a porównanie mnie do niewydolnego intelektualnie planktonu odbieram jako podbudowanie własnej wartości (pewnie nieźle zachwianej) pewnego użytkownika tego forum-ale jeśli mu to pomaga i czuje się dzięki temu inteligentniejszy to spoko

pozdrawiam

Jakoś nie wyobrażam sobie dobrych relacji z lekarzem ,kiedy sama nie wiedziałabym nic na temat własnych problemów.
Wypada w takim przypadku (jeśli niczego nie jesteśmy świadomi) tylko wierzyc lekarzowi ,że ten jest nieomylny,ale...nie ma ludzi nieomylnych .

maf ja poprostu bardzo dużo jem zawsze miałem gigantyczny apetyt i nigdy nie miałem z tym problemów nie jestem kulturystą a taki wynik białka wychodzi mi po podliczeniu wszystkiego co zjadłem danego dnia(nie dokładałem do normalnych posiłków kostki masła ale spożywam dużo mięs serów i niewiele węgli)
w książce DO wyczytałem że można jeść do woli (do syta) niestety u mnie wygląda to trochę inaczej... pare godzin po posiłku znów jestem głodny. nigdy nie ograniczałem jedzenia i nie miałem takiej potrzeby

czemu chciałem wprowadzić w swoje życie DO? męczą mnie ciągłe przeziębienia i zapalenia gardła.


Amisz a ja myślę że ta ilośc białka zrodziła się u Ciebie po przeczytaniu opracowań z djety wysokobiałkowej na budowę mięśni ,o której to czytałem na innym forum nie będę reklamował,bo myślę że coraz więcej tych sportowców z biegiem czasu odnajdzie się na DO.
TeĹź prĂłbowałem dociekac jak moĹźna zjeśc takią ilośc pokarmu,jestes szczęściarzem Ĺźe tak szybko trafiłeś tutaj ,i nie przejołeś się tym Ĺźe nikt nie chce Tobie w prosty sposĂłb pomĂłc,a podają Tobie linki abyś sam sobie poczytał.Ja jednak mam duĹźo czasu moje zdrowie odbudowuje  na D.O JUĹť 7 LAT.A naukę rozpotrzełem od książki "tłuste Ĺźycie" i myślę Ĺźe jest to opracowanie ,ktĂłre najlepiej trafia do nas,ja połknełem ta książkę w szpitalu w jedną noc,i juĹź się tą dietą zaraziłem.A czy ja nie miałem kłopotĂłw z jej stosowaniem oczywiście teĹź nie moglem
się najeśc chociarz wszystko mi smakowało,spadałem z wagi bardzo opornie ale ja waĹźyłem 118kg przy wzroście 172 dzisiaj po siedmiu latach jestem lĹźejszy juĹź o ponad 23 kg.I jeszcze mam nadwagę ponad 12kg.Dlatego  mogę powiedziec Ĺźe wszystko przyjdzie w swoim czasie najpierw muszą ponaprawiac się wszystkie chore organy.
JeĹźeli jesteś zdrowy to efekty napewno cię zaskoczą,jeĹźeli do swojego menu wprowadzisz najlepsze białka  najlepsze tłuszcze i najlepsze b wegle to wtedy  ilośc sporzywanego pokarmu zamieni się w jakośc i Ĺźeczywiście zrozumiesz o co w tym wszystkim chodzi.  Ja polecił bym Tobie od początku wprowadzic żółtka jaj,najlepsze tłuszcze zwierzęce( smalec,słonina,łój,sadlo)
i najlepsze wegle o najmniejszej liczbie.Mięso zwierzęce jak najbardziej tłuste np.boczki,golonki,podgardla,karkĂłwki.I mogę ciebie zapewnic ze jeĹźeli zjesz na śniadanie jajecznicę z pięciu żółtek i 1 szt jaja w całości na 30gr słoniny,oraz 50 gr boczku.a do tego tylko 20 gr chlebka razowego ,jedna kromeczka.Dla smaku dołoĹźysz 50 gr majonezu.A wszystko to da tobie dopiero ok.30gr białka 110 T   W-15.
A na obiad zjedz 200gr karkówki na tę karkówkę posadz 2 żółtka dołóż 50 gr ziemniaków,,w 100gr śmietany 18% wkroj 4 listki sałaty ,i myślę że jeżeli usiądziesz jeszcze do jedzenia to będzie to napewno lekka kolacja
A to z obiadu   B-OK 35GR     T-  80GR

Jak widac nie liczyłem tego dokładnie tylko tak pogrubsza  a to dopiero  B 65GR    T-200GR    i dlatego wszyscy ciebie pytają gdzoe ty moĹźesz jeszcze miec miejsce na te ponad 3 razy tyle białka.










9

To juĹź wiemy czemu Zyon nie chudnie
Za dużo zakąsza!