Kontuzje....jak leczyc?

[adampio]

Po paru tematach optymalno-sportowych nadszedl czas na nastepny temat: kontuzje!!!
Byc moze sa "duszki", ktore myslaly, ze takie rzeczy sie optymalnym nie przytrafiaja.

Ostatnio mam problem z prawym kolanem i lewym stawem barkowym. Ze stawem to byla troche dziwna sprawa, poniewaz moglem ruszac reka, podnosic ja do gory, nie moglem natomisat cofnac jej / odciagnac do tylu. Mialem uczucie jakby sciegna byly za krotkie. Ta kontuzje usunalem bardzo szybko jedzac ..(nie powiem co )

Podobne uczucie mialem z kolanem, ktorego nie moglem zgiac a nad samym kolanem "wyszedl" mi nowy miesien i generalnie mialem w okolicach nad kolanem uczucie pogrubienia, zbierania sie wody. Nie wiem trudno to opisac. Natomiast po przeciwnej stronie kolana, gdzie sa wiazadla/sciegna mialem uczucie jakby sciegna
"przeskakiwaly". Pomyslalem, ze troche przeforsowalem i zrobilem sobie pare dni przerwy z plywaniem. NIemniej jednak interesuja mnie Wasze opinie na ten temat.
Co to moze byc i jak sobie z tym poradzic?

[MONIKAW]

Na wszelkie problemy ze stawami poleciłabym kolagen, skóry z golony, galarety wieprzowe, flaczki....
Oczywiscie wizyta u dobrego ortopedy przydałaby się...
Co do płynu w kolanie, warto sprawdzic OB.

[Edyta]

Zacznij rotować.Nie ma wyjscia 
Po trzech dniach ustapi   

[Edyta]

Albo jeszcze lepiej Adam!
Zrób tak jak pisze Maniek;

...kluczem jest indywidualne dostrojenie diety z rotacja grup szkodliwych z formami diety eliminacyjnej.

[kangur]

......... NIemniej jednak interesuja mnie Wasze opinie na ten temat.
Co to moze byc i jak sobie z tym poradzic?

MONIKAW. Ty tak robisz to za darmo. A co na to nasz forumowy platny doradca? Obrzuci cie zaraz kupa slonecznikow i co tym zrobisz? Polozysz je na wieko trumny?
Adam! Czy w rotacji juz zaliczyles Grizzly-iego i Edyte?

[MONIKAW]

Nie muszę pisać gdzie to mam....
A słoneczniki akurat lubię.

[adampio]

Na wszelkie problemy ze stawami poleciłabym kolagen, skóry z golony, galarety wieprzowe, flaczki....
Oczywiscie wizyta u dobrego ortopedy przydałaby się...
Co do płynu w kolanie, warto sprawdzic OB.

Monika to nie byla woda w kolanie, pisalem o uczuciu "jak gdybym mial".
Wszysko zaczelo sie od tego, ze nadwyrezylem zarowno lewy jak i prawy staw kolanowy w wodzie, plywajac. Lewyh jakos przeszedl, natomiast prawa strona, jest tak jakby jakis nerw jest uciskany, poniewaz z boku lydki czuje takie lekkie zmrowienie jednego miesnia.

[adampio]

......... NIemniej jednak interesuja mnie Wasze opinie na ten temat.
Co to moze byc i jak sobie z tym poradzic?

MONIKAW. Ty tak robisz to za darmo. A co na to nasz forumowy platny doradca? Obrzuci cie zaraz kupa slonecznikow i co tym zrobisz? Polozysz je na wieko trumny?
Adam! Czy w rotacji juz zaliczyles Grizzly-iego i Edyte?

Kangur, czy znasz teorie nieskonczonosci Einsteina?

[MONIKAW]

Na wszelkie problemy ze stawami poleciłabym kolagen, skóry z golony, galarety wieprzowe, flaczki....
Oczywiscie wizyta u dobrego ortopedy przydałaby się...
Co do płynu w kolanie, warto sprawdzic OB.

Monika to nie byla woda w kolanie, pisalem o uczuciu "jak gdybym mial".
Wszysko zaczelo sie od tego, ze nadwyrezylem zarowno lewy jak i prawy staw kolanowy w wodzie, plywajac. Lewyh jakos przeszedl, natomiast prawa strona, jest tak jakby jakis nerw jest uciskany, poniewaz z boku lydki czuje takie lekkie zmrowienie jednego miesnia.

Jeżeli to długo trwa poszłabym z tym do ortopedy.

