Aktualności:

5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.

Menu główne

Odchudzanie

Zaczęty przez ewaba, 2020-03-06, 16:59:39

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 24
Akcje użytkownika

vvv

#160
2020-04-23, 12:28:09
W końtekście to leci tak ...
(sudoku na lata)
https://www.youtube.com/watch?v=8A9Cl7W7VeY
:shock:

admin

#161
2020-04-23, 13:06:39
Bomba!  :D

vvv

#162
2020-04-23, 13:28:30
W powyższym żart dziadka był politycznie niepoprawny,
że jak nie lubi mięsa, a lubi owoce to pewnie w roku małpy urodzona,
a małpa to bardzo szanowane zwierze, coś jak u nas sowa mądra głowa.
8)

Gavroche

#163
2020-04-23, 13:30:50
Ta, bo sowy faktycznie mądre.

Jarek

#164
2020-04-23, 14:00:58
Cytat: admin w 2020-04-23, 07:48:02
Czasem jakiś wafelek nie zaszkodzi... ;)
Nie kuś, bo od ciebie biorą szybko do serca.

admin

#165
2020-04-23, 14:08:04
 :lol:
Ale ja się na tym kompletnie przecież nie znam!  :shock:

ewaba

#166
2020-04-29, 16:05:28
Hej  :)
Czy ktoś umiałby mi wytłumaczyć mechanizm i przyczynę nocnego zatrzymywania wody w organizmie  :( ?

Za "pomiar" służy mi moja obrączka  :D którą noszę na palcu lewej dłoni ( jeśli tu ma to  znaczenie - bo nie wiem).
Otóż wieczorem obrączka  mi "lata" na palcu, jest luźna, skóra na dłoniach jest pomarszczona.
Rankiem po wstaniu z łóżka - obrączka jest tak ciasna, że wręcz uciska. Skóra napięta, palce jak "serdelki"  8)
Co ciekawe -  łydki i kostki w nogach szczuplutkie, bez śladu opuchlizny wodnej.
Tylko dłonie ...
Zaznaczam, że sypiam w różnych pozycjach, tak że to nie jest kwestia długotrwałego ucisku na jedną z dloni.
Ostatnio jakoś tak mam, że budzę się w nocy koło 3  i przy okazji  sprawdzam obrączkę  :) i jeszcze jest luźna.
A rankiem o 6 - ciasna jak diabli  :shock:
Zaznaczam, że tak mam od długiego czasu, także przed podjęciem DO.
Zastanawiam się co może być tego przyczyną...

Gavroche

#167
2020-04-29, 17:39:27
Spoko, to normalne, ciało potrzebuje wody, to ją sobie wynaczynia.
Większość procesów, w tym naprawczych, wykorzystuje wodę jako środowisko do przeprowadzenia reakcji.
Na noc ciało się śluzuje, usztywnia kręgosłup i stawy, odbudowuje glikogen i inne takie wodozależne pierdoły. :D

Ja zauważyłem jeszcze taką zależność, że jak nie zjem porcji węglowodanów przed snem, to jestem rano bardziej zbiornikiem retencyjnym, niż jak je zjem.
W ciągu godziny po obudzeniu to nadmierne nawodnienie znika, by pojawić się znowu późnym wieczorem.
Na wadze też to u mnie widać. 8)

admin

#168
2020-04-29, 19:41:38
Nie znam się na tym, ale lepiej po nocy nie latać do kibla, jakby co, a ponieważ się na tym nie znam, więc uzasadniać nie muszę.  :D

Jarek

#169
2020-04-29, 19:58:50
 :lol:

ewaba

#170
2020-04-30, 07:55:43
Czyli to normalne  :shock:

Dziś rankiem moja waga łazienkowa pokazała "szóstkę"   :D ucieszyłam się bardzo  :D

Tłumaczę :  od 3 tyg. moja waga bujała  się od 88,1  do 88,9   8)
Byłam zła, że się tak zablokowałam i  nie umiałam dojść co było tego przyczyną.
Kilka dni temu po 8 pokazała się siódemka  , a dziś szóstka  czyli 86,8kg  :)

Mały sukcesik a jakże przyjemny  :)  Lada moment i będzie -10kg.  :)
Do należnej jeszcze daleko, ale ubywa mnie powolutku ( bo to efekt 2mies.) więc  nadmiaru skóry czy "zwisów" nie widać  8)






admin

#171
2020-04-30, 08:09:11
W fazie z przewagą anabolizmu energię dostarczają protony redukowane przez oxygenium do oxydanu, I tyle...  8)
Z grama triestru powstaje aż gram tlenku wodoru jakby co.  :D

ewaba

#172
2020-04-30, 13:47:20
Cytat: admin w 2020-04-30, 08:09:11
W fazie z przewagą anabolizmu energię dostarczają protony redukowane przez oxygenium do oxydanu, I tyle...  8)
Z grama triestru powstaje aż gram tlenku wodoru jakby co.  :D

:shock: a bardziej po ludzkiemu, bożemu, dla średniomyślącej  - mógłbyś? :D

admin

#173
2020-04-30, 14:09:22
Nie, bo się na tym nie znam.  :?
Kobiety tak mają, że czasami puchną, a wtedy jakiś calominal reklamują, czy inne cudowne paskudztwo...  8)

ewaba

#174
2020-05-09, 06:45:23
Hej  :D

Niespodziewanie zostałam obdarowana jakami od perliczki  :)

Czy są równie wartościowe jak jajka kurze ?

admin

#175
2020-05-09, 08:08:09
A którą wersję chcesz - "naukową", czy...?
Perlicze mają mniej choregosterolu, ale za to więcej wit.A. i karotenu. Różnice nie są aż tak istotne, więc w zasadzie na dietach mieszanych są równie szkodliwe jak kurze, choć "naukowcy" twierdzą, że są "zdrowsze". ;)
Jednak smak nie każdemu przypada do gustu, bo inaczej smakują i pachną niż jajka od kur. Ale jajo to jajo.  8)

Gavroche

#176
2020-05-09, 14:45:46
Jasne, magii w tym nie ma, kurze najtańsze i tyle.
Mnie smakują kacze, smaczniejsze dla mnie niż kurze, ale dostęp mam rzadko.

admin

#177
2020-05-09, 15:34:22
Należy pamiętać, że pokarm ma tym wyższą wartość biologiczną im więcej zawiera cholesterolu - to prawo młodszego Kwaśniewskiego poparte głęboką analizą , gdy jeszcze takimi pierdołami się zajmował.  :lol:
No ale wielu miało i ma go za głupka, "co nic w życiu nie osiągnął" więc nie ważne co tam wypisywał, tym bardziej, że tera  od roku sam przyznaje wreszcie, że się nie zna.... ;)  :lol:
A jak mu to pasuje!  :shock:  :lol: :lol: :lol:

vvv

#178
2020-05-09, 16:16:20
Cholesterolu w 100g ...


Pork, brain, duszony
Cholesterol: 2552mg

Egg, yolk, suszone
Cholesterol: 2335mg 

Egg, yolk, świeże
Cholesterol: 1234mg

Egg, przepiórcze, całe świeże
Cholesterol: 844mg

Chicken, liver, duszona
Cholesterol: 563mg

https://nutritiondata.self.com/foods-000073000000000000000-w.html

8)

admin

#179
2020-05-09, 17:34:10
Proszę - od razu widać, że się nie zna, bo żadnego owocu ani warzywa nie ma w tym zestawieniu, a przecież wiadomo, że tylko dieta 5*wio jest naukowo zdrowa! ;)  8)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 24
Akcje użytkownika