Kontuzje....jak leczyc?

[Ruler]

No cóż  Ruler  chciał zabłysnąc swoją rada , a sam ma niedoleczoną od prawie roku kontuzje     
Moze powinien skorzystać z Twoich rad MONIKAW ! ,które to w/g niego sa;

...dla jakiegoś ćwoka z pierwszej łapanki...

 

Nie rozmawiam z Tobą!!!
Umiesz tylko wybiórczo cytować posty kombinować i za wszeka cene starasz sie ośmieszyc każdego bo tylko tyle potrafisz.
Jeśli juz cytujesz to nie zmieniaj treści a jeśli zmieniasz to nie umieszczaj tego jako cytat.

A o prądach selektywnych napisałem jako o alternatywie która nie jest, jak by nie patrzeć, dietą.

[Edyta]

Ależ po co te nerwy  ??? 
Najlepsze  dla Ciebie ,na tą Twoją kontuzje niedoleczoną jest to co napisała MONIKAW ,a Ty już wiesz,jak to podsumowałeś   

[adampio]

Po paru tematach optymalno-sportowych nadszedl czas na nastepny temat: kontuzje!!!
Byc moze sa "duszki", ktore myslaly, ze takie rzeczy sie optymalnym nie przytrafiaja.

Ostatnio mam problem z prawym kolanem i lewym stawem barkowym. Ze stawem to byla troche dziwna sprawa, poniewaz moglem ruszac reka, podnosic ja do gory, nie moglem natomisat cofnac jej / odciagnac do tylu. Mialem uczucie jakby sciegna byly za krotkie. Ta kontuzje usunalem bardzo szybko jedzac ..(nie powiem co )

Podobne uczucie mialem z kolanem, ktorego nie moglem zgiac a nad samym kolanem "wyszedl" mi nowy miesien i generalnie mialem w okolicach nad kolanem uczucie pogrubienia, zbierania sie wody. Nie wiem trudno to opisac. Natomiast po przeciwnej stronie kolana, gdzie sa wiazadla/sciegna mialem uczucie jakby sciegna
"przeskakiwaly". Pomyslalem, ze troche przeforsowalem i zrobilem sobie pare dni przerwy z plywaniem. NIemniej jednak interesuja mnie Wasze opinie na ten temat.
Co to moze byc i jak sobie z tym poradzic?

Adamiepio,
czy myślałeś o prądach selektywnych?
Ja przyznam się, że od jakiegoś czasu myślę o zastosowaniu ich, ale jak narazie nie wiem o nich wiele, tylko to co przeczytałem w skiążkach Dieta Optymalna i Tłuste Życie. Jakiś czas temu rozmawialem z jednym optymalnym o dość długim stażu dietowym(8-9lat) i on twierdził ze on z problemów związanych z stawami definitywnie wyleczył sie przez sesją prądów selektywnych. W książce z tego co pamiętam jak czyałem, autor podawał najwieksza skuteczność prądow selektywnych właśnie w leczeniu urazów stawowych.

Ruler, jak ja tu w Danii zapytam o prady selektywne, to mnie posadza za rasizm, myslac,  ze chce selekcjonowac ....moze ludzi albo moze co innego.
Tu to jest zadupie Europy

[adampio]

Ludzie......spokojnie!!!!

Wiem, ze kolagen jest dobry, jem tlusto, pradow selektywnych tu nie dostane.
Kazda rada jest dobra, tylko sie nie sprzeczajcie. Nie ma o co.

Jedyne co mi pozostalo to rotacja

[Edyta]

Mnie sie coś wydaje,że Ruler rotował  :idea: 

[Ruler]

Ja się nie denerduję tylko mnie czasem docinki E irytują i czasem juz nie moge sie powstrzymać i nie zripostować...

Ja obecnie też nie miszkam w Polsce(Londyn) i raczej tutaj też mia mam ich co szukać, ale o prądach myślę poważnie. Ty pewnie też co jakiś czas odwiedzasz Polskę.
Ja myśle zrobić to tak, teraz jak najwięcej sie dowiedzieć o sposobie stosowanie(ilość zabiegów na dana dolegliwość) i miejscach w których można z nich skorzystać, a wtedy jak bede w PL to myślę ze bede mogł poświęcić pól lub cały dzień zeby pojśc na taki zabieg PS.

[_flo]

kangur chyba se sprezentowal aparacik o ile dobrze pamietam

[Ruler]

Mnie sie coś wydaje,że Ruler rotował  :idea: 

No tak kiedyś robiłem 6 tygodniową rotacje
6 dni bez mlecznych 1 mleczny

Ogólnie dobrze się czułem ale jakiejś gwałtownej poprawy nie było. Teraz z perspektywy czasu moge powiedzieć ze zniknęły moje sporadyczne międzyłopatkowe bóle pleców, nie wiem czy to zasługa rotacji ale w sumie od czasu jej skonczenia jakoś nie wracają.

