Niedobor zelaza" Ferritin"

[sewero]

Juz od okresu ciazy(4Lata) ciagnie sie za mna niedobor ferritinu. Hemoglobina  jest w normie.Odzywiam sie optymalnie i nie wiem czemu to sie nie chce ustabililzowac. Jem dziennie zoltka i pasztet ktory sama robie z watrobki i podrobow. Lekarka /nieoptymalna/radzi bym brala zelazo. Czy to naprawde konieczne? A moze musze zwiekszyc ilosc bialka. Teraz jem 0,5 g na kg wagi naleznej. Czyli mam 168 wzrostu waze 66kg wiec zjadam 35-40 gram bialka. Tluszczu nie licze bo jem go duzo. Przedewszystkim  w smietanie.
Co jesc by wyniki byly lepsze? Watrobki nie lubie dlatego robie pasztet (jego moge zjesc bez niczego).Jem tez orzechy i sloneczniki w umiarze.Moze ktos mi poradzi.

[adampio]

Juz od okresu ciazy(4Lata) ciagnie sie za mna niedobor ferritinu. Hemoglobina  jest w normie.Odzywiam sie optymalnie i nie wiem czemu to sie nie chce ustabililzowac. Jem dziennie zoltka i pasztet ktory sama robie z watrobki i podrobow. Lekarka /nieoptymalna/radzi bym brala zelazo. Czy to naprawde konieczne? A moze musze zwiekszyc ilosc bialka. Teraz jem 0,5 g na kg wagi naleznej. Czyli mam 168 wzrostu waze 66kg wiec zjadam 35-40 gram bialka. Tluszczu nie licze bo jem go duzo. Przedewszystkim  w smietanie.
Co jesc by wyniki byly lepsze? Watrobki nie lubie dlatego robie pasztet (jego moge zjesc bez niczego).Jem tez orzechy i sloneczniki w umiarze.Moze ktos mi poradzi.

Ja bym na Twoim miejscu podnius B do 50gr.
Wit D jets przede wszystkim w watrobce, ktora jadasz w formie pasztetu ale i w tunczyku, sardynkach, zoltkach, maslo i ser. Smietana to przede wszystkim tluszcz, witaminy D sa w niej tylko slady.

Nie nalezy przy ZO stosowac dodatkowych witamin, czy roznych preparatow wzmacniajacych. Min 5 zoltek dziennie, ser z maslem, z warzyw pomidory, brokuly

[sewero]

 :DSerdeczne dzieki. Podales wszystkie produkty ktore lubie. Musze tylko przyznac ze zjadalam do tej pory 3 zoltka dziennie a to chyba za malo?.
A propos zoltek? Ile powinny ich zjadac dzieci. Moj 3 latek zjada 1 a 7 latek 2. Oprocz tego maja zoltko w pasztecie. chyba to za malo co?

[lekarka]

Dla mnie niedobór w/w to zawsze nietolerancja ... produktów mlecznych .
Pisałam o tym w książce.

[lekarka]

Retikulocyty produkują się 6 dni, więc po 8-9 (zalecam sprawdzenie po 12 dniach) dniach jest juz ok.
Oczywiście celem wyleczenia powyższego obowiązuje dieta bez zbóż lub rotowanymi zbożami  .

[lekarka]

Nie robiłabym morfologii w 2 doby po zjedzeniu mlecznych, by wykluczyć ewentualny spadek erytrocytów po bodźcu.
Już niejedno widziałam.

[adampio]

:DSerdeczne dzieki. Podales wszystkie produkty ktore lubie. Musze tylko przyznac ze zjadalam do tej pory 3 zoltka dziennie a to chyba za malo?.
A propos zoltek? Ile powinny ich zjadac dzieci. Moj 3 latek zjada 1 a 7 latek 2. Oprocz tego maja zoltko w pasztecie. chyba to za malo co?

Jezeli chodzi o tak male dzieci, to musze sie przyznac, ze nie mam pojecia.
Mysle, ze organizmy rozwijajace maja wiekrze zapotrzebowanie na bialko, dobrej jakosci bialko, ktore jest przede wszystkim w zoltku i podrobach. Ale jakie ilosci....tu sie calkowicie poddaje. Lekarka wie na pewno i znajac jej podejscie do tematu .....podpowie.

[lekarka]

Nie wiem  .
Wolę się spytać dziecko czy ma ochotę na kolejne żółtko.

[adampio]

:DSerdeczne dzieki. Podales wszystkie produkty ktore lubie. Musze tylko przyznac ze zjadalam do tej pory 3 zoltka dziennie a to chyba za malo?.
A propos zoltek? Ile powinny ich zjadac dzieci. Moj 3 latek zjada 1 a 7 latek 2. Oprocz tego maja zoltko w pasztecie. chyba to za malo co?

Jezeli chodzi o tak male dzieci, to musze sie przyznac, ze nie mam pojecia.
Mysle, ze organizmy rozwijajace maja wiekrze zapotrzebowanie na bialko, dobrej jakosci bialko, ktore jest przede wszystkim w zoltku i podrobach. Ale jakie ilosci....tu sie calkowicie poddaje. Lekarka wie na pewno i znajac jej podejscie do tematu .....podpowie.

Ja pamietam, jak moja corka byla mala, robila jej zona dwa zoltka na parze i dodawala do tego odrobine masla. Bardzo delikatna potrawa.
7-dmio latka mozesz z pewnoscia zapytac, natomiast roczne dziecko chyba Ci jeszcze nic nie powie.....chyba, ze tak!

