Jak zbic wage nalezna?

[adampio]

Dlatego na zasadzie elimanacji dojdziesz do tego czego zjadasz za duzo
Proponuje ustawi najpierw weglowodany a nastepnie bialko. Bialka Ci nie zabraknie a organizm wie kiedy go za duzo naromiast W jestsesmy sklonni zjadac za malo, co jest czestym naszym bledem.

[Szara]

OK dzieki, bede probowac.

[renia]

Tutaj są dobre rady dla początkujących:



http://www.youtube.com/watch?v=9AXaVJPIQKU&feature=related

[renia]

To juz predzej, ale kasza gryczana czy jakies dziwne rotacje nabialu?

Jeśli się zje, raz na jakiś czas, trochę kaszy gryczanej - w ramach dziennej porcji węglowodanów, to się nic nie stanie. A rotacje dotyczą tylko ludzi z nietolerancją pokarmową, którzy nie chcą całkowicie zrezygnować z pokarmów, które im nie służą..

[zeto555]

Sennosc czesto wystepuje przy jednorazowej , wiekszej ilosci cukrow prostych.
Te rotacje to nie taka glupia rzecz. Czesto bywa tak, ze produkty mleczne skutecznie blokuja spadek wagi.
Wowczas nalezy odstawic mleczne na tydzien, a raz w tygodniu zrobic calodniowy posilek tylko z mlecznych. Produkty zbozowe tez czesto blokuja odchudzanie.
Musisz sprobowac - jesli uwazasz, ze masz nadwage to jedz raz w tygodniu tylko mleczne, a w pozostale dni tygodnia ani grama mlecznych.

[adampio]

To juz predzej, ale kasza gryczana czy jakies dziwne rotacje nabialu?

Jeśli się zje, raz na jakiś czas, trochę kaszy gryczanej - w ramach dziennej porcji węglowodanów, to się nic nie stanie. A rotacje dotyczą tylko ludzi z nietolerancją pokarmową, którzy nie chcą całkowicie zrezygnować z pokarmów, które im nie służą..

Osobiscie wole "krolowa"

[renia]

Sennosc czesto wystepuje przy jednorazowej , wiekszej ilosci cukrow prostych.
Te rotacje to nie taka glupia rzecz. Czesto bywa tak, ze produkty mleczne skutecznie blokuja spadek wagi.
Wowczas nalezy odstawic mleczne na tydzien, a raz w tygodniu zrobic calodniowy posilek tylko z mlecznych. Produkty zbozowe tez czesto blokuja odchudzanie.
Musisz sprobowac - jesli uwazasz, ze masz nadwage to jedz raz w tygodniu tylko mleczne, a w pozostale dni tygodnia ani grama mlecznych.

"Zeto" ja tego nie rozumiem. Jeśli mleczne przeszkadzają w utracie wagi, to po co je zjadać raz w tygodniu? Albo jemy, albo nie jemy..

[Szara]

Ja nie rozumiem co ma piernik do wiatraka- tj w moim przypadku bo ja jak siegne pamiacia to alergii na produkty mleczne nie mam.

[Tymoteusz82]

Tutaj są dobre rady dla początkujących:
http://www.youtube.com/watch?v=9AXaVJPIQKU&feature=related

Dzieki renia. Poprzez ten link dowiedzialem sie, ze te bolesne skurcze łydek w nocy jakie od czasu do czasu kiedys mi sie zdarzały oznaczają niedobór weglowodanow. Musze obejrzec wszystkie 8 czesci wykladu.

[Iga]

"Zeto" ja tego nie rozumiem. Jeśli mleczne przeszkadzają w utracie wagi, to po co je zjadać raz w tygodniu? Albo jemy, albo nie jemy..

Ale Renia,jak sama już dobrze zauważyłaś,tutaj nie ma co gubić.Gdyby była nadwaga,otyłość,to można by spróbować właśnie odrzucić całkowicie,a tak to nie ma najmniejszego sensu.

[renia]

Dzieki renia. Poprzez ten link dowiedzialem sie, ze te bolesne skurcze łydek w nocy jakie od czasu do czasu kiedys mi sie zdarzały oznaczają niedobór weglowodanow. Musze obejrzec wszystkie 8 czesci wykladu.

Tak. Bardzo dobre są te wykłady dr Pali. Ja też wszystkie części wysłuchałam i to dwukrotnie. Tam są odpowiedzi na praktycznie wszystkie pytania związane ze stosowaniem DO. Jest tam uzasadnienie chyba wszystkich dolegliwości z którymi możemy się spotkać i podanie sposobu pozbycia się ich.

[renia]

"Zeto" ja tego nie rozumiem. Jeśli mleczne przeszkadzają w utracie wagi, to po co je zjadać raz w tygodniu? Albo jemy, albo nie jemy..

Ale Renia,jak sama już dobrze zauważyłaś,tutaj nie ma co gubić.Gdyby była nadwaga,otyłość,to można by spróbować właśnie odrzucić całkowicie,a tak to nie ma najmniejszego sensu.

Ja tego nie napisałam w kontekście propozycji dla "Szarej" tylko było to pytanie do "zeta555" o sens rotacji w ogóle..

[Iga]

No wiem,wiem.

[kodar]

Edyta,pochwal sie swoja waga nienalezna i czym ja zbijasz?? :lol:A tak miedzy nami,to ci troszeczke zazdroszcze

[Iga]

Edyta,pochwal sie swoja waga nienalezna i czym ja zbijasz?? :lol:A tak miedzy nami,to ci troszeczke zazdroszcze

Moja waga nienależna to 49 kg na dzień dzisiejszy i tutaj się muszę pochwalić,bo stosuję formułę 3s czyli okrojoną wersję 4s Pana Witolda Jarmołowicza ,czyli seks,seks i jeszcze raz seks no i te rolki
Gdybym stosowała 4s nie miałabym siły na rolki 

[kodar]

i tak trzymaj,a raczej jezdzij

[Iga]

i tak trzymaj,a raczej jezdzij

Pozdrawiam!

[Libertador]

Edyta,pochwal sie swoja waga nienalezna i czym ja zbijasz?? :lol:A tak miedzy nami,to ci troszeczke zazdroszcze

Moja waga nienależna to 49 kg na dzień dzisiejszy i tutaj się muszę pochwalić,bo stosuję formułę 3s czyli okrojoną wersję 4s Pana Witolda Jarmołowicza ,czyli seks,seks i jeszcze raz seks no i te rolki
Gdybym stosowała 4s nie miałabym siły na rolki 

Ciekawa formula - musze sprobowac, chociaz boje sie ze nie wytrzymalbym tempa. Czasem mnie jednak "glowa boli"

[kodar]

Ciekawa formula - musze sprobowac, chociaz boje sie ze nie wytrzymalbym tempa. Czasem mnie jednak "glowa boli"

na "bolaca glowe" najlepsze zimne oklady 

[renia]

Ciekawa formula - musze sprobowac, chociaz boje sie ze nie wytrzymalbym tempa. Czasem mnie jednak "glowa boli"

Głowa może "boleć" od piwa, albo innego alkoholu..