forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-29, 16:26:29

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
7. Nie trzeba liczyć spożytych kalorii, natomiast należy liczyć kalorie przy kupowaniu żywności.
658493 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Żywienie Optymalne
| | |-+  Optymalne sniadanie.
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 [2] 3 4 5 6 7 ... 10 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Optymalne sniadanie.  (Przeczytany 95776 razy)
Rudka
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #20 : 2008-10-11, 00:27:34 »

 Kto rano wstaje -ten chodzi cały dzień niewyspany .
   Ja wstałam o 10-tej -a moje sniadanko to jajecznica z dwóch jajek  na smalcu
    obiad -dwa wypite żółtka i  salaterka duszonych grzybków ze śmietaną
      podwieczorek -topiłam słonine więc troche skwarków ze dwie duże łyżki
    2 małe pomidory
       póżniej- kostka gorzkiej czekolady [niepotrzebnie bo miałam zgage] i 30  g koniaku wlane do kawusi rozpuszczalnej,
    przy której teraz siedze
Zapisane
Hana
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #21 : 2008-10-11, 17:45:00 »

Pierwsze 2-4 lata na ZO/DO = "sniadaniowe katowanie jajkami pod kazda postacia".

Po tym okresie "jemy wg. ochoty, smaku".

A przeciez mozna zjesc np. pasztet,salceson, boczek, golonke, karkowke, lopatke itp.   tez pelnowartosciowe sniadanko.
Zapisane
Rudka
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #22 : 2008-10-12, 02:01:36 »

Hana -przecież ja jajek nie jem codziennie  Smile
   chociaz bardzo lubie łykać żółtka
    Jak mam kawałek padła to i tak zawsze przedopbrze.
     Salceson ,pasztetke to bardzo często zagryzam o 24 albo 1-wszej w nocy
     i to jest mój problem-bo nie wiem jak to wliczyc do bilansu następnego czy poprzedniego dnia.
Zapisane
evosonic
Go


Email
Re: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #23 : 2008-10-12, 06:37:37 »

Chcialbym Was wszytkich prosic o podanie przepisu na Wasze optymalne sniadanie. "Nowi", ktiorzy zaczna czytac o diecie...nagle beda mieli,ze tak powiem wglad, do tego co to jest, byc optymalnym.

Ja zaczne:

50 gr sloniny
50 gr boczku
100 gr marchewki
100 gr zoltka
pieprz
ziola (jakie lubie)
czasami 10 gr czosnku
250 gr soku pomidorowego

Wszystkie skladniki (pomijajac sok pomidorowy) mieszm i tworze omleta. Sok pije do omleta.

Czekam na Wasze propozycje!!!!!!

nie wiem ile ma dziesiec "gr czosnku" ale wiem ze nie mozesz byc po  zjedzeniu tego nie idz na spotkania
Zapisane
jurek46
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #24 : 2008-10-12, 08:37:13 »

Kto rano wstaje -ten chodzi cały dzień niewyspany .
   Ja wstałam o 10-tej -a moje sniadanko to jajecznica z dwóch jajek  na smalcu
    obiad -dwa wypite żółtka i  salaterka duszonych grzybków ze śmietaną
      podwieczorek -topiłam słonine więc troche skwarków ze dwie duże łyżki
    2 małe pomidory
       póżniej- kostka gorzkiej czekolady [niepotrzebnie bo miałam zgage] i 30  g koniaku wlane do kawusi rozpuszczalnej,
    przy której teraz siedze

Rudka czy ja dobrze widzę Ty wypiłaś tą kawusię z 30gr koniaczku o w pół do pierwszej w nocy
Zapisane
Halina Ch.
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #25 : 2008-10-12, 08:56:25 »

... to bardzo często zagryzam o 24 albo 1-wszej w nocy
     i to jest mój problem-bo nie wiem jak to wliczyc do bilansu następnego czy poprzedniego dnia.

Też mam lepszą ochotę do jedzenia ... w nocy.
Moją dobę liczę od jednego do drugiego spania, bez względu na godziny jakie wskazaje tarcza zegara.
Śniadanie jako takie zjadam dopiero ok 13-14 godz (ale rano ZAWSZE kawa).  Potem spacer,obiadokolacja i... dzionek minął.

W nocy jak wszyscy śpią , bierze mnie na czytanie książek i buszowanie po lodówce.  Very Happy Very Happy
Tak mam teraz i jest mi z tym dobrze. Po co zmieniać?
Zapisane
Hana
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #26 : 2008-10-12, 11:59:03 »

Ja tez uwazam, ze najwazniejszy jest nasz zegar wewnetrzny/biologiczny --i tak trzymajmy i bedzie wszystko OK.

Po okresie przejsciowym sluchajmy co nam mowi nasz organizm.
Zapisane
grizzly
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #27 : 2008-10-12, 14:09:33 »

...Po okresie przejsciowym sluchajmy co nam mowi nasz organizm...

