Parametrt długowieczności.

[administ]

Ja nie mogę! 
A żurawina nic nie pomoże?   

[MariuszM]

Nie znam się na chorobach,ale stała  głodówka w wydaniu 70-80 na czczo nie jest raczej "zdrowa". Może to przez tą jarzębinę,głodówki w stylu IF,rotacje etc? 

[administ]

To mi wygląda na jakiś syndrom metaboliczny, ale leczyć nie będziemy... 

[MariuszM]

Mój serdeczny kolega z internetu pozwolił mi zamieścić wyniki swoich eksperymentów na sobie, odnośnie poprawy wydolności, osiągów,utraty tkanki tluszczowej i poziomu cukrów we krwi, ketonów w moczu Różne założenia B,T,Ww

Założenia zał. nr 1
"Badanie 1" zał 2
Badanie 2
Badanie 3

Na koniec poprosiłem o kolejne badanie nr 4, aby nie ograniczał sobie białka (jedzenia). Doradziłem, aby pilnował jedynie Ww proporcja 1:2:0,5-0,8 i maks 1g/kg Ww. Na chwilkę obecną nie mam informacji zwrotnej odnośnie badania nr 4 ,ale jak się pojawi opublikuję 

[załącznik usunięty przez administratora]

[MariuszM]

cd

[załącznik usunięty przez administratora]

[MariuszM]

Wnioski kolegi,które później próbowaliśmy przedyskutować
Jak widać na załączniku kolega zafascynowany był ketozą,lovecarbem. Starałem się odwieść go od ketozy, mam nadzieje że skutecznie-badanie 4.

[załącznik usunięty przez administratora]

[Zyon]

No dobra, ale co z tego wynika? 
Że jak cebulak ma 79 zamiast 120-140 to zagłodzona dziadyga, czy zdrowy jest z szansami na życie wieczne?   

To jest tzw Osmy Sekret Metaboliczny 

[chill]

ja moge tylko potwierdzic na mojej osobie że przy załozeniach proporcji z badania 2. miałem identycznie ... waga stała w miejscu , ani ketozy . Pisałem Tobie kiedyś Mariusz o tym .Mówiłeś że sie ani nie głodze ani nie przejadam ... Ale fat nie leciał ...
ja bym proponował do tego juz częstego wysiłku ale jakos tam średnio , nisko intensywnego dac węgle 50-60 białko tak jak jest i fatem sterowac .... U mnie teraz fat siepali na tych ilosciach a jem B do t 1:2 minimum , ale przeważnie 1:3 i więcej  ....

Leci to powoli ale leci . I co najwazniejsze słaby nie jestem ....

[chill]

Przy pierwszym badaniu u mnie nie leciał fat tylko mięśnie .. powoli i zero energii ... Nie byłbym w stanie robic takiej aktywności . Z takimi ww to trzeba chyba B podnieśc przy odchudzaniu jak to Gary T. zaleca czyli tam wychodzi chyba koło 1,5 g na /kg 

Ale ja tam wolę racjonalnie optymalnie , żeby sie po skórze nie drapac i energie miec do wygibasów ...
Bo ww trzeba polubic   (bez przesady )

[Gavroche]

Przy pierwszym badaniu u mnie nie leciał fat tylko mięśnie .. powoli i zero energii ... Nie byłbym w stanie robic takiej aktywności . Z takimi ww to trzeba chyba B podnieśc przy odchudzaniu jak to Gary T. zaleca czyli tam wychodzi chyba koło 1,5 g na /kg 

Ale ja tam wolę racjonalnie optymalnie , żeby sie po skórze nie drapac i energie miec do wygibasów ...
Bo ww trzeba polubic   (bez przesady )

A ja u Poliquina chyba czytałem by jeść ZC(niemal)oraz raz na 4-5 dni posiłek Ww uskutecznić.
U mnie mogłoby się to sprawdzić, bo tak często zapominam o Ww

[chill]

Ja tez zapominam ale nic z tego korzystnego nie mam .... lepiej jak dosypie wungla ... i białko jak najbardziej wartościowe ale mało ... fatu sporo i skóra pięknieje , mięso łapie , adużo energii i fat pale .....

[krobert]

A ja u Poliquina chyba czytałem by jeść ZC(niemal)oraz raz na 4-5 dni posiłek Ww uskutecznić.
U mnie mogłoby się to sprawdzić, bo tak często zapominam o Ww

A tak wrócę do tematu - ktoś wyczytał, albo może Admin zgrabnym dwuwierszowcem rymowanym podpowie, jak długo utrzymuje się nadmiar węglowodanów w formie, z której glukozę można jeszcze osiągnąć?

Tzn. np. jak szybko zacząć jeść Ww po 'szaleństwie sobotniej nocy', kiedy się przekroczyło x-krotnie dobową dawkę? Zwykłą ilość Ww przyjąć już w niedzielę, czy można zacząć dopiero we wtorek na przykład.

Wtedy wyjdzie, czy takie ładowanie Ww ma sens, czy nie robi się z takiego planu: głodówka i jechanie po mięśniach przez 4-5 dni, potem zalewamy Ww, których nadmiar i tak organizm po (XXh??) przerobi na zapas i/lub cholesterol.., a nie będzie rozsądnie dawkował przez następne 4-5 dni cyklu ZC???

Pewnie można sobie indywidualnie paskami sprawdzić, ale pewnie ktoś to już badał.

[Gavroche]

Mnie się zdaje, że ta druga opcja.
Tyle, że na tego typu LC jest permanentny nadmiar białka na przemiał, a te ładowania to bardziej na zaspokojenie psychiki.
Wszelkie szarpania metaboliczne są be!

[krobert]

oczywiście inaczej będzie po 4-5 dniowej węglowodanowej głodówce, kiedy wątroba i mięśnie przyjmą sporo zapasu, ale chodzi o ten moment, gdy magazyny Ww są już pełne.
W takim przypadku, uwzględniając, że we krwi średnio ze 2-3 łyżeczki cukru może być, wydaje mi się, że nadmiar Ww będzie stosunkowo szybko przerobiony na zapas i standardową dawkę Ww lepiej przyjąć już w niedzielę/poniedziałek, niż czekać do środy.
Ale może mi się źle wydawać

[Dasna]

http://ciekawe.onet.pl/fototematy/najstarsza-kobieta-swiata,5558210,14711240,galeria-maly.html#photo14711240 

[administ]

A gdzie propaganda owocowo-warzywna? 
A gdzie, że dzięki postępowi nauk medycznych tak długo żyje?   

[renia]

Pewnie sobie całe życie zbijała statynami cholesterol, do tego codziennie Chela-Mag B6, i teraz jest taki efekt...

[Radzio]

Uśmiechnęła by się- choć raz. Przecież ziarnko ryżu i ryba mają różny kształt.

[Zyon]

http://off.sport.pl/off/1,111171,15559042.html#MT

Nie uznaję soli, cukru i tłuszczów zwierzęcych

[administ]

Nie musi, bo wolną wolę ma! 
A robi chociaż z 500?