Mój rotacyjny zero carb na zrzucenie nadwagi

[Marcin458]

Witam

W grudniu stosowałem zero carb 18 dni i zrzuciłem jakies 8 kg.
W początkowych 10 dniach zrzucałem 0,6 kg dziennie a potem coś sie przestawiło w organiźmie i przestałem chudnąć.

Za to 3 lata temu stosowałem rotacyjnie kilka miesiecy zero carb 4d zero carb 4d high carb i zrzuciłem 15 kg.

Dlatego teraz nauczony tymi doświadczeniami planuje powtórzyć rotacyjny zero carb 10d zero carb:4d high carb i zrzucić całą nadwage

Drugą rzeczą którą zauważyłem przy dietach bezcukrowych czytaj bez cukru białego a nie węglowodanów jest bardzo ładny wygląd skóry i zdrowa skóra.Lepiej wyglądam i na tym efekcie też mi zależy.

Będe tu umieszczał postępy i opisywał jak mi idzie.

Ale czujcie sie wolni żeby coś napisać a nie tylko ja.

pozdrawiam
marcin

[Gavroche]

Ty, ale to już czytam z piąty raz.
Weź się trzymaj jednego tematu.
Po kiego tyć, a potem się odchudzać?
Chcesz mieć bogatą praktykę, czy jak?

[Octaver]

A może zastosować Żywienie Optymalne, zamiast tak eksperymentować? 

[Baciey]

Ale za to cały rok sobie możesz dogadzać, jesz co dusza zapragnie, a później tylko na koniec roku cyk 4d234t2g36zerocarbf4h0f123highcarbd4 i po nadwadze ani śladu
Kto by tam sie męczył na ŻO

[Gavroche]

Ja nie mogę tego zrozumieć.
Tyjesz, a nie chcesz przecież, myjesz się, przebierasz, oglądasz w lustrze i co?
Budzisz się dopiero 20kg dalej?
Przecież na oko to widać 2-3kg nadwagi.

Ludzie po prostu lubią żreć, albo lubią się głodzić, a nie można po prostu jeść?

[Octaver]

Można   

[renia]

Ale wtedy to jest takie "nudne" i nie ma o czym pisać...