Autor
|
Wtek: Odchudzanie (Przeczytany 211177 razy)
|
administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Diogenes z Synopy
Go
|
Londyn (PAP) - Królewskie Stowarzyszenie na rzecz Zdrowia Publicznego (RSPH) zaapelowało w piątek do brytyjskiego rządu o wprowadzenie na produktach spożywczych dodatkowych oznaczeń pokazujących, ile minut aktywności fizycznej potrzeba do spalenia zawartych w nich kalorii.Według ekspertów rozwiązaniem problemu byłoby wprowadzenie nowych ikon, które w przystępny sposób pokazywałyby liczbę minut wysiłku fizycznego niezbędnego do spalenia kalorii zawartych w danym produkcie. Zgodnie z propozycją na każdym opakowaniu znalazłyby się trzy nowe ikony, przedstawiające człowieka w biegu, na rowerze i podczas pływania. "Biorąc pod uwagę odpowiedzialność przemysłu spożywczego za zwalczanie epidemii otyłości, wierzymy, że takie rozwiązanie skłoniłoby więcej osób do aktywności fizycznej i podejmowania właściwych decyzji" - podkreśliła Cramer.
Według przykładowych wyliczeń przygotowanych przez RSPH zjedzenie jagodowego muffina lub wypicie kawy mocha (tej z czekoladą) powinno zostać okupione 25 minutami biegu lub blisko godzinnym spacerem; zjedzenie paczki chipsów - 16 minutami biegu lub 31 minutami spaceru. http://stooq.pl/n/?f=1018362zjadłem przed chwilą dwa kawały tłustego torta z wiórkami. Pewnie muszą do jutra wieczora biegać, wg tego przelicznika ?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
To jest psychiczna presja na żrących! Nie powinno się tak postępować.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Właśnie, zwyrodnienie stawów pewne.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
..dla mozgu
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
|
administ
Go
|
A bo Żydzi wieprzowiny nie jedzą...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
I nie łączą potraw mlecznych z mięsem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Wiadomo, nie wolno, bo "zaszkodzi".
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Diogenes z Synopy
Go
|
http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/zachodnia-dieta-oslabia-i-uszkadza-mozg,193357,0.htmlWina reklamy i genów
Przyjęło się uważać, że otyłości sprzyja nie tylko to, że ludzkie ciało jest "zaprogramowane" na nabieranie masy. Część naukowców uważa, że ciągły przekaz zachęcający do kupowania i spożywania jedzenia upośledził nasz instynkt podpowiadający nam kiedy i ile właściwie powinniśmy zjeść. Problemem jest nie tylko sam fakt objadania się. Lubiane i często wybierane produkty, takie jak czerwone mięso czy nabiał, nierzadko są źródłem niezdrowych tłuszczów nasyconych.
Od kilku lat zespoły naukowców alarmują, że tzw. zachodnia dieta - uboga w warzywa, ryby czy owoce, a bogata w ciężkostrawne smażone potrawy, białe pieczywo, gazowane napoje i fast food - powoduje nie tylko wzrost wagi, ale i uszkadza mózg Tłuszcz upośledza
Cierpią jednak nie tylko otyli dorośli. Ostatnie badania sugerują, że karmione w ten sposób siedmioletnie dzieci w konsekwencji są grubsze i mają problemy z pamięcią. Badania na gryzoniach laboratoryjnych dowiodły, że u osobników karmionych paszą bogatą w cukier i nasycone kwasy tłuszczowe silnie osłabła bariera między krwią a mózgiem.
Ta fizyczna, uwarunkowana strukturą morfologiczną i biochemiczna bariera pomiędzy naczyniami krwionośnymi a tkanką nerwową jest jedną z najważniejszych w organizmie. Zabezpiecza układ nerwowy przed szkodliwymi czynnikami i gwarantuje selektywny transport substancji z krwi do płynu mózgowo-rdzeniowego. Jej osłabienie oznacza duże ryzyko na przedostanie się do mózgu szkodliwych substancji mogących w konsekwencji upośledzić pracę organu lub wywołać ciężkie choroby czy śmierć jednostki. najbardziej zagrożony osłabieniem się bariery obszar mózgu. Był nim odpowiedzialny za pamięć hipokamp, występujący u ssaków podwójnie (po jednym na półkulę) element układu limbicznego, który koordynuje orientację przestrzenną i przenosi informacje z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej. Jak to się ma do jedzenia? Ano tak, że jeden typ informacji przetwarzanej właśnie w hipokampie ma formę zbliżoną do wewnętrznych sygnałów odnośnie zapotrzebowania pokarmu. W efekcie posiadający uszkodzony hipokamp szczur - albo człowiek - nie jest w stanie ocenić, czy potrzebuje się pożywić oraz czy zjadł wystarczająco. Niemożność odpowiedzi na to drugie pytanie powoduje, że w środowisku pełnym bodźców zachęcających do jedzenia jednostka może ulec, w efekcie przejadając się. A objadając się jedzeniem niezdrowym z powodu ilości tłuszczy i cukrów nie tylko finalnie przytyjemy, ale i pogłębimy degenerację hipokampu, znacznie pogarszając tym samym swoje funkcje poznawcze. Obecnie naukowcy badają, czy proces jest odwracalny i szukają sposobu na wzmocnienie osłabionej bariery krew-mózg. dalsze badania są konieczne
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Dieta zwana w meteo 'dietą taksówkarzy" jest super.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
vvv
Go
|
Dieta taksówkarzy
Opiera się na dużej ilości mięsa i tłuszczu nie najlepszej jakości. To przede wszystkim dania z barów szybkiej obsługi, fast foodów i wietnamskich budek. Ogranicza się w niej kasze, makarony, pieczywo, warzywa i owoce. W efekcie organizm robi się zakwaszony, obciążone są nerki, dokucza nam złe samopoczucie, nerwowość lub ospałość i niestrawność.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Diogenes z Synopy
Go
|
Bo oni opisują ŻrO. Dla nich to to samo.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|