Cześć z Niemiec

[Matthias1977]

Witaj!

Matthias jestem z Niemiec! Ja żyję na 6 miesięcy optymalny.
Czy istnieje nadal Sewero z wyjątkiem sytuacji, gdy niemieckojęzycznym?
Mam nadzieję, że możesz przeczytać mój automatyczne tłumaczenie!
I ważą 100 kg i mam 183 cm wzrostu.
Ja biorę mały czas. I've zjedzona jakim 1:2,5:0,5.
Ma ktoś jakąś radę proszę mi schudnąć ponownie?
Byłbym bardzo wdzięczny!

Matthias

[kriss]

Witaj!

Matthias jestem z Niemiec! Ja żyję na 6 miesięcy optymalny.
Czy istnieje nadal Sewero z wyjątkiem sytuacji, gdy niemieckojęzycznym?
Mam nadzieję, że możesz przeczytać mój automatyczne tłumaczenie!
I ważą 100 kg i mam 183 cm wzrostu.
Ja biorę mały czas. I've zjedzona jakim 1:2,5:0,5.
Ma ktoś jakąś radę proszę mi schudnąć ponownie?
Byłbym bardzo wdzięczny!

Matthias

Dieta dr.Lutza jest łatwiejsza w stosowaniu bo nie musisz tak drastycznie tam rachować przy gotowanu.Wystarczy ograniczyć wegle itd, i juz lecisz z wagi
Chyba wielu ludzi odstrasza DO z powodu tego że na forum sie naczyta ze mięcho trza ważyc ,lub bialko liczyĆ ,zachowywać proporcje i tak w ogóle. Ja to się z tego smieje co tu czytam
Człowiek je po to żeby żył a nie żyje po ty by jadl :!:
Liczenie ,rachowanie ,ważenie no SNIECH NA SALI!
Nic by człowiek nie musial robic ,tylko w kuchni spędzać czas ,no to już przesada 
A tu oprócz jedzenia trza do roboty jeszcze chodzić

[renia]

"kriss", na prawdę trzeba mieć problemy z matematyką, żeby mieć kłopot z dokonaniem takich prostych obliczeń. Jak komuś zależy na schudnięciu lub na zdrowiu, to taki drobiazg, jak liczenie początkowe, go nie odstraszy. Ja, będąc na DO ,spędzam w kuchni dużo mniej czasu, niż będąc na jedzeniu tradycyjnym. Wówczas co godzinę, lub najwyżej dwie, byłam głodna.

[Matthias1977]

   
Arytmetyczna nie jest problemem, ani czasu.
Chciałbym także kontynuować po Dr Kwaśniewski czwartek na żywo!
Pozdrowienia Matthias

[kriss]

Możliwe ze liczenie i wazenie nie jest trudne,ale jednak kosztuje to trochę samozaparcia zeby o tym pamiętać ,no i chęci..
Większośc ludzi idzie do kuchni ,otwiera lodówke i kombimuje cos do zjedzenia nie mysląc o wadze ,je tyle ile organizm podpowiada ,oczywiscie mam na mysli diete bez chleba czyli niskowęglowodanowa bo tylko taka jest do przyjęcia
Organizm sam mówi na co sie ma ochotę a J.Kwasniewski mówi co wolno ,czego trzeba unikać i tyle.Takie są moje wywody co do dobrej diety.Czy się ze mną zgadzacie czy nie 
Ja w kazdym bądz razie nie rachuje..

[renia]

Wiem, że w Niemczech też można kupić książki dr Kwaśniewskiego w wydaniu niemieckim (chyba dwie), no i internetowo w wydaniu polskim.

[renia]

Możliwe ze liczenie i wazenie nie jest trudne,ale jednak kosztuje to trochę samozaparcia zeby o tym pamiętać ,no i chęci..
Większo¶c ludzi idzie do kuchni ,otwiera lodówke i kombimuje cos do zjedzenia nie mysl±c o wadze ,je tyle ile organizm podpowiada ,oczywiscie mam na mysli diete bez chleba czyli niskowęglowodanowa bo tylko taka jest do przyjęcia
Organizm sam mówi na co sie ma ochotę a J.Kwasniewski mówi co wolno ,czego trzeba unikać i tyle.Takie s± moje wywody co do dobrej diety.Czy się ze mn± zgadzacie czy nie
Ja w kazdym b±dz razie nie rachuje..

Ja piszę o Diecie Optymalnej.

