Rady dla początkującego

[grizzly]

...wersja płatna...

Bezplatna niestety nie dziala!!! 
Wiec.... dajmy sie poniesc "fali kapitalizmu" 

[Dario Ronin]

Kriss  ,  ja też znam ten werset  ,  inne też    . Gdzie mieszkasz , ja  Częstochowie    Dar

[kriss]

Mieszkam na slasku.
okolice Ktowic

[ziutek]

@ Dario mieszkam w okolicy Cz-wy

[kriss]

Kriss  ,  ja też znam ten werset  ,  inne też    . Gdzie mieszkasz , ja  Częstochowie    Dar

Na codzien posługujesz sie obydwoma Testamentami?
Ja ostatnio pokrzepialam sie ksiega Hioba

[Dario Ronin]

Ziutek  ,  tak , wiem to z twoich postów , miło mi    dar

Kriss  ,  na  co dzień  dwoma ,  od 35 lat        , pozdrawiam    Darek

[kodar]

Ziutek  ,  tak , wiem to z twoich postów , miło mi    dar

Kriss  ,  na  co dzień  dwoma ,  od 35 lat        , pozdrawiam    Darek

macie moze wydanie niemieckie,to tez bym zajrzala i z checia dowiedziala sie o czym piszecie.

[Dario Ronin]

Kodar  , tak się składa , że mam  niemieckie ...   ale czy mam Ci   wysłać ?   dar

[kodar]

Kodar  , tak się składa , że mam  niemieckie ...   ale czy mam Ci   wysłać ?   dar

jezeli masz z internetu,to podaj linka,ja mam rozne opracowania ale tylko po niemiecku.

[Dario Ronin]

mam jako  książkę  i  na  CD , ale może znajdę  link  do  strony internetowej    dar

[kodar]

mam jako  książkę  i  na  CD , ale może znajdę  link  do  strony internetowej    dar

Darek,dzieki,ja znalazlam i nawet podalam link,w temacie o kukulkach wyslanym przez kangura.

[Dario Ronin]

super       dar

[kriss]

Ziutek  ,  tak , wiem to z twoich postów , miło mi    dar

Kriss  ,  na  co dzień  dwoma ,  od 35 lat        , pozdrawiam    Darek

Milo mi
z tym tematem musimy sie przeniesć do wolnych tematow.
Admin pilnuje porzadku , już jeden wątek moj dzis przeniosl.rozmawaimy nie na temat w tym dziale,dlatego 
chetnie popiszemy tam...

[kriss]

Ziutek  ,  tak , wiem to z twoich postów , miło mi    dar

Kriss  ,  na  co dzień  dwoma ,  od 35 lat        , pozdrawiam    Darek

macie moze wydanie niemieckie,to tez bym zajrzala i z checia dowiedziala sie o czym piszecie.

niestety nie mam niemieckiego

[goguś]

Czemu ja ciagle jestem glodny?Normalnie ciagle bym cos jadl..Jak obliczyc ile sie powinno dziennie jesc?

[_flo]

jak jestes glodny, to wrzuc cos malego, z zachowaniem proporcji - i juz

[goguś]

Jak jest z tymi proporcjami?W ksiazce 'DO' pisze: 1: 2,5 - 3, 5: 0,3 - 0,5. Pierwszy składnik to białko drugie tłuszcz, trzeci węglowodany.Nie rozumiem tego

[_flo]

ja nie rozumiem, czego nie rozumiesz?
tu poczytaj: http://www.dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=22
moze sie cos wyjasni

kawalek miesnia/zoltko na twardo + kawalek warzywka - u mnie zalatwia sprawe, jesli to jest taki uporczywie powracajacy glod

[goguś]

Ok juz rozumiem dzieki,za duzo liczb bylo

[renia]

Jestem osiem miesięcy na DO i wciąż mam dużo wątpliwości co do proporcji składników. :(na przykład, jeśli muszę zwiększyć spożycie węglowodanów na 70g dzinnie, ze względu na pojawiające się u mnie ciała ketonowe w moczu,to czy powinnam zwiększyć spożycie białka, żeby proporcje BTW się zgadzały Jeszcze jedna sprawa mnie ciekawi (no, może jeszcze kilka by się znalazło ),czy proporcje BTW wystarczą, jeśli zgadzają się w dziennym, łącznym bilansie , czy każdy posiłek powinien mieć właściwe proporcje składników? Bardzo proszę o wyjaśnienie mi tego (może o tym już pisano, ale nie bardzo znam się na wyszukiwarce )Rok temu dopiera nauczyłam się włanczać komputer