[adampio]

Na wszelkie problemy ze stawami poleciłabym kolagen, skóry z golony, galarety wieprzowe, flaczki....
Oczywiscie wizyta u dobrego ortopedy przydałaby się...
Co do płynu w kolanie, warto sprawdzic OB.

Monika to nie byla woda w kolanie, pisalem o uczuciu "jak gdybym mial".
Wszysko zaczelo sie od tego, ze nadwyrezylem zarowno lewy jak i prawy staw kolanowy w wodzie, plywajac. Lewyh jakos przeszedl, natomiast prawa strona, jest tak jakby jakis nerw jest uciskany, poniewaz z boku lydki czuje takie lekkie zmrowienie jednego miesnia.

Jeżeli to długo trwa poszłabym z tym do ortopedy.

4 dni, i jak powiedzialem po 3 dniowej przerwie przechodzi.

[Edyta]

Ło jejku.Też miałam kontuzje stawu skokowego podczas jazdy na rolkach.Miałam cała kostke spuchnieta,ale i tak jeździłam ,az w końcu nie mogłam ani jeździć,ani chodzić.
Posmarowalam noge Naproxenem,zawinełam bandazem (tak robiłam do momentu,az przestało boleć i opuchlizna zeszła) i przeszło.
Potem juz takich problemów nie było -przegiełam z jazdą po kilku latach przerwy.

[adampio]

Ło jejku.Też miałam kontuzje stawu skokowego podczas jazdy na rolkach.Miałam cała kostke spuchnieta,ale i tak jeździłam ,az w końcu nie mogłam ani jeździć,ani chodzić.
Posmarowalam noge Naproxenem,zawinełam bandazem (tak robiłam do momentu,az przestało boleć i opuchlizna zeszła) i przeszło.
Potem juz takich problemów nie było -przegiełam z jazdą po kilku latach przerwy.

Dokladnie. Samo przyszlo samo pojdzie. Ze wzgledu na moj wiek, zrobilem sobie pauze i od jutra ide dalej plywac!!!

[MONIKAW]

Na wszelkie problemy ze stawami poleciłabym kolagen, skóry z golony, galarety wieprzowe, flaczki....
Oczywiscie wizyta u dobrego ortopedy przydałaby się...
Co do płynu w kolanie, warto sprawdzic OB.

Monika to nie byla woda w kolanie, pisalem o uczuciu "jak gdybym mial".
Wszysko zaczelo sie od tego, ze nadwyrezylem zarowno lewy jak i prawy staw kolanowy w wodzie, plywajac. Lewyh jakos przeszedl, natomiast prawa strona, jest tak jakby jakis nerw jest uciskany, poniewaz z boku lydki czuje takie lekkie zmrowienie jednego miesnia.

Jeżeli to długo trwa poszłabym z tym do ortopedy.

4 dni, i jak powiedzialem po 3 dniowej przerwie przechodzi.

E myslałam, że kilka tygodni zię z tym męczysz.

[Ruler]

Na wszelkie problemy ze stawami poleciłabym kolagen, skóry z golony, galarety wieprzowe, flaczki....
Oczywiscie wizyta u dobrego ortopedy przydałaby się...
Co do płynu w kolanie, warto sprawdzic OB.

Taka rada to chyba bardziej stosowna by była dla jakiegoś ćwoka z pierwszej łapanki który nie ma pojęcia o żywieniu, nie wie o ŻO i pyta co ma zjeść zeby było lepiej.
Czytając posty autora widać że facet ma pojęcie o tym o czym pisze i raczej nie chodziło o tak trywialną odpowiedź...
Ja ogólnie to też od prawie roku mam niedoleczoną kontuzję kolana która czasem daje o sobie znać(czasem szczyknie czasem zaboli itp.) i tez sie zastanawiam jak definitywnie się jej pozbyć.
Rada typ na stawy najlepszy kolagen czyli galarety golonki rozgotowane wieprzowe chrząstki znajdziesz na początki jeśli nie w nagłówku niemal każdej książki o tematyce ŻO, DO.

[Edyta]

Na wszelkie problemy ze stawami poleciłabym kolagen, skóry z golony, galarety wieprzowe, flaczki....
Oczywiscie wizyta u dobrego ortopedy przydałaby się...
Co do płynu w kolanie, warto sprawdzic OB.

Taka rada to chyba bardziej stosowna by była dla jakiegoś ćwoka z pierwszej łapanki...
...od prawie roku mam niedoleczoną kontuzję kolana która czasem daje o sobie znać(czasem szczyknie czasem zaboli itp.) i tez sie zastanawiam jak definitywnie się jej pozbyć.

