chcę przytyć- jaką proporcje stosować?

[kate]

Jestem początkująca na tej diecie i najwidoczniej przechodzę kryzys bo wczoraj sięgnęłam po pieczywo sklepowe tzn. bułkę zwykłą. Nie wytrzymałam gdy dzieciom robiłam śniadanie!!Brak mi silnej woli!!I denerwuje się ciągle bo jedząc dużo mięsa wydaje się być syte jedzenie a ja ciągle jestem głodna.A czytam że nie wolno sie głodzić.Co robić?Boje się że nie dam rady!!!Zależy mi żeby przytyć.Ważę 56 kg i mam 171 cm wzrostu.

[admin]

Co robić?

Przeważnie wystarcza najeść się do syta.
Ale najlepsze efekty (możliwość podwojenia masy ciała w ciągu roku) daje proporcja BTW jak około 1:2:4 czyli dużo, tłusto i słodko, połączona z unikaniem wysiłku fizycznego i przyjmowaniem statyn blokujących powstawanie cholesterolu, a stymulujących "trigliceroloneoendogenezę" w tkance tłuszczowej. Takie postępowanie gwarantuje szybkie efekty .

[kodar]

Jestem początkująca na tej diecie i najwidoczniej przechodzę kryzys bo wczoraj sięgnęłam po pieczywo sklepowe tzn. bułkę zwykłą. Nie wytrzymałam gdy dzieciom robiłam śniadanie!!Brak mi silnej woli!!I denerwuje się ciągle bo jedząc dużo mięsa wydaje się być syte jedzenie a ja ciągle jestem głodna.A czytam że nie wolno sie głodzić.Co robić?Boje się że nie dam rady!!!Zależy mi żeby przytyć.Ważę 56 kg i mam 171 cm wzrostu.

to juz tylko 56kg???ale suuuuuper sylwetka,moze  tylko wystrzegaj sie silnych podmuchow wiatru

[kate]

Twoja odpowiedź Adam jest zbyt skomplikowana jak dla mnie.Czy można to przełożyć na bardziej zrozumiały język.

[cheeta]

najlepszy sposob na przytycie?
bita smietana dosladzana miodem lub rodzynkami, tak, zeby W wynosilo cos kolo 80-90g dziennie. wiem z wlasnego doswiadczenia:(

[kate]

kurcze ale bym zjadła :)ale nie powinnam mlecznych i cytrusów z uwagi na zzsk!!Tak wyczytałam na forum!

[grizzly]

...Czy można to przełożyć na bardziej zrozumiały język...

Sugerujesz, ze post byl w "niezrozumialym jezyku"  

Dobra, napisz zatem w "zrozumialym jezyku" co chcesz dokladnie "przytyc" ?

Czy chodzi konkretnie o ?:

1.) kosci
2.) miesnie
3.) sadlo na brzuchu i gruczolach sutkowych
3.) sadlo na konczynach dolnych i gornych
4.) watroba i nerki

W wielkim uproszczeniu mozna tak okreslic "docelowe miejsca przytycia"
Odpowiedz na to pytanie byc moze ulatwi bardziej precyzyjna zalecenia.  

[kate]

Nagle mnie olśniło....

[admin]

To świetnie. Czytaj, pytaj...
I powodzenia.

[vigo]

Dobra, napisz zatem w "zrozumialym jezyku" co chcesz dokladnie "przytyc" ?

Czy chodzi konkretnie o ?:

1.) kosci
2.) miesnie
3.) sadlo na brzuchu i gruczolach sutkowych
3.) sadlo na konczynach dolnych i gornych
4.) watroba i nerki

W wielkim uproszczeniu mozna tak okreslic "docelowe miejsca przytycia"

Misiu, Ty to jednak jesteś "niesamowity"