[sewero]

Myslalam juz ze robie cos zle bo dzieci nie bardzo chca zoltka. Mlodszy uwielbia placki omlety i w tym je zjada.Starszyemu musze przemycac w innych produktakch bo wyzej wymienonych nie chce.
Jezeli chodzi o nietolerancje mlecznych czy zbozowych to musze to sprawdzic. Ksiazke lekarki mam i dopiero zaczelam czytac. Nie doszlam jeszcze do rozdzialu rotacji. No ale juz niedlugo.

[sewero]

jeszcze odnosnie produktow mlecznych to nie wiem czemu ale od dziecka ich nie lubie. Nie lubie sera mleka itd. Smietane nauczylam sie pic niedawno bo brakowalo mi tluszczu do proporcji. Widac jednak ze organizm sam wie co mu robi dobrze a co zle.
Dlaczego nie chca ZO zrozumiec ludzie chorzy "nieuleczalnie"???

[adampio]

jeszcze odnosnie produktow mlecznych to nie wiem czemu ale od dziecka ich nie lubie. Nie lubie sera mleka itd. Smietane nauczylam sie pic niedawno bo brakowalo mi tluszczu do proporcji. Widac jednak ze organizm sam wie co mu robi dobrze a co zle.
Dlaczego nie chca ZO zrozumiec ludzie chorzy "nieuleczalnie"???

Ja mysle, ze to  nie chodzi o zrozumienie. Ludzie chorzy nieuleczalnie przeszli juz w swoim zyciu tyle badan, zlych doswiadczen, rozmow z "madrymi" profesorami itd, itp, ze nia sa w stanie myslec o jakichkolwiek zmianach, wrecz boja sie jakich kolwiek zmian...chociaz powinni, na podstawie swojego stanu zdrowia i braku dowodow na poprawe tegoz, zaczac myslec o DO.

Strach ma wielkie oczy a dotego niewiedza, ktora tu gra "pierwsze skrzypce".

[adampio]

Myslalam juz ze robie cos zle bo dzieci nie bardzo chca zoltka. Mlodszy uwielbia placki omlety i w tym je zjada.Starszyemu musze przemycac w innych produktakch bo wyzej wymienonych nie chce.
Jezeli chodzi o nietolerancje mlecznych czy zbozowych to musze to sprawdzic. Ksiazke lekarki mam i dopiero zaczelam czytac. Nie doszlam jeszcze do rozdzialu rotacji. No ale juz niedlugo.

Tu mozesz isc w slepo. ( przepraszam z brak polskich znakow)..

[adampio]

Myslalam juz ze robie cos zle bo dzieci nie bardzo chca zoltka. Mlodszy uwielbia placki omlety i w tym je zjada.Starszyemu musze przemycac w innych produktakch bo wyzej wymienonych nie chce.
Jezeli chodzi o nietolerancje mlecznych czy zbozowych to musze to sprawdzic. Ksiazke lekarki mam i dopiero zaczelam czytac. Nie doszlam jeszcze do rozdzialu rotacji. No ale juz niedlugo.

Tu mozesz isc w slepo. ( przepraszam z brak polskich znakow)..

[adampio]

Myslalam juz ze robie cos zle bo dzieci nie bardzo chca zoltka. Mlodszy uwielbia placki omlety i w tym je zjada.Starszyemu musze przemycac w innych produktakch bo wyzej wymienonych nie chce.
Jezeli chodzi o nietolerancje mlecznych czy zbozowych to musze to sprawdzic. Ksiazke lekarki mam i dopiero zaczelam czytac. Nie doszlam jeszcze do rozdzialu rotacji. No ale juz niedlugo.

Tu mozesz isc w slepo. ( przepraszam z brak polskich znakow)..

[adampio]

Myslalam juz ze robie cos zle bo dzieci nie bardzo chca zoltka. Mlodszy uwielbia placki omlety i w tym je zjada.Starszyemu musze przemycac w innych produktakch bo wyzej wymienonych nie chce.
Jezeli chodzi o nietolerancje mlecznych czy zbozowych to musze to sprawdzic. Ksiazke lekarki mam i dopiero zaczelam czytac. Nie doszlam jeszcze do rozdzialu rotacji. No ale juz niedlugo.

Tu mozesz isc w slepo. ( przepraszam z brak polskich znakow)..

To naprawde nie ja, to moj komputer.


Dokoncze watek.....tu mozesz isc w/ na slepo. Masz wielka okazje/mozliwosc, nie zaznajamiac dzieci z maka,chlebek, bulkami itd. Nie rob tego, tzn niech tego nie jedza.
Zapytasz pewnie:"a co maja jesc"?
Odp. wszystko inne ale nie make, nie chleb....rob / smaz im cos innego......chleb to tylko przyzwyczajenie! Nawet nie ich, tylko nasze!!!, ktore staramy sie im wdrozyc. Jasne?

[lekarka]

Dlaczego nie chca ZO zrozumiec ludzie chorzy "nieuleczalnie"???

Bo pracują na nieprawidłowym materiale energetycznym.

[zenon]

Z podrobow polecam sledzione. Pasztet robi sie chyba z mielonego miesa, to mozna dodac wnetrze sledziony do masy miesnej.
Sledziona ma najwiecej zelaza z oczywistych wzgledow.

Moim zdaniem tego bialka jesz strasznie malo.

[adampio]

Dlaczego nie chca ZO zrozumiec ludzie chorzy "nieuleczalnie"???

Bo pracują na nieprawidłowym materiale energetycznym.

Dokladnie, brak sloniny, zoltek, brokul i marchewki.

Lekarko, moge zapytac o rotacje, KTORA CHCE ROZPOCZAC W NIEDZIELE?

[lekarka]

Pytaj o co chcesz. Jak będę potrafiła to odpowiem .