ŻO-znalazłam właściwą droge

[martyna opty]

Od zawsze interesowałam sie ''zdrowym odżywianiem''.Jadłam pieczywo pełnoziarniste,otręby,owsianke i dużo warzyw,spędzałam kilka godzin stojąc w kuchni i przyrządzając sałatki i surówki-bo  przecież ''zdrowe"to trzeba jeśc. Pomimo tego "zdrowego"jedzenia czułam sie ociężale,po obiedzie najchętniej nie ruszałabym sie z miejsca przez pare godzin,miałam wzdęty brzuch.Po zjedzeniu posiłku następował u mnie spadek energii a przecież powinno by wręcz przeciwnie.O ŻO dowidziałam sie z programu telewizyjnego,ale wydawało mi sie to irracjonalne-jak to tłuszcze mają byc zdrowe?a co z dotychczasową zasada rozpowszechnianą na całym świecie że tłuszcz to przyczyna wielu chorób i otyłości?minęło kilka dni i wyruszyłam do biblioteki po książke dr Kwaśniewskiego.Niestety na początku nie bardzo zrozumiałam o co chodzi w tym zachowaniu proporcji ale dzięki przeglądaniu wielu postów na tym forum zrozumiałam.Jestem na DO już 3 tygodnie i jest wspaniale.Mam mnóstwo energii,dużo więcej cierpliwości,potrzebuje mniej snu,brzuch jest cały czas płaski i dopiero teraz wiem na czym polega zdrowe odżywianie.DOPIERO TERAZ CZUJE,ŻE ŻYJE!!!