Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Bądź rozsądna. Podchodź holistycznie...   Jak najbardziej. Somatotropina + T3 + insulina + metanabol. Chyba jest holistycznie?  Czy o czymś zapomniałam? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Bądź rozsądna. Podchodź holistycznie... Jak najbardziej. Somatotropina + T3 + insulina + metanabol. Chyba jest holistycznie? Czy o czymś zapomniałam? 400 mg enentanu testosteronu tygodniowo.  Stacki dla kobiet są konstruowane inaczej... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Bądź rozsądna. Podchodź holistycznie... Jak najbardziej. Somatotropina + T3 + insulina + metanabol. Chyba jest holistycznie? Czy o czymś zapomniałam? 400 mg enentanu testosteronu tygodniowo. Stacki dla kobiet są konstruowane inaczej... Taaak. Grunt to porada specjalisty.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Bądź rozsądna. Podchodź holistycznie... Jak najbardziej. Somatotropina + T3 + insulina + metanabol. Chyba jest holistycznie? Czy o czymś zapomniałam? 400 mg enentanu testosteronu tygodniowo. Stacki dla kobiet są konstruowane inaczej... Taaak. Grunt to porada specjalisty. Akurat tutaj nie czuję zbyt pewnie. Oczywiście kulturystki i zawodniczki podnoszenia ciężarów, które machnęły ręką na kobiecość nie ustępują mężczyznom pola. Ale fitneski i bikini biorą malutkie dawki GH, na tyle małe, że nie powodują oporności insulinowej i zwolnienia pracy tarczycy, więc insa i hormony tarczycy nie są potrzebne. Biorą też sterydy jak najmniej androgenne, a jak najbardziej anaboliczne, w krótkich cyklach, by nie powodować maskulnizacji. Obiecujące wydawały się estrogeny, ale okazało się, że rozwalają całą endo.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Bądź rozsądna. Podchodź holistycznie... Jak najbardziej. Somatotropina + T3 + insulina + metanabol. Chyba jest holistycznie? Czy o czymś zapomniałam? Egzoszkielet zakladany na rece i nogi, udzwig do 4 ton |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
Dasna
Go
|
Miał być lekki trening. Miał. 1.Rozgrzewka 2.Przysiady w chwycie rwaniowym czyli sztanga nad głową .Iiiiiii, sama nie wierzę, że ze sztangą nad głową tak nisko siadam.  A Wiktor jeszcze naciskał w dól a ja musiałam wypychać do góry. 2 x 5 15 kg 2 x 5 20 kg 2 x 5 25 kg 3.Zarzut na klatkę z zatrzymaniem. Nowość. 5 x 2 30 kg 4.Ciąg podrzutowy 1 x 5 45 kg 1 x 3 50 kg 4 x 2 60 kg 5.Biceps uginanie przedramion z gryfem łamanym 3 x 10 6.Brzuch na maszynie ala Kliczko 7.Rower 10 min. Bardzo mi się poprawił chwyt i ręce mam mocniejsze. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Miał być lekki trening. Miał. 1.Rozgrzewka 2.Przysiady w chwycie rwaniowym czyli sztanga nad głową .Iiiiiii, sama nie wierzę, że ze sztangą nad głową tak nisko siadam. A Wiktor jeszcze naciskał w dól a ja musiałam wypychać do góry. 2 x 5 15 kg 2 x 5 20 kg 2 x 5 25 kg 3.Zarzut na klatkę z zatrzymaniem. Nowość. 5 x 2 30 kg 4.Ciąg podrzutowy 1 x 5 45 kg 1 x 3 50 kg 4 x 2 60 kg 5.Biceps uginanie przedramion z gryfem łamanym 3 x 10 6.Brzuch na maszynie ala Kliczko 7.Rower 10 min. Bardzo mi się poprawił chwyt i ręce mam mocniejsze. Kretka się rozkręca A w której fazie zarzutu ta pauza, na dole w "dziurze"? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Zatrzymanie przed kolanami. I liczenie 1, 2, 3. I powoooli, naaad kooolana i hop. Bardzo energochłonne. Mokra byłam jak mysz. W jakiej "dziurze"? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Zatrzymanie przed kolanami. I liczenie 1, 2, 3. I powoooli, naaad kooolana i hop. Bardzo energochłonne. Mokra byłam jak mysz. W jakiej "dziurze"? Dziura to pełen siad Pauzy można robić w wielu miejscach ruchu, wielu bojach, w zależności od newralgicznego momentu, który należy przepracować dokładniej. I zwykle pauza jest 3 sekundowa Widać Wiktor uznał, że ta część podrzutu u Ciebie kuleje lub po prostu wprowadza urozmaicenia, by Ci CUN nie zardzewiał  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Zatrzymanie przed kolanami. I liczenie 1, 2, 3. I powoooli, naaad kooolana i hop. Bardzo energochłonne. Mokra byłam jak mysz. W jakiej "dziurze"? Dziura to pełen siad Pauzy można robić w wielu miejscach ruchu, wielu bojach, w zależności od newralgicznego momentu, który należy przepracować dokładniej. I zwykle pauza jest 3 sekundowa Widać Wiktor uznał, że ta część podrzutu u Ciebie kuleje lub po prostu wprowadza urozmaicenia, by Ci CUN nie zardzewiał Aha. Siad zdecydowanie mi się poprawił. Dzisiaj Wiktor był zadowolony, że przy podrzucie schodzę prawie do pełnego siadu. Pochwalił, że podręcznikowo. Wiktor też się rozkręca i musztruje mnie. Ręce proste, co to jest przedszkole. I bach mnie po łokciach, ale na wesoło. Przepracowaliśmy ten tydzień bardzo solidnie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
