A jeśli naprawdę organizm potrzebuje 'wyzerowania'? jak to zrobić metodami naturalnymi?
Zawsze należy sytuację rozpatrywać do danego przypadku!
Jeśli jest się zdrowym, to nie ma potrzeby "wyliczanek" BTW - wystarczy wyłącznie pilnowanie proporcji, czyli - ŻO w którym np: można sobie dostarczyć odpowiednią ilość W nawet z miodu, owoców, czekolady, zbożowych, mleka i innych produktów, które są "
zakazane" na DO
, bo w danym przypadku mogą zaszkodzić!. Dlatego osoby raz chore na "coś" lub te, które już wyzdrowiały z "czegoś", muszą bardziej uważać i na proporcję i na
dobór produktów, które dostarczają organizmowi z pożywieniem i powinny sobie dla własnego bezpieczeństwa wyliczać dobowe
teoretyczne zapotrzebowanie na BTW, bo czasem może coś pójść w szlak metaboliczny, który powodował daną chorobę i mogą się zacząć kłopoty zdrowotne:!: , które wynikają z
popełnianych błędów w DO!.
Przy nawet umiarkowanym ruchu
bardziej rośnie zapotrzebowanie na T niż BW - o tym trzeba wiedzieć! i dostosować BTW! - jeśli sam organizm tego nie potrafi. Nie jesteś głodny - nie jedz na siłę dobowego teoretycznego zapotrezbowania BTW.
Należy zawsze również pamiętać o wartości biologicznej pokarmu, bo rozsądniej jest dostarczyć białko ze zjedzonej wątroby, innych podrobów, żółtek, czy nawet mięsa niż np. z bobu, kukurydzy innych pastewnych, czy zbożowych, bo wartość "odżywcza" białka w tych produktach nie jest taka sama, choć np: skałd aminokwasowy przemawia za soją!. Soja nawet GMO - to świetna pasza dla zwierząt - ale soja to nie jest pokarm człowieka!.
Dlatego zawsze bezpieczne do prawidłowego funkcjonowania ("wyzerowania"?) są produkty o wysokiej wartości biologicznej: żółtka, podroby, szpik, wywary na kościach (dla rekonwalescentów po np: zakaźnych, osób w podeszłym wieku, u których zapotrzebowanie na białko bardzo maleje - z uwagi na białka "wyciągowe" - o bardzo dużej wartości biologicznej, a także - to co zostaje na patelni po smażeniu mięsa!!!. Smażymy oczywiście wyłącznie na smalcu, maśle klarowanym śmietanie, śmietance lub mieszance tych produktów -
NIGDY NA JAKIMKOLWIEK OLEJU ), dobre salcesony, pasztetowa. Z tłuszczów masło, śmietana, (ze śmietanką muszą uważać osoby z "nietolerancją" z racji większej ilości laktozy) smalec. Nigdy nie wolno
eksperymentować na własnym organizmie, bo skutki są zawsze opłakane
i zawsze rozumem przychodzić organizmowi z pomocą!.
Czyli nic nowego, o czym już nie było w tekstach JK.
PRZYPOMINAM:
Podstawowa proporcja w ŻO i DO, która sprawdza się w 99,999% przypadków to: BTW -
1:2,5-3,5: 0,3-0,5 i może się znacznie zmienić ze względu na WBB (wartość biologiczna białka) i WF (wysiłek fizyczny)
Jeśli zjada się białko o najwyższej WWB - można dla uproszczenia przyjąć, że teoretyczne zapotrzebowanie na W wynosi około 0,8g/NMC (należna masa ciała) - jeśli jesteś chory (DO) - to bezpieczniej w skrobi, jeśli jesteś zdrowy (ŻO) - może być w miodzie, choć rozsądek nakazuje tego nie robić zupełnie niezależnie od IG, bo przy takim poziomie dostarczania organizmowi W, ten "parametr" jest statystycznie
NIEISTOTNY Przy takim postępowaniu nie jest potrzebne ani "
odkwaszenie", ani "
suplementacja" organizmu, a po nabraniu wprawy - również "
wyliczanki" BTW.
Zrowie lub choroba jest zawsze konsekwencją własnego postępowania!
Dwie powyższe wypowiedzi tego Toana powinien sobie przeczytać JW i inni szukający choroba wie czego
Autor
Zapisane
