forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-05-27, 13:41:28

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
662320 wiadomoci w 4060 wtkach; wysane przez 30 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Maciej PW
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 192 193 194 195 196 [197] 198 199 200 201 202 ... 276 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I  (Przeczytany 2137678 razy)
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25540

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3920 : 2013-12-04, 09:03:26 »

http://www.excelsiorgroup.co.uk/blog/book-review-science-sports-training-thomas-kurz
Właśnie mi przyszła książeczka.
Przydatna w wytrzymałości siłowej, cały przyszły rok zamierzam poświęcić kettlom Very Happy
Zero innych ciezarow?
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41542


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3921 : 2013-12-04, 10:31:38 »

http://www.excelsiorgroup.co.uk/blog/book-review-science-sports-training-thomas-kurz
Właśnie mi przyszła książeczka.
Przydatna w wytrzymałości siłowej, cały przyszły rok zamierzam poświęcić kettlom Very Happy
Zero innych ciezarow?
Tak.
Stary się robię, siła dynamiczna kuleje, absolutna jeszcze hula, ale chcę zobaczyć co po roku można wydusić z wytrzymałości siłowej.
Natargałem planów giriewoj sportu i po Świętach coś sobie zmajstruję Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25540

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3922 : 2013-12-04, 12:48:28 »

zmajstruj mi jakis hehe
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41542


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3923 : 2013-12-09, 18:48:50 »

Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3924 : 2013-12-22, 10:35:16 »

Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 56138


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3925 : 2013-12-22, 10:40:10 »

A w źródłach ani słowa o Doktorze Kwaśniewskim, chyba że nie doczytałem, bo mi się  już zamazuje tak drobny druk.  Confused
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41542


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3926 : 2013-12-22, 10:42:30 »

Czytają nas Very Happy
A, że Doktora nie ma, chyba jeszcze nie dojrzeli, że LC musi być HF...
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3927 : 2013-12-22, 10:45:45 »

A w źródłach ani słowa o Doktorze Kwaśniewskim, chyba że nie doczytałem, bo mi się  już zamazuje tak drobny druk.  Confused
Zauważ "Black",że wszystkie drogi prowadzą do Żywienia,Diety Optymalnej Wink  Laughing Laughing A tym samym do ..... Razz
J mam czas  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 56138


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3928 : 2013-12-22, 11:02:16 »

Bardzo łatwo przeczytać "Jak nie chorować" i załączoną tam bibliografie, dokształcić się u Admina i skopiować dołączone przez niego linki, a potem na własne konto szerzyć "wiedzę" w internecie.  Confused  Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41542


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3929 : 2013-12-22, 11:05:35 »

Bardzo łatwo przeczytać "Jak nie chorować" i załączoną tam bibliografie, dokształcić się u Admina i skopiować dołączone przez niego linki, a potem na własne konto szerzyć "wiedzę" w internecie.  Confused  Cool
Laughing
To chyba dobrze?
Nie, żeby zaraz mnie to jakoś obchodziło, ale miło jest mieć alternatywę Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25540

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3930 : 2013-12-22, 11:18:33 »

Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70831


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3931 : 2013-12-22, 11:25:57 »


 Super.  Very Happy Dobrze, że coraz więcej tego typu artykułów jest w Internecie. Niech ludzie mają świadomy wybór. Very Happy
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 56138


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3932 : 2013-12-22, 12:06:25 »

Laughing
To chyba dobrze?
Nie, żeby zaraz mnie to jakoś obchodziło, ale miło jest mieć alternatywę Very Happy

Aha, jeżeli chodzi o alternatywę, to bardzo dobrze!  Laughing
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3933 : 2013-12-22, 12:10:01 »

Czytają nas Very Happy
A, że Doktora nie ma, chyba jeszcze nie dojrzeli, że LC musi być HF...

Tak to z paliwami bywa. Dobrze, gdy są do wyboru. Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3934 : 2013-12-22, 12:34:28 »

Bardzo łatwo przeczytać "Jak nie chorować" i załączoną tam bibliografie, dokształcić się u Admina i skopiować dołączone przez niego linki, a potem na własne konto szerzyć "wiedzę" w internecie.  Confused  Cool

Przecież orką się nie zajmą. Wink


Ta. Z "amerykańskiego" przetłumaczone. Po jaką cholerę języków się uczyć. Najważniejsze i tak jest po Polsku. Very Happy
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3935 : 2013-12-22, 12:36:10 »

Bardzo łatwo przeczytać "Jak nie chorować" i załączoną tam bibliografie, dokształcić się u Admina i skopiować dołączone przez niego linki, a potem na własne konto szerzyć "wiedzę" w internecie.  Confused  Cool

Przecież orką się nie zajmą. Wink

Nawet w fornalkach ich nie zechcą. Laughing Wink

Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3936 : 2013-12-23, 21:59:10 »

Czytam sobie coś takiego w wydaniu JW-23

"Z kolei kobiety nie przepadają za dużą ilością białka, ponieważ mają mniej mięśni niż mięśniaki, a więcej tkanki tłuszczowej."

A z niego taki oto harpagan, co ma może ze 30kg mięśni i zjada  300g białka (10g/kg B)
http://www.danwit.pl/wp-content/gallery/wczasy-odchudzajace/dscf4172.jpg

Coś mu taka ilość białka chyba nie służy,nota bene Grzesiowi nagrywaj aka Rec również Wink
I zastanawiam się. Czy on gupi bo biedny, czy biedny bo gupi? Wink

Hasło na Nd klata plecy barki od tego som ciężarki Wink
http://www.youtube.com/watch?v=JtsLBfjqCmQ
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25540

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3937 : 2013-12-23, 22:24:13 »

Czytam sobie coś takiego w wydaniu JW-23

"Z kolei kobiety nie przepadają za dużą ilością białka, ponieważ mają mniej mięśni niż mięśniaki, a więcej tkanki tłuszczowej."

A z niego taki oto harpagan, co ma może ze 30kg mięśni i zjada  300g białka (10g/kg B)
http://www.danwit.pl/wp-content/gallery/wczasy-odchudzajace/dscf4172.jpg

Coś mu taka ilość białka chyba nie służy,nota bene Grzesiowi nagrywaj aka Rec również Wink
I zastanawiam się. Czy on gupi bo biedny, czy biedny bo gupi? Wink
Jest takie powiedzenie na takich: "je*ak teoretyk, erotoman gawedziarz". Grzes to zdaje sie osoba wynajeta do pisania przez samego maestro-23, pisze nawet nie pytany i stawia posty z trescia, ktora nie jest dyskusja ani polemika ale zawsze pamieta, zeby dosrac Kwasniewskiemu. Jak ze sciagawki.
Zapisane

Work Buy Consume Die
MariuszM
Go


Email
Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3938 : 2013-12-23, 22:36:13 »

Gdyby Grzesiu nagrywaj aka Rec miał jaja, zawitałby do paszczy lwa i wykazał się jaki mocny jest...  Cool Twisted Evil
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25540

pindżar ryskow wyszy


Odp: Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I
« Odpowiedz #3939 : 2013-12-23, 23:10:10 »

Ale on jest wynajety przez jw23  Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
Strony: 1 ... 192 193 194 195 196 [197] 198 199 200 201 202 ... 276 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.033 sekund z 18 zapytaniami.