Dołożę do tej wspólnej "kupki" coś od siebie.
   Jakość spożywanych produktów decyduje o mojej częstotliwości "pieszych wycieczek", a głownie koncentracja węglowodanów np. kapustka kwaszona= wizyty częściej(maksymalnie raz na dobę). Poza tym czynność ściśle wiąże się z właściwie rozumianą higieną, ale o tym nie odważę się napisać.
   A jeżeli chcę sobie "optymalnie" przeczyścić(nie jestem przekonany czy to właściwe słowo ) układzik pokarmowy, to serwuję sobie 400g orzechów laskowych w dwóch seriach( na raz nie mogę "upchnąć" ) i ......kolorek jak u niemowlaka, konsystencja taka, że nie potrzeba papierku.

Do tego bardzo czesto bolała mnie głowa i kręgosłup. Jak narazie ustąpiło chociaż kręgosłup czasami sie odzywa.

Dieta działa a bardzo sie obawiałem że mi nie pomoże. Teraz pozostaje czekać na aż przestaną boleć jelita.