Adampio, masz na myśli rotację mlecznych czy jakąś inną np zbóż?

[adampio]

Mnie sie coś wydaje,że Ruler rotował  :idea: 

No tak kiedyś robiłem 6 tygodniową rotacje
6 dni bez mlecznych 1 mleczny

Ogólnie dobrze się czułem ale jakiejś gwałtownej poprawy nie było. Teraz z perspektywy czasu moge powiedzieć ze zniknęły moje sporadyczne międzyłopatkowe bóle pleców, nie wiem czy to zasługa rotacji ale w sumie od czasu jej skonczenia jakoś nie wracają.

Adampio, masz na myśli rotację mlecznych czy jakąś inną np zbóż?

Mlecznych oczywiscie, zboz nie jadam.

[slawek]

Ja się nie denerduję tylko mnie czasem docinki E irytują i czasem juz nie moge sie powstrzymać i nie zripostować...

Ale widzisz Władco jej o to właśnie chodzi sprowokować cie do riposty największa potwarz dla niej to olać ;P

[_flo]

slawek ma kota ;P

[slawek]

slawek ma kota ;P

Ale nie na kapeluszu

[Krystyna*Opty*]

slawek ma kota ;P

A jaki on śliczny! 

[_flo]

slawek ma kota ;P

A jaki on śliczny! 

ale pazurki ma ostre przy tym

[Edyta]

Chyba poobgryzane 

[zenon]

Na wszelkie problemy ze stawami polecilabym kolagen, skory z golony, galarety wieprzowe, flaczki....

Ale po co?
Przeciez kolagen to marne bialko w polowie czy nawet w 60% jest nieprzydatny..
No chyba ze ktos bardzo lubi smak tych skorek, chrzastek i galaret.
Ja osobiscie wole zjesc wartosciowe bialko z watroby, serca, miesa, zoltka.
Do tego witamina C i o wlasny kolagen nie trzeba sie martwic

[zenon]

Wiem, ze kolagen jest dobry

No chyba ze tak

[Edyta]

Ja się nie denerduję tylko mnie czasem docinki E irytują i czasem juz nie moge sie powstrzymać i nie zripostować...

Ale widzisz Władco jej o to właśnie chodzi sprowokować cie do riposty największa potwarz dla niej to olać ;P

Sławomir sie mści na mnie odkąd zwolniłam go jako kucharza u mnie w domu 

[adampio]

Na wszelkie problemy ze stawami polecilabym kolagen, skory z golony, galarety wieprzowe, flaczki....

Ale po co?
Przeciez kolagen to marne bialko w polowie czy nawet w 60% jest nieprzydatny..
No chyba ze ktos bardzo lubi smak tych skorek, chrzastek i galaret.
Ja osobiscie wole zjesc wartosciowe bialko z watroby, serca, miesa, zoltka.
Do tego witamina C i o wlasny kolagen nie trzeba sie martwic

Zenon, jak do tej pory nikt nie zapytal, co zrobilem, kiedy w jednym z pierwszych postow napisalem, ze nie powiem !!!!!
Poniewaz poruszyles watek, powiem.....
Bolu barka pozbylem sie wlasnie jedzac 1 gr wit C dziennie, przez dwa dni. Stosunek do "supek" kolagenowych mam podobny do Twojego, wole zjesc 10 zoltek albo podroby i witamine C.

[zenon]

Na wszelkie problemy ze stawami polecilabym kolagen, skory z golony, galarety wieprzowe, flaczki....

Ale po co?
Przeciez kolagen to marne bialko w polowie czy nawet w 60% jest nieprzydatny..
No chyba ze ktos bardzo lubi smak tych skorek, chrzastek i galaret.
Ja osobiscie wole zjesc wartosciowe bialko z watroby, serca, miesa, zoltka.
Do tego witamina C i o wlasny kolagen nie trzeba sie martwic

Zenon, jak do tej pory nikt nie zapytal, co zrobilem, kiedy w jednym z pierwszych postow napisalem, ze nie powiem !!!!!
Poniewaz poruszyles watek, powiem.....
Bolu barka pozbylem sie wlasnie jedzac 1 gr wit C dziennie, przez dwa dni. Stosunek do "supek" kolagenowych mam podobny do Twojego, wole zjesc 10 zoltek albo podroby i witamine C.

No i brawo Jasiu!

Tak gwoli scislosci nie jestem wrogiem wywarow. Wywary z kosci sam czasem jadam.
Nie uwazam jednak by na tradzik pomagaly skorki, na stawy chrzastki a na paznokcie dobrze robily nozki