Kto wyzbył się cukrów prostych ?

[Hana]

zauwazylam,ze gdy zjem cukry proste w owocach a gorzej w dzemach moja skora na dloniach staje sie wyraznie i pokaznie wysuszona,
po nadmiarze wegli ,ponad 50g staje sie ociezala,niespokojna i byle jaka,

U mnie na odwrot -jak za malo to spie, w normie=b. d. samopoczucie, przekroczone rozpiera mnie energia (wtedy robie porzadki).

[kodar]

Hano,to moze za malo tluszczu,?
tym co w ruchu,trzeba taz troche wiecej tluszczu,
jak zwiekszylam do  ok 180g, do ok. 30g biaka,i 50g wegli to zaczelam dopiero tryskac energia 

[Hana]

Kodar-zrobilam dzisiaj zapasy na pare dni, i tak:
                                                             1. upieklam chleb/mieszany sezam, slonecznik, siemie lniane--13,6  :  38,0  :  9,9 (B.T.W)/ 1  :  2,7  :  0,7.
                                                             2.     "       placki ziemniaczane 4,8  :  8,8  :  9,6 /1  :  1,8  :  2,0.
                                                             3.uzupelnie pomidorem, papryka, cebula, smalcem i boczkiem.
Ogolnie trzymam sie proporcji 40 : 100 :40, poniewaz po rotacji mlecznych schudlam 5 kg. i tak zostalo.

[kodar]

po moich dolegliwosciach pasa brzusznego spowodowanych jedzeniem  bialka zwierzecego i grzybow w occie,poprawilam  maslem orzechowym i na koniec kawa,ale wszystko liczone i ze smalcem,i tak jadlam przez pare dni,
,bolesci przypomnialy mi ,ze musze zmienic moj zestaw,
probowalam wszystkiego,zoltka ,boczek,kartofle pod rozna postacia-nic nie pomagalo,
od momentu jak zaczelam naczczo od oliwy/takiej po ktorej nie mam bolesc/i,albo podgardla,albo boczku,moje bolesci znikaja,
no i schudlam jescze 1kg=58kg,
a pestki wszelkiego rodzaju bede   jadla, bez  bialka zwierzecego, nawet juz mnie do nich nie spieszno,
mleczne tez rotuje,zbozowych nie jadam ani tych bezglutenowych

[Hana]

po moich dolegliwosciach pasa brzusznego spowodowanych jedzeniem  bialka zwierzecego i grzybow w occie,poprawilam  maslem orzechowym i na koniec kawa,ale wszystko liczone i ze smalcem,i tak jadlam przez pare dni,
,bolesci przypomnialy mi ,ze musze zmienic moj zestaw,
probowalam wszystkiego,zoltka ,boczek,kartofle pod rozna postacia-nic nie pomagalo,
od momentu jak zaczelam naczczo od oliwy/takiej po ktorej nie mam bolesc/i,albo podgardla,albo boczku,moje bolesci znikaja,
no i schudlam jescze 1kg=58kg,
a pestki wszelkiego rodzaju bede   jadla, bez  bialka zwierzecego, nawet juz mnie do nich nie spieszno,
mleczne tez rotuje,zbozowych nie jadam ani tych bezglutenowych

Kodar jak robisz maslo orzechowe?, i czy jesz go z wedlina? i jak smakuje? .

[kodar]

Hana,maslo kupowalam w sklepie Aldi, jest z dodatkiem cukru i soli ,
bedac na Swieta w Polsce kupilam orzechowe bez cukru,smakowalo super ,
jadalam lyzeczka ze sloika bez dodatkow

[Hana]

Kodar-jest na tym produkcie podane ile B. T. W. w 100g?

[kodar]

Hana,jest napisane,tylko nie moge Ci podac,bo nie mam ani jednego sloiczka w zapasie,zeby nie kusilo,
a dokladnie nie pamietam,
Krystian podal strone z nasionami,moze tam zajrzyj,
uciekam na slonce,pzdr A.

[elmo]

Moj mąż od czasu do czasu zajada masło orzechowe.Właśnie mam w domu.
Podaje skład w 100g:

B-17,2
T-57,4
W-16,7

To jest firmy Felix .

[Hana]

Jezeli to jest ten produkt o ktorym mysle , to nie polecam go nikomu , bo poza CUKREM i E-symbolami nie przedstawia zadnej wartosci odzywczej .

[Hana]

Dziekuje Elmo, nawet niezle wyglada 1 : 3,3 : 0,9.

[elmo]

Hana ,masz ochotę spróbować masła orzechowego?
Jeśli tak , to zawsze zobacz czy nie zawiera cukru.To firmy Felix nie zawiera dodatków w postaci cukru.
A teraz mi aż ślinka poleciała na myśl o maśle orzechowym  ,a niestety ja nie jadam 

[Hana]

Elmo , moze jutro na sniadanie zjem plaster masla oblozonego orzechami wloskimi i laskowymi .

[elmo]

Ale Hano ,to nie to samo ,bo w maśle orzechowym masz tłuszcze roślinne a w maśle takim (tłuszcze zwierzęce) i jak dodasz orzechy to pomieszasz T zwierzęce z roślinnymi.
Sama nie wiem jaki to ma wpływ i czy w ogóle ma    No możesz spróbować   

[Hana]

To to orzechowe/kupne , nie jest normalnym maslem z mielonymi orzechami.

[elmo]

Hano masło orzechowe ,to masło z orzechów -zawiera tłuszcze roślinne z orzechów.
Ono nie ma nic wspólnego z masłem z mleka krowiego.

[kodar]

Zauważyłam coś ciekawego - jak zjem za dużo W w posiłku - mam ochotę ...sprzątać. Też tak macie?

a ja gdy wypilam pol szklanki oliwy i zagryzlam boczkiem,bez wegli,to na tym paliwie sprzatalam ze 4-y godz. non stop

[Rudka]

Kodar a ja zauwazyłam ,ze mam dużo werwy do sprzatania ,biegania
    chęć do zycia -jak tylko mi w okna słonce zaświeci  .
     wejde do jadalni -północ mysle coby tu sobie dobrego przygotowac do zjedzenia
od razu przechodzi ochota na porzadkowanie .
dobrego kopa dostaje -jak nagle ktos mi sie zapowiada -to ja siebie nie poznaje
   ,ze potrafie byc tak szybka

[lekarka]

a ja gdy wypilam pol szklanki oliwy i zagryzlam boczkiem,bez wegli,to na tym paliwie sprzatalam ze 4-y godz. non stop

Ty to masz zdrowie  . Ja po 2 godzinach już nie mogę sprzątać  .

[kodar]

  ,a czy ja kiedys sie skazylam????ze  GO nie mam