forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2017-10-23, 01:03:27

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
7. Nie trzeba liczyć spożytych kalorii, natomiast należy liczyć kalorie przy kupowaniu żywności.
492114 wiadomoci w 3928 wtkach; wysane przez 58 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Lucaes
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  suplementacja
« poprzedni nastpny »
Strony: [1] 2 3 4 5 6 Do dou Drukuj
Autor Wtek: suplementacja  (Przeczytany 28475 razy)
samsun
Go


Email
suplementacja
« : 2006-05-04, 10:19:57 »

Od pewnego czasu, "wspomagalem" się witaminami w tabletkach, regularnie łykalem B-complex , witamine C , i cynk - sądzę ze trzeba by odstawić witamine B napewno ( ? )  no w koncu jajek na optymalnej je sie duzo, a one jak wiadomo zawierają wit. z grupy b, a ich przedawkowanie jest nawet gorsze od ich braku - mam racje? (dla przykladu przedawkowanie b6 prowadzi do pogorszenia stanu skóry)    a co do witaminy C , to przerzucam sie na naturalną, czyli codziennie sok z jednej wycisnietej cytryny,

pozdarawiam samsun
Zapisane
Halina Ch.
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #1 : 2006-05-04, 11:30:01 »

Duże ilości wit. C znajduje się w chrzanie,czarnej porzecze, zielonej pietruszce itd
Syntetyczne witaminy raczej niewiele są przyswajane przez organizm więc szkoda na nie kasy. Bogatym źródłem magnezu, cynku, potasu itp. są 'ciasteczka magnezowe' proponowane przez Krystiana. Pozatym są smaczne i można z powodzeniem zabierać je na biwakowe wyprawy.
Zapisane
Halina Ch.
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #2 : 2006-05-04, 11:57:12 »


 a one jak wiadomo zawierają wit. z grupy b, a ich przedawkowanie jest nawet gorsze od ich braku - mam racje?

Co wiesz o przedawkowaniu wit. b? Jakie są objawy przedawkowania?
Jestem na DO i od niedawna biorę wt B12 + carboksylazę (iniekcje), czy może nastąpić przedawkowanie w tej sytuacji? wcxześniej miałam kurację sterydową, czy to ma jakieś znaczenie w suplementacji?
Zapisane
samsun
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #3 : 2006-05-04, 12:50:26 »

Niestety nie wiem zaduzo o przedawkowaniu tej ze witaminy ... objawami pewnie była by biegunka i złe samopoczucie ( ew. zaczerwnienie skory, wypryski) - prosze nie sugeruj sie mną , moge sie myslic- poczekajmy na wypowiedz kogos doswiadczonego , ktorego wiedza w tym temacie jest zadowalająca Wink

samsun
Zapisane
kristan
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #4 : 2006-05-04, 12:57:42 »

Przypomnę jeszcze raz przepis na Ciasteczka magnezowe  http://www.optyimperium.pl/kulinaria.php?id=11    w 10 dkg to ok.150mg tego pierwiastka-polecam i smacznego
Zapisane
kristan
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #5 : 2006-05-04, 13:17:16 »

Zapisane
Tomkiewicz
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #6 : 2007-03-13, 12:32:12 »

Zapisane
Rudka
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #7 : 2007-03-14, 01:09:20 »

Marishka - dziękuje
  ciekawe - w kazdym bądż razie - myśle ,ze to dotyczy tych co nadużywają
       a swoja drogą zawsze miałam dystans do prochów .
       
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21182

pindżar ryskow wyszy


Odp: suplementacja
« Odpowiedz #8 : 2014-10-06, 20:04:50 »

Wlasnie wrocilem z obchodu  Cool i mam takie pytanie: czy mozna sumplementowac niedobor rozumu? Czy wystarczy wlac popularne, polecane przez imc Zaglobe oleum? Bo widze, ze "towarzycho" dobrycdzieci zdrowo sie zywi i zdrowo suplementuje  Laughing Laughing Normalnie moda czy koci rozum jakis?
Zapisane

Work Buy Consume Die
Radzio
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #9 : 2014-10-06, 20:10:09 »

Koci rozum pakuje w siebie sójki, bo się niezwykle populacja zwiększyła- może leśni dokupili.
Najważniejsze, że ... wróciłeś cały i zdrowy.
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #10 : 2014-10-06, 20:16:55 »

Rowniz wrocilem z obchodu 5km spacer,az zglodnialem. Smile

Przysuplementowalem Salatke Wink
z
jajek
majonezu
sera zó
ogorka kiszonego Very Happy
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 832

[email protected]


Odp: suplementacja
« Odpowiedz #11 : 2014-10-06, 20:22:01 »

I to jest właściwa suplementacja.  Very Happy  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32566


Odp: suplementacja
« Odpowiedz #12 : 2014-10-06, 20:28:01 »

Ja mam taki suplement:
Gęsty rosół
4 żółtka
Wiór masła
Juhaaaa!
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 832

[email protected]


Odp: suplementacja
« Odpowiedz #13 : 2014-10-06, 20:31:27 »

Lepiej nie można!   Very Happy
Ale wszystko zależy od właściwej gramatury tego wióra.  Wink Mr. Green
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21182

pindżar ryskow wyszy


Odp: suplementacja
« Odpowiedz #14 : 2014-10-06, 20:36:14 »

A k2 trzeba jesc po czy w trakcie treningu? bo witamine C od 3 producentow jem odpowiednio: przed snem, po treningu i w czasie wieczornego filma  Shocked Confused
Zapisane

Work Buy Consume Die
MariuszM
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #15 : 2014-10-06, 20:40:11 »

Ja mam taki suplement:
Gęsty rosół
4 żółtka
Wiór masła
Juhaaaa!
Eee ja sie nie scigam... juhaaa z nosa poszla? Pewnie od zoltek Smile
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32566


Odp: suplementacja
« Odpowiedz #16 : 2014-10-06, 20:49:27 »

Lepiej nie można!   Very Happy
Ale wszystko zależy od właściwej gramatury tego wióra.  Wink Mr. Green
Tak tylko, dla animuszu. Very Happy
Jeśli kto nie ma siły samodzielnie zrobić takiego supeleczka, to faktycznie niech lepiej łyka tabletki Smile
Najlepiej dużo i często, lepiej klepie Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32566


Odp: suplementacja
« Odpowiedz #17 : 2014-10-06, 20:59:15 »

Ja mam taki suplement:
Gęsty rosół
4 żółtka
Wiór masła
Juhaaaa!
Eee ja sie nie scigam... juhaaa z nosa poszla? Pewnie od zoltek Smile
Ja też nie, jedziemy razem Wink
Ale pij kilka razy w tygodniu mojego supelka, a pociągniesz dwie paki przed sylwestrem Very Happy
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: suplementacja
« Odpowiedz #18 : 2014-10-06, 21:01:37 »

He he , jutro wleci, dzien treningu Juhaa Smile
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32566


Odp: suplementacja
« Odpowiedz #19 : 2014-10-06, 21:22:28 »

He he , jutro wleci, dzien treningu Juhaa Smile
To Twoja rada, skorzystaj z niej Very Happy
Mięso i wyciągi mięsno-kostne dają zdrową k... do treningu Wink
Zapisane
Strony: [1] 2 3 4 5 6 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.044 sekund z 19 zapytaniami.