Tak, szczegolnie "te 90%" zrobi to najlepiej!!!  Razz Razz Razz

Zapisane
Hana
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #28 : 2008-10-12, 16:31:25 »

Grizzly do czego odnosi sie "te 90%"do jednostki, czy do populacji? /wg. Ciebie/
Zapisane
grizzly
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #29 : 2008-10-12, 17:28:14 »

Grizzly do czego odnosi sie "te 90%"do jednostki, czy do populacji? /wg. Ciebie/

Do "populacji", nie wszyscy sa w stanie
uskuteczniac efektywna "obserwacje"  Cool

Na efekty zwykle rowniez dlugo nie czekamy w takim wypadku  Cool Razz

Zapisane
adam319
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #30 : 2008-10-12, 17:35:32 »

90% w przypadku Grizzliego odnosić się może do takiego podstawowego pojęcia jak matrix 10/90,
a w znaczeniu forumowym do tego,
że 90% ludzi jest w stanie samodzielnie bez pomocy lekarza prawidłowo zastosować ŻO.
Smile
Zapisane
grizzly
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #31 : 2008-10-12, 17:44:52 »

90% w przypadku Grizzliego odnosić się może do takiego podstawowego pojęcia jak matrix 10/90,
a w znaczeniu forumowym do tego,
że 90% ludzi jest w stanie samodzielnie bez pomocy lekarza prawidłowo zastosować ŻO.
Smile

 Razz Razz Razz Pamietaj, ze jestes teraz odpowiedzialny za Tych Ludzi.  Razz Razz Razz

Np. za populacje Hamerykanow, Niemcow itp Cool


Zapisane
adam319
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #32 : 2008-10-12, 18:10:22 »

Razz Razz Razz Pamietaj, ze jestes teraz odpowiedzialny za Tych Ludzi.  Razz Razz Razz
Np. za populacje Hamerykanow, Niemcow itp Cool
Masz pewnie na myśli takie poczucie odpowiedzialności jakie wcielają w życie Świadkowie Jehowy chodząc od domu do domu i rozgłaszając dobrą nowinę, nawet rozdając ulotki na dworcach kolejowych.

Akurat w językach: Polskim, Niemieckim, Angielskim, wiedza dotycząca ŻO jest łatwo dostępna w internecie, co do reszty owieczek to mają po prostu pecha.
Smile
Zapisane
adampio
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #33 : 2008-10-12, 19:55:33 »

Panowie i Panie....
macie ochote pogadac o zydach, jehowych, katolikach, o jezykach tudziez innych fenomenach ...zalozcie nowy watek.....
mnie tu chodzilo o,........... zobacz pierwszy post w temacie

Uszanujcie intencje !

Dziekuje!
Zapisane
Rudka
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #34 : 2008-10-12, 22:36:26 »

Jurek
nie wiem czemu sie dziwisz 30g to  duzo Confused -mogłbym więcej ale .. z róznych powodów
     musze rotować .
Zapisane
Teresa Stachurska
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #35 : 2008-10-13, 08:25:13 »

Dzisiejsze śniadanie: masło + groszek z puszki + 2 dag kiełbasy pokrojonej w kostkę + 1 jajko + 1 żółtko = zdobna jajecznica
Zapisane
adamgraza
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #36 : 2008-10-13, 09:01:00 »

Dzisiejsze śniadanie   to     jajecznica   z   3 żóltek , jednego jaja   100gr.  pomidora i 20 gr. łoju  plus kawa inka i odrobina śmietany 30 %
Zapisane
kodar
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #37 : 2008-10-13, 09:01:45 »

 moje dzisiejsze sniadanie............ kapusta biala szatkowana z oliwa i czarnym pieprzem Razz
no i juz slysze,ze to nie optymalnie???????????? Laughing
Zapisane
Edyta
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #38 : 2008-10-13, 09:46:07 »

Moje dzisiejsze śniadanie to dwa żółtka i jedno całe jajko ,ogórek kiszony  Cool
Do picia woda z zamrażalnika  Cool pycha!

....no i już słyszę,że to dieta z przewagą białka   Laughing
Zapisane
Halina Ch.
Go


Email
Odp: Optymalne sniadanie.
« Odpowiedz #39 : 2008-10-13, 12:09:54 »

JK wyraźnie wyszczególnił produkty jadalne przez CZŁOWIEKA i niejadalne, a co za różnica czy zaczniemy dzień od żółtek czy wczorajszej 'prażuchy'. Wszystko ma być OPTYMALNE - czyli najlepsze wartościowo , a co za ty idzie to i ilościowo.
Zapisane
Strony: 1 [2] 3 4 5 6 7 ... 10 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.025 sekund z 17 zapytaniami.