[Hana]

Ile jesc, jak jesc, co jesc - itp. tematy walkowane sa na forum prawie w kazdym watku - zasada jest jedna   JESC ZBILANSOWANE POSILKI   tzn proporcja pomiedzy B : T : W powinna wynosic 1 :2,5 - 3,5 :0,5 tak jest podane w ksiazkach i z tych ksiazek nalezy sie uczyc gotowac i tu niezbedna jest Ksiazka Kucharska, gdzie sa przykladowe jadlospisy i zbilansowane potrawy, ktore mozna jesc do nasycenia, - no chyba ze chce sie schudnac wtedy lepiej niedojesc.

[admin]

Guten Abend, Matias!.
Welcher Translator Sie haben?

[Matthias1977]

   
Dobry wieczór!

Używam google jako tłumacz.

Matthias
      

[admin]

Ich glaube, dass gute Übersetzer sein.
Es gibt nur wenige Leute, die wissen fließend Deutsch, und wahrscheinlich auch bereit zu helfen, wenn nötig.

[Halina Ch.]

Ja wiem że Toan jesteś poliglotą ale ja znam tylko ruski( ito chyba już połowę zamomniałam), a chciałabym się dowiedzieć co ma do powiedzenia  Mathias 1977.

[Halina Ch.]

Chyba wielu ludzi odstrasza DO z powodu tego że na forum sie naczyta ze mięcho trza ważyc ,lub bialko liczyĆ ,zachowywać proporcje i tak w ogóle. Ja to się z tego smieje co tu czytam
Człowiek je po to żeby żył a nie żyje po ty by jadl :!:
Liczenie ,rachowanie ,ważenie no SNIECH NA SALI!
Nic by człowiek nie musial robic ,tylko w kuchni spędzać czas ,no to już przesada 
A tu oprócz jedzenia trza do roboty jeszcze chodzić

Bo na DO trzeba wzżyć i liczyć na  ŻO nie musisz.
Znasz Kriss różnicę?

[kriss]

Aha
Teraz rozumiem
mój dzień wygląda mniej więcej tak:
śniadanie- jajka pod różną postacią(zależy od dnia),do tego zawsze kawa ze śmietanką 30%
,
obiad-mięso z warzywami lub  frytki na smalcu,100ml.śmietanki.

popołudniu kawa ze śmietanką +placki z jabłkami lub sernik wiedenski wg,ksążki itp.

kolacja-np.budyń na śmietance 30%z łyżeczką drzemu jagodowego ,niskosłodzonego,
co dzień zjadam 3 kostki czarnej czekolady,
A w sumie  śmietanki popijam około 1/2 litra.


mam wzwiazku z tym pytanie do znawców,czy to jest Dieta Optymalna,czy raczej ŻO
Sama nie wiem,a liczyć nie potrafię,jakoś jest to dla mnie czarna magią

[admin]

Wygląda całkiem dobrze pod warunkiem, że się nie głodzisz i nie przejadasz i jeśli "budyń" to żółkta na śmietanie, a nie krochmal smakowy

[kriss]

hmmm
budyń gotuję-2 żółtka +odrobinę krochmalu (budyń z paczki),ale jeśli mi powiesz Ądminie że to fuj jest, :!: to ja natychmiast zaprzestanę takiej praktyki
Bardzo się ucieszylam ze moje żywienie miesci się w granicach DO.Tak naprawdę to nie wyobrażam sobie innego modelu jedzenia.

[admin]

(budyń z paczki)

jeśli w rozsądnej ilości, to nie jest "trujący", ale zdrowiej jest śmietankę zagęścić żółtkami.

[lilek]

Hallo Matthias,ich bin zwar eine Polin jedoch wohne schon seit 19 jahren in Hamburg,du kannst Dir Bücher von Dr.Kwasniewski besorgen- "Optimal essen",und auf dieser Seite findest Du Leute die sich  "Optimal" ernähren- die auch Deutsch sprechen-rufe einfach den Herr Bieniek mal an-er hat sehr viel Erfahrung (www.optymalni.de),l.g.Lilek

[admin]

  dzięki Lilek.

[kriss]

(budyń z paczki)

jeśli w rozsądnej ilości, to nie jest "trujący", ale zdrowiej jest śmietankę zagęścić żółtkami.

Dzięki Adminie.
Dodaję budyń w rozsadnych ilosciach,tylko dla zagęszczenia go ,bo same zółtka nie dają takiej konsystencji jaką lubię a lubie go kroić łyżeczką.Wtedy jest mniam.