Siłownia a ŻO

[admin]

 
Że niby namawiam do lenistwa? 
A w życiu!

[renia]

Lenistwo, a rozsądek, to są dwie różne rzeczy...

[admin]

 

[Dasna]

Zgłosiłam sie do startu w ramach Pucharu Polski w Piekarach Śląskich. Start 9 listopada.

A niech tam. Cos tam dźwignę.
Mam dzisiaj za soba 4 trening po przerwie. Dzisiaj więcej przysiadów. Front squat , ale lekko. I tak juz mnie nogi zaczynaja bolec. Byle tylko nie przesadzic po przerwie i czegos sobie nie uszkodzic. 

Zgłosilam wynik jak mogłam najgorszy i luz. I tak nie nastawiam sie juz na takie mocne starty. Pora na przyjemnosci i zabawe. 

[renia]

Super  , że Ci się chce ćwiczyć i że masz do tego dystans...

[Dasna]

Ja bez ruchu nie wydolę.

Jak nie tak to siak, a jak nie siak to owak. Reniu apamietaj te madrość od Dasny .

[admin]

 
Jakieś Piekary! A kto tam będzie Cię dopingował?
W Hali Mistrzów wiadomo - doping pewny na całego! 
DASNA, DASNA - i takie tam dalej okrzyki...

[renia]

Ja bez ruchu nie wydolę.

Jak nie tak to siak, a jak nie siak to owak. Reniu apamietaj te madrość od Dasny .

Obiecuję, postaram się zwiększyć aktywność fizyczną, same spacery, to za mało...

[admin]

Poważnie? 
Orbitrek wraca do łask?

[renia]

Tego już dawno nie mam. Synowi dałam, on chce zrobić u siebie taką salę treningową... Mam rowerek stacjonarny...

[admin]

Też fajnie! 
Trochę pokręcić i zaraz będzie "nowa energia"

[renia]

Muszę, bo się "uduszę"...

[admin]

 

[Dasna]

Jakieś Piekary! A kto tam będzie Cię dopingował?
W Hali Mistrzów wiadomo - doping pewny na całego! 
DASNA, DASNA - i takie tam dalej okrzyki...

Niestety, przeholowałam z przysiadami i teraz ruszac sie nie moge. Strrrraszne DOMS-y mam. A wczoraj sprzątalismy groby i jeszcze poprawilam , bo sie tak powyginałam, powykrecalam, ze noc byla koszmarem. Nie jadę do Piekar. 

[admin]

 
I dobrze, bo dopingu nie miałabyś takiego, jak trzeba!   
No ale takie doświadczenie zawodnicze i takie hopsztosy przed zawodami? 

[Dasna]

Aaaaa, bo pomyslałam, wzmocnie nogi. No i wzmocniłam. 

[admin]

 
Udało się...

[renia]

"Do wesela się zagoi"  Pewnie syna...

[admin]

 

[Dasna]

Dzisiaj już porzadniejszy trening, podrzut, zarzut, ciągi podrzutowe,no nareszcie. 

Jutro jade do Raszyna na otwarcie Mistrzostw Europy do lat 20 i 23.
Będzie ciekawie. Tyle, że zawodnicy polscy to teraz bardzo slabe wyniki maja . Czołowka swiatowa to róznica 20- 30 kg !!!!!!