces gojenia ścięgna za pomocą odpowiedniego doboru spożywanych produktów.
Na początek trochę moich "parametrów":
- wiek: 53 lata, - wzrost: 186 cm, waga rzeczywista: ok. 111 kg, - waga należna określona przez lekarza optymalnego: 90 - 95 kg oraz BT jak 1: 3,5 - 4 , W=0,8 g/kg. wagi należnej/dobę, oraz B=0,6 - 0,8g/kg.w.n.
Jadłospis opieram na daniach, których BTW można określić z jak największą dokładnością.
Na "dzień dobry": 6 - 7 żółtek na maśle, od czasu do czasu z móżdżkiem, i z gotowanymi ziemniakami z masłem a potem 2-gie śniadanie i obiadokolacja. Węglowodanów prostych nie używam.
Proszę Was o wskazówki, sugestie, czy i ew. jak skorygować strukturę posiłków ( a może też BTW ), aby wspomóc zwalczanie stanu zapalnego. Chciałbym jak najszybciej wrócić "do ludzi".
Pozdrawiam,
Ricardo
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Miałeś jakiś wypadek, uraz, kontuzję... Na pewno kolagen jest wskazany...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Maniek
Jr. Member
wiadomoci: 4007
|
ŻO stosuję od prawie 3 lat. Od około pół roku stosuję DO z zamiarem dojścia do siebie po dość długim stosowaniu "wyrobów farmacji" i są tego pozytywne efekty....
...- wzrost: 186 cm, waga rzeczywista: ok. 111 kg,
Albo jesteś napakowany jak Gavro, albo wydaje Ci się, że cokolwiek stosujesz...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ricardo
Go
|
Albo jesteś napakowany jak Gavro, albo wydaje Ci się, że cokolwiek stosujesz... ... są jeszcze inne możliwe przyczyny tego stanu, n.p. toksyczne związki, z którymi organizm nie może poradzić sobie na bieżąco i je kumuluje. Może tak być ?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Jeśli już jest konieczność unieruchomienia stawu, to lepsze od gipsu są ortezy...Jest w Twoim przypadku taka możliwość? A toksycznych związków najlepiej unikać...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ricardo
Go
|
Według mnie, orteza to dobre rozwiązanie. Gips to propozycja ortopedy. Podczas wizyty przedstawił mi również swoją teorię (niepotwierdzoną żadnymi badaniami), że ten stan zapalny to skutek dny moczanowej i kazał stosować Milurit. Osłabłem ... i zacząłem szukać innego ortopedy i znalazłem - wizyta w poniedziałek 13 lutego.
Co do wit. C to mam wątpliwość (być może nieuzasadnioną) - czy nie utrudni wchłaniania opuchlizny występującej blisko miejsca ze stanem zapalnym ?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Witaminy C, jak i kolagenu, nie trzeba przecież wiele Pożytek zaś ogromny.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Teresa pisze o witaminie C naturalnej (w owocach, warzywach, wątróbce - tak Teresa?) a nie o suplementach.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radomiak
Go
|
Według mnie, orteza to dobre rozwiązanie. Gips to propozycja ortopedy. Podczas wizyty przedstawił mi również swoją teorię (niepotwierdzoną żadnymi badaniami), że ten stan zapalny to skutek dny moczanowej i kazał stosować Milurit. Osłabłem ... i zacząłem szukać innego ortopedy i znalazłem - wizyta w poniedziałek 13 lutego.
Co do wit. C to mam wątpliwość (być może nieuzasadnioną) - czy nie utrudni wchłaniania opuchlizny występującej blisko miejsca ze stanem zapalnym ?
Jeśli lubisz, wystarczy np. jedna średnia czerwona papryka.Raczej na wagę, nie z pakowanych. I aż nadto dziennie, odnośnie witaminki C.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ricardo
Go
|
Dziękuję za orientacyjne wskazania ilości kolagenu i wit. C. Bardzo mi to pomorze oszacować potrzebne dla mnie ilości kolagenu i wit. C .
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Teresa pisze o witaminie C naturalnej (w owocach, warzywach, wątróbce - tak Teresa?) a nie o suplementach.
Oczywiście Suplementy nie stanowią alternatywy, nie ich konsumentom/klientom.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
anakin
Go
|
Albo jesteś napakowany jak Gavro, albo wydaje Ci się, że cokolwiek stosujesz...
