Się dziadzieje?

[RafałS]

Ano właśnie! Czasem tak jest że się człowiek weźmie za ćwiczenie, które zostawił gdzieś w mniej lub bardziej odległej przeszłości i widzi że się zmieniło. Na lepsze, nie zmieniło się lub się zdziadziało. I tak dzisiaj po kilkudziesięciu powtórzeniach przysiadu z obciążeniem poczułem właśnie takie lekkie zdziadzienie  . Coś się tam w nogach musiało "poprzełączać" i dopiero po chwili przerwy już nieco lepiej. Toteż liczę na to że przy odrobinie konsekwencji uda mi się uczynić krok naprzód, czyli wstecz. 

[renia]

Co się dzieje? Wiosna się zaczyna, a Ty dziadziejesz?

[administ]

Ale lata lecą, to co się dziwić?   

[renia]

Mogą i się cofać... Można przecież przestawiać czas... 

[RafałS]

No tak to jakoś jest, że każdy wiek ma swoje prawa i ćwiczenia o stosownym zakresie dynamiki. Dlatego starzy np. nie biegają sprintów, ale maratony niektórzy i owszem.

[Gavroche]

No tak to jakoś jest, że każdy wiek ma swoje prawa i ćwiczenia o stosownym zakresie dynamiki. Dlatego starzy np. nie biegają sprintów, ale maratony niektórzy i owszem.

To samo napisałem gdzieś w innym wątku.
Z upływem czasu należy ćwiczyć RZADZIEJ oraz LŻEJ, ale można DŁUŻEJ

[Zyon]

E tam, Maxwell jakos nie cwiczy ani rzadziej ani lzej.

[Gavroche]

E tam, Maxwell jakos nie cwiczy ani rzadziej ani lzej.

Na pewno?
A wiesz jak ćwiczył za młodu, a jak teraz?

[administ]

Maxwell nie jest zła, ale Jacobs ćwiczy bardziej... 

[Gavroche]

Maxwell nie jest zła, ale Jacobs ćwiczy bardziej... 

Moim trenerem jest Lavazza

[Radzio]

A mawiają,że prawdziwy sukces ma jednak wielu ojców.

[Gavroche]

A mawiają,że prawdziwy sukces ma jednak wielu ojców.

Powtórzyłeś te przysiady?

[RafałS]

Ja? Nie. Przeszkadzają chyba w spokojnej beta oksydacji, czy jakoś tak i to mnie zniechęca.

[Gavroche]

Ja? Nie. Przeszkadzają chyba w spokojnej beta oksydacji, czy jakoś tak i to mnie zniechęca.

Najspokojniejsza betka to podczas leżenia chyba...

[administ]

To od niedawna, bo jeszcze całkiem niedawno tylko glikoliza się odbywała... 
36-38 moli ATP z mola glukozy!   

[RafałS]

Po stwierdzeniu u siebie wyraźnych różnic w profilu glikemicznym dla poszczególnych typów wysiłku fizycznego, postanowiłem tymczasowo zawiesić ćwiczenia typu siłowego/dynamicznego. Takowe zawsze bardziej mi leżały, dlatego żałuję.  

[Gavroche]

Po stwierdzeniu u siebie wyraźnych różnic w profilu glikemicznym dla poszczególnych typów wysiłku fizycznego, postanowiłem tymczasowo zawiesić ćwiczenia typu siłowego/dynamicznego. Takowe zawsze bardziej mi leżały, dlatego żałuję.  

A teraz prościej i szerzej, bom i ja silnie zainteresowan...

[MariuszM]

To od niedawna, bo jeszcze całkiem niedawno tylko glikoliza się odbywała... 
36-38 moli ATP z mola glukozy!   

A duży ten mol jest i na długo wystarcza?

Gdzieś czytałem, a było to w 1970 na oko roku,że ten mol w spoczynku to aż 10% i nie z krwi (ten mol ponoć bardzo leniwy jest), tylko mola mięśniowego pochodzi całkiem nie wiedzieć czemu. No ale ten mol książkowy XXI w. mówi,że glikoliza to podstawa podstaw jest.

A tak na marginesie.W 2 miesięczniku "Dietetyk" polecają sernik gotowany wg dr Jana Kwaśniewskiego twórcy Diety Optymalnej na podbicie kalorii w/po świętach 5000 kcal .

[Zyon]

To od niedawna, bo jeszcze całkiem niedawno tylko glikoliza się odbywała... 
36-38 moli ATP z mola glukozy!   

To prawda, sam widzialem jak Hannibal tak pisal 

[renia]

I nie wiadomo komu tutaj teraz wierzyć...