hej, od miesiąca jestem na ŻO więc dopiero zaczynam, martwi mnie tylko zmęczenie jaki odczuwam od około 2 tygodni, czuje sie sennie nie mam energii czy to normalne? Pozdrawiam

ale niestety jestem może organizm musi się przystosowac

Może jednak nie jesteś na ŻO.Wiele osób twierdzi,że jest ,a nie jest.To,że jadasz "sporo" tłuszczu jeszcze o niczym nie świadczy.
Wielu początkujących ,którzy nie zaznajomili się dokładnie z zasadami DO/ŻO obniża jak tylko się da węglowodany,a znałam taki przypadek,że osoba ,która myslała,że jest na DO zrezygnowała w ogóle z węglowodanów,bo myślała,że są one zabronione na tym odżywianiu. Podobnie jest z białkiem ,gdzie panuje przekonanie wśród takich ludzi,że trzeba jeść 30g białka i na tym koniec.Także zweryfikuj swoj sposób odżywiania i wtedy odpowiesz sobie na pytanie,dlaczego jesteś zmęczony i czy faktycznie odżywiasz się zdrowo.