Daj to jego zdjecie, tez chce zobaczyc te legendarna muskulature.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ricardo
Go
|
Daj to jego zdjecie, tez chce zobaczyc te legendarna muskulature.
anakin, próbowałem załączyć zdjęcie, ale dostaję taki komunikat: Nie można zapisywać w katalogu załączników. Twój załącznik lub awatar nie może być zapisany.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ricardo
Go
|
Pisałem niedawno o moim problemie - było to podejrzenie zapalenia ścięgna zginacza palucha. Dzisiaj wiem już więcej - badanie rezonansu magnetycznego stawu skokowego (na które skierował mnie ortopeda) wykazało: " Całość obrazu przemawia za konfliktem tylnym w stawie skokowym prawdopodobnie na tle konfliktu kostnego z prominentnym wyrostkiem Stieda/nisko położonym brzuścem FHL"Tyle w sentencji opisu. Przed wykonaniem badania MRI stawu skokowego byłem na wizycie u internisty, na którą skierował mnie ortopeda. Internista "popatrzył na sufit" i na moją stopę i stwierdził że wygląda mu to na dnę moczanową. Aby ułatwić mu zadanie na początku wywiadu powiedziałem, że stosuję ŻO - no i wtedy się zaczęło. Pokazałem mu także 3 wyniki badania ogólnego moczu. Na dwóch z nich były niewielki ilości ciał ketonowych (w dniach wykonania badań "mierzyłem się" paskami Keto-Diastix i wyszły na jednym ilości śladowe, na drugim 1 krzyżyk). Trzecie badanie laboratoryjne i paskowe moczu nie wykazało ciał ketonowych. Na tej podstawie internista zalecił wykonanie próby cukrowej, czyli: jednorazowo zjeść 75 gramów glukozy i po dwóch godzinach zmierzyć poziom cukru. Od wyniku tej próby uzależnił dalsze postępowanie. Znalazłem artykuł dr-a Kwaśniewskiego na temat wykonywania "krzywej cukrowej" u ludzi żywiących się optymalnie http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=767w którym dr J.K. pisze (cytuję) " Gdy będzie namawiał do wykonania tak zwanej krzywej cukrowej, to godzić się na to badanie nie należy, gdyż krzywa wyjdzie "patologiczna", według współczesnych poglądów, a prawidłowa według wiedzy. " Do czego zmierzam ? Wprawdzie "krzywa cukrowa" to nie to samo co 2-godzinna próba cukrowa, ale wynik może być również "patologiczny". Tego nie wiem. Zwracam się z prośbą do czytających ten post, którzy WIEDZĄ - o radę: CZY POWINIENEM PODDAĆ SIĘ TEJ PRÓBIE, CZY POSZUKAĆ INNEGO INTERNISTY , który w sposób otwarty podchodzi do problemów, z którymi przychodzi pacjent, a nie "rutyniarstwem" (rutyna + pewność siebie). Będę wdzięczny za opartą na wiedzy odpowiedź. Pozdrawiam
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Nie wiem czy test obciążenia glukozą ma tu sens czy nie (przypuszczam, że chcą Ci wcisnąć cukrzycę II), ale ja sobie takowy zrobiłem i na czczo miałem 102, a po 75g gramach glukozy i dwóch godzinach miałem 68. Żałuj, że nie widziałeś miny mojej internistki.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
vvv
Go
|
(...) - wzrost: 186 cm, waga rzeczywista: ok. 111 kg, (...) Na "dzień dobry": 6 - 7 żółtek na maśle, od czasu do czasu z móżdżkiem, i z gotowanymi ziemniakami z masłem a potem 2-gie śniadanie i obiadokolacja. (...)
Na "dzień dobry" można by pomyśleć o odstawieniu 2-go śniadania i obiadokolacji do czasu osiągnięcia wagi należnej. Naprawdę, napisałem to na głos, myślałem, że tylko mi się pomyślało w myślach, musiałem być rozkojarzony.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ricardo
Go
|
Nie wiem czy test obciążenia glukozą ma tu sens czy nie (przypuszczam, że chcą Ci wcisnąć cukrzycę II)
Podejrzewam, że chcą sobie znaleźć "dupochron", zamknąć sprawę i powiedzieć "następny proszę", chyba, że można nabawić się cukrzycy II stosując BTW jak 60-70 : 240-280 : 60-72 przy wzroście 186 cm i wadze należnej 90-95.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
vvv
Go
|
(...) chyba, że można nabawić się cukrzycy II stosując BTW jak 60-70 : 240-280 : 60-72 przy wzroście 186 cm i wadze należnej 90-95. (...)
BTW 70:280:72 = 3090 kcalWszystkie możliwe choroby z nadmiaru i kumulacji są potencjalnie w Twoim zasięgu przy 3000kcal.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zyon
|
Adas geniuszu, powiedz dlaczego bialko liczysz do bilansu energetycznego? Sugerujesz, ze kolega zuzywa je jako energie przy takiej ilosci tluszczu?
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
Strony: [1] 2 3 4
|
|
|
|