Tak??? To po co pytanie w temacie wątku :"...jak leczyć"? Oczywiście MONIKAW odpowiedziała prawidłowo na pytanie,a Ty natomist napisałeś o swojej niedoleczonej kontuzji .Jakieś wnioski?     

[Ruler]

Po paru tematach optymalno-sportowych nadszedl czas na nastepny temat: kontuzje!!!
Byc moze sa "duszki", ktore myslaly, ze takie rzeczy sie optymalnym nie przytrafiaja.

Ostatnio mam problem z prawym kolanem i lewym stawem barkowym. Ze stawem to byla troche dziwna sprawa, poniewaz moglem ruszac reka, podnosic ja do gory, nie moglem natomisat cofnac jej / odciagnac do tylu. Mialem uczucie jakby sciegna byly za krotkie. Ta kontuzje usunalem bardzo szybko jedzac ..(nie powiem co )

Podobne uczucie mialem z kolanem, ktorego nie moglem zgiac a nad samym kolanem "wyszedl" mi nowy miesien i generalnie mialem w okolicach nad kolanem uczucie pogrubienia, zbierania sie wody. Nie wiem trudno to opisac. Natomiast po przeciwnej stronie kolana, gdzie sa wiazadla/sciegna mialem uczucie jakby sciegna
"przeskakiwaly". Pomyslalem, ze troche przeforsowalem i zrobilem sobie pare dni przerwy z plywaniem. NIemniej jednak interesuja mnie Wasze opinie na ten temat.
Co to moze byc i jak sobie z tym poradzic?

Adamiepio,
czy myślałeś o prądach selektywnych?
Ja przyznam się, że od jakiegoś czasu myślę o zastosowaniu ich, ale jak narazie nie wiem o nich wiele, tylko to co przeczytałem w skiążkach Dieta Optymalna i Tłuste Życie. Jakiś czas temu rozmawialem z jednym optymalnym o dość długim stażu dietowym(8-9lat) i on twierdził ze on z problemów związanych z stawami definitywnie wyleczył sie przez sesją prądów selektywnych. W książce z tego co pamiętam jak czyałem, autor podawał najwieksza skuteczność prądow selektywnych właśnie w leczeniu urazów stawowych.

[Ruler]

Na wszelkie problemy ze stawami poleciłabym kolagen, skóry z golony, galarety wieprzowe, flaczki....
Oczywiscie wizyta u dobrego ortopedy przydałaby się...
Co do płynu w kolanie, warto sprawdzic OB.

Taka rada to chyba bardziej stosowna by była dla jakiegoś ćwoka z pierwszej łapanki...
...od prawie roku mam niedoleczoną kontuzję kolana która czasem daje o sobie znać(czasem szczyknie czasem zaboli itp.) i tez sie zastanawiam jak definitywnie się jej pozbyć.

Tak??? To po co pytanie w temacie wątku :"...jak leczyć"? Oczywiście MONIKAW odpowiedziała prawidłowo na pytanie,a Ty natomist napisałeś o swojej niedoleczonej kontuzji .Jakieś wnioski?     

Temat: kontuzje...jak leczyć?
Pisałem właśnie "kontuzji kolana

Wniosek: tematy bardzo pokrewne, ospowiedź zgodna z tematem

ps. w drugim poście pisze o moim zdaniu na ten temat.

[Edyta]

Piszesz do MONIKAW nt. Jej rady,która była zgodna jak najbardziej z tematem wątku;

Taka rada to chyba bardziej stosowna by była dla jakiegoś ćwoka z pierwszej łapanki...

A potem piszesz o Pradach Selektwnych dla "adampio"  -uważasz,że "adampio" zna właściwości kolagenu,a nie zna własciwości Prądów Selektywnych???
Idąc Twoim tropem,Twoja rada znaczy tyle co rada MONIKAW,takze zastanów sie co piszesz,nastepnym razem 

[MONIKAW]

Tutaj czego by się nie napisało źle...
Domyślam się, że Adampio wie do czego służy kolagen i PS.
W jakimś celu jednak zalożył ten wątek, poza tym czytają go różni ludzie mniej i bardziej doświadczeni.

[Edyta]

No cóż  Ruler  chciał zabłysnąc swoją rada , a sam ma niedoleczoną od prawie roku kontuzje     
Moze powinien skorzystać z Twoich rad MONIKAW ! ,które to w/g niego sa;

...dla jakiegoś ćwoka z pierwszej łapanki...