tzatziki

[adampio]

znacie grecka salatke z ogorkow i jogurtu?
przepyszny dodatek praktycznie do wszystkiego i zrobienie zajmuje 15 min.

500 gr greckiego jogurtu min 10% tluszczu
caly ogorek( najlepiej ten dlugi )
zabek czosnku
lyzka oliwy

a robimy tak:

obranego ogorka ucieramy na grubej tarce (warzywnej)
posypujemy delikatnie sola, aby ogorek poscil wode i odciskamy w gazie albo sciereczce
tak odcisnietego ogorka mieszamy z jugurtem, wycisnietym czosnkiem i lyzka oliwy.
pieprzymay bialym pieprzem

jezeli ktos lubi mozna dodac "zdziebko" lisci miety suchej albo swierzej.

Odstawiamy do lodowki na min godzine i wupsi!!!! super przystawka, starter, albo dodatek do mies, ryb itd

w 100 gr  mamy

B: 4,8  T: 8,4  W: 4,5 
110 kcal

BTW: 1,0: 1,8 : 1,0

[Edyta]

500 gr greckiego jogurtu

Sprowadzisz mi z Grecji ten jogurt?
Może jeszcze ktoś złozy zamówienie,to byś więcej przywiózł . 

[adamgraza]

Edyta  takie  jogurty można  dostać w supermarketach,są pszepyszne! Na nich  robię sos czosnkowy coś pysznego

[Edyta]

   

W sumie nic nie wiem o jogurtach,bo ich nie kupuję,ale wszystko możliwe,że sa jogurty greckie,bo jest w sklepie duńskie masło 

[grizzly]

...Edyta  takie  jogurty można  dostać w supermarketach,są pszepyszne! Na nich  robię sos czosnkowy coś pysznego...

Faktycznie te z "supermarkietow" sa pszepyszne!

A jakie zdrowe!!!

Zalecane przez "likarzy konfidentow" ZUS i NFZ 

PS.

Po takich "jogurtach" szybko trafisz na onkologie 

[Hana]

Edyta  takie  jogurty można  dostać w supermarketach,są pszepyszne! Na nich  robię sos czosnkowy coś pysznego

Jaki smak ma 10% jogurt dla tlustojedzacych?

Jak ja bym takie "specjaly" jadla to zamiast greckiego chudego /jakby  polskich chudych nie bylo/ jogurtu dodala bym 30-38% smietanki.

[Edyta]

Tak ,to normalne  Teraz wszyscy myslą,że adampio zajada się greckimi jogurtami 

[Edyta]

Hana.Ten grecki jogurt nie jest podstawą wyżywienia ludzi na DO ,to poprostu dodatek do jakiejś greckiej sałatki i tyle 

[grizzly]

...Teraz wszyscy myslą,że adampio zajada się greckimi jogurtami  ...

No, Adampio to "stary wyjadacz"
On jako nieliczny, bardzo powaznie podchodzi do swojego zdrowia i zycia

Na pochwale zasluguje postawa "inwestowania" w swoje zdrowie
I Adampio chyba byle g.... do buzi nie wlozy

[minimax]

Zgrizzly!,
czy mozesz napisac wreszcie cos interesujacego, czy bedziesz tak pieprzyl od rzeczy tlustym drukiem i wielkoscia trzcionki caly czas?

[adamgraza]

popieram ! można trochę  grzeczniej .A  taki jogurt   raz do roku przy  grilu do tłustego mięsa  chyba  nie za wiele zaszkodzi .No bo ile można go zjeść do porcji karkówki?

[adamgraza]

A te  jogurty  są POLSKIE     tylko typu GRECKIEGO

[grizzly]

Zgrizzly!,
czy mozesz napisac wreszcie cos interesujacego, czy bedziesz tak pieprzyl od rzeczy tlustym drukiem i wielkoscia trzcionki caly czas?

Hej witaj minimax
Widze, ze trafilem w Twoj "czuly punkt" !!!

"Inwestowanie w swoje wlasne zdrowie i dlugosc zycia"

Ale dlaczego odbierac szanse tym, ktorzy zechca zrewidowac
swoje bledne podejscie do swojego zdrowia?

[evosonic]

znacie grecka salatke z ogorkow i jogurtu?
przepyszny dodatek praktycznie do wszystkiego i zrobienie zajmuje 15 min.

500 gr greckiego jogurtu min 10% tluszczu
caly ogorek( najlepiej ten dlugi )
zabek czosnku
lyzka oliwy

a robimy tak:

obranego ogorka ucieramy na grubej tarce (warzywnej)
posypujemy delikatnie sola, aby ogorek poscil wode i odciskamy w gazie albo sciereczce
tak odcisnietego ogorka mieszamy z jugurtem, wycisnietym czosnkiem i lyzka oliwy.
pieprzymay bialym pieprzem

jezeli ktos lubi mozna dodac "zdziebko" lisci miety suchej albo swierzej.

Odstawiamy do lodowki na min godzine i wupsi!!!! super przystawka, starter, albo dodatek do mies, ryb itd

w 100 gr  mamy

B: 4,8  T: 8,4  W: 4,5 
110 kcal

BTW: 1,0: 1,8 : 1,0

po co ci ta grecka salatka ? moze masz kolezanke  ktora tym zablysnela w twoich oczach  

[Edyta]

po co ci ta grecka salatka ?

Nie wiem ,czy potrafisz sobie to wyobrazić,ale zaryzykuję  Są ludzie,którzy mogą okragły rok jeść na śniadanie jajecznice (to ja  ) i są tacy,którzy lubią coś w kuchni wymyśleć (ja do takich nie należę  ) ,ale najprawdopodobnie Adam do takich nalezy 

[mateoosh12]

Edyta> na tych rolkach to Ty? zbliżenie proszę!!!

[m.sokol1]

Witam.

Ja Wam podam świetny przepis (bardziej optymalny)Nie wiem czy to sos czy dip ,ale rewelacyjny do mięs na zimno ,na ciepło,ziemniaków w mundurkach,a nawet sam dobrze smakuje.
Wczoraj sie zajadaliśmy nim na grilu u znajomych 
-szklanka majonezu
-szklanka śmietany gęstej(ja dałam 18%)
-szklanka sera żółtego (starty na drobnej tarce)
-czosnek według uznania
-przyprawy  pieprz curry

[kangur]

a robimy tak:
obranego ogorka ucieramy na grubej tarce (warzywnej)
posypujemy delikatnie sola, aby ogorek poscil wode i odciskamy w gazie albo sciereczce

A po co ta sol?

[adampio]

no i wszystko na ten temat. uderz w stol o nozyce sie odezwa!!!!! hahahahaha
a po co mi te tzatziki
a po co sol
a po co w ogole jesc
a po co dyskutowac na ten temat
a po co to albo a po co to i tamto

jezeli jest tyle a po co, to pozwolcie, ze ja zapytam: PO CO TE KOMENTZRZE, przeciez zadajac pytanie a po co uwazecie, ze to jest niepotrzebne !!!! Wiec PO CO?

[Edyta]

Edyta> na tych rolkach to Ty? zbliżenie proszę!!!

Ja  Przepraszam najmocniej,ale nie ma na Forum opcji zbliżeń awatarów 
Ja mam w swoim kompie system operacyjny Ubuntu i w nim jest opcja zbliżeń-mogę sobie zbliżyć,co mi się podoba