Czy

[Hana]

aktywność fizyczna jest zdrowa?

Wracając do tematu - "Listen to your body" - http://www.cnn.com/2006/HEALTH/diet.fitness/12/22/fitness.overtraining.ap/index.html

Wysiłek fizyczny jest niezbędny dla poprawnego funkcjonowania mózgu i reszty organizmu, ale tylko przy założeniu, że ta reszta jest zdrowa. A jeśli ta reszta jest upośledzona przez chorobę, czy można zadbać o poprawne myślenie?.
I to, na co zwracałem już uwagę - intensywność wysiłku dla poprawy własnego zdrowia - MUSI być dostosowana do wydolności własnego organizmu, jeśli nie chcemy sobie zaszkodzić. Przecież nikt nie zmusza nas do zdobycia medalu w maratonie - w Pekinie :shock:
Godzina dziennie wysiłku - to raczej za dużo,  pół godziny, ale intensywnie - wystarcza. Ale to moje prywatne zdanie poparte jedynie obserwacją, a nie badaniami naukowymi
A co wy dziś zrobiliście, aby zadbać o własne zdrowie?

Chodzi o to --aby ogolnie cwiczyc i ruszac sie , swoje mozliwosci --chyba kazdy zna!!

[Hana]

aktywność fizyczna jest zdrowa?

http://diety.interia.pl/artykul245_Aktywnosc_fizyczna__a_sfera_seksualna.html

Czy aktywnosc .......?--pytal Toan!

[elmo]

Aby schudnąć teoretycznie powinna ćwiczyć i jeść owoce, ważywa itd. A to nie jest dobre dla organizmu. Ludzie na ŻO mają potrzebę ruchu, ich organizm sam się tego domaga. Jak się taki człowiek nie rusza, to go wewnętrznie roznosi. Trzeba zufać instynktowi. Jak cię noga boli, to dajesz jej jakiś czas odpocząć. A jak organizm nie chce ruchu, to ci o tym powie. Aktywność fizyczna jednym szkodzi, a na drugich ma dobroczynny wpływ.
ANIA

Przeczytałam sobie troszkę ten wątek i się z deka uśmiechnęłam zwłaszcza,gdy natrafiłam na ten post     

Aktywność fizyczna nie zawsze jest zdrowa. Wyobraź sobie człowieka, który waży 250 kg. Taka osoba ledwo się rusza.

Nie potrafię sobie wyobrazić człowieka ,który się odżywia normalnie i jest aktywny fizycznie i przytył z tego powodu   
Gdyby ten człowiek od samego poczatku swej egzystencji był aktywny fizycznie,nigdy by się nie "zapuścił "  .
Rozmawiałam kiedyś z kolegą,który mówił ,że ma sąsiadkę ,która jest otyła i mieszka na pierwszym piętrze.
Mówił ,że zamiast wchodzić do mieszkania po schodach ,to wsiada do windy,a na zakupy podjeżdża 200 m samochodem.Oczywiście dziewcze to stosuje dietę odchudzającą ,ale przy tym zasiada przed TV  . Zero aktywności fizycznej doprowadziło tą dziewczynę ,jak i wiele innych osób do otyłości i różnej maści chorób.
I kto odważy się powiedzieć ,że aktywność fizyczna jest szkodliwa?Kto?

[Gavroche]

wg. Ciebie jaka fizyczna aktywnosc jest najzdrowsza?

Nie wiem!
Ale wiem, co mi służy: (...)
W zimie: 2x bieg dystans letni, też bez względu na pogodę, ale do -20C i 3 x siłownia, ale bez przesady.
(...)

Siłownia, a Tata zabronił!
Co się kryło pod pojęciem "siłownia, ale bez przesady" w 2006 roku?

[administ]

Oficjalna wersja głosi, że siłownia, jako zestaw emeryta to kanapka, w jednej ręce suplementacja krzemowa, a w drugiej pilot. 
I tego się trzymać. 

[Zyon]

Admin i silownia? 

[MariuszM]

Taka pokojowa to spoco

[administ]

Admin i silownia? 

Żartowałem, bo przecież Doktor zakazał!

[Zyon]

No wlasnie, a za miedza to chyba adam przekonywac, ze admin ma raka czy cos... 

[administ]

Oczywiście, miałem dwa, ale jak podrosły, to jednego oddałem do zoologicznego, bo biotop był za mały. 

[zofijeczka]