Uczucie chłodu

[grizzly]

dlatego robię sobie same sadzone żółtka. Gotowane jajka jem wyjątkowo rzadko (zazwyczaj w sałatce), do zup używam tylko gotowanych żółtek.

Mam do Ciebie pytanie, ile zoltek tygodniowo zjadasz Ty a ile Tomek?

[Tomkiewicz]

Ogólnie tygodniowo tyle samo wychodzi na osobę.

M

[grizzly]

Ogólnie tygodniowo tyle samo wychodzi na osobę.
M

Z tego co zdazylem doczytac, to Tomek uprawia "jazde rowerem"
Ty rowniez ?
Jak czesto trenujecie ?

[innersmile]

Omlety i jajka sadzone, to chyba dla mnie najlepsza postac pod jaka skusze sie na zoltka i troche bialek. Sprobuje od jutra na sniadanie zamiast chleba opty. lub sernika. Moze cos sie zmieni.
Poza tym, ktos napisal, ze jem za malo, a zdrugiej strony Pani lekarka napisala, ze nie powinnam jesc wiecej niz 75g-95g T i ograniczyc W do ok.30-40.
W taki razie jak powinien wygladac jadlospis przy moim trybie zycia? Jaki limit powinien byc ok ?Teraz to jestem w kropce!

[grizzly]

Omlety i jajka sadzone, to chyba dla mnie najlepsza postac pod jaka skusze sie na zoltka i troche bialek. Sprobuje od jutra na sniadanie zamiast chleba opty. lub sernika. Moze cos sie zmieni.
Poza tym, ktos napisal, ze jem za malo, a zdrugiej strony Pani lekarka napisala, ze nie powinnam jesc wiecej niz 75g-95g T i ograniczyc W do ok.30-40.
W taki razie jak powinien wygladac jadlospis przy moim trybie zycia? Jaki limit powinien byc ok ?Teraz to jestem w kropce!

Radze tobie zastosuj sie do porady jednego z lekarzy albo Dr JK, albo Dr. "lekarki".
Badz swiadoma, ze to sa rozne diety i odmienne beda efekty.

Niezaleznie co zastosujesz, to pilnie monitoruj efekty,
albowiem ignorowanie "efektow" moze przyblizyc Ciebie do trumny.

[innersmile]

Strasznie to zabrzmialo

[Tomkiewicz]

Grizzly, to ja jeżdżę, zamierzamy również robić to razem. Za sobą mam 10 lat jazdy, z czego większość to tzw konieczność (nie posiadam samochodu) a reszta to był trening, zaprawa czy jak to tam zwał. Obecnie nie mam czasu na wycieczki, długie trasy. O ile nastapią, to tylko z Marishką. Na razie jest dojazd wszędzi i po (prawie) wszystko na rowerze. Nie ma znaczenia żadna klimatyczna przeszkoda. W upale jeździć uwielbiam, a za soba mam przejeżdżone (prawie codziennie ) cztery zimy. Mój nieplanowany (bo trzeba być głupcem by to robić) rekord jazdy "na zimno" to dzień, gdy wracałem z pracy przy minus 30 stopniach

Tomek

[grizzly]

Grizzly, to ja jeżdżę, zamierzamy również robić to razem. Za sobą mam 10 lat jazdy, z czego większość to tzw konieczność (nie posiadam samochodu) a reszta to był trening, zaprawa czy jak to tam zwał. Obecnie nie mam czasu na wycieczki, długie trasy. O ile nastapią, to tylko z Marishką. Na razie jest dojazd wszędzi i po (prawie) wszystko na rowerze. Nie ma znaczenia żadna klimatyczna przeszkoda. W upale jeździć uwielbiam, a za soba mam przejeżdżone (prawie codziennie ) cztery zimy. Mój nieplanowany (bo trzeba być głupcem by to robić) rekord jazdy "na zimno" to dzień, gdy wracałem z pracy przy minus 30 stopniach
Tomek

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe z tego,
jak wielki wplyw dla Twojego zdrowia ma "niepozorna" jazda.

Twoj codzienny "trening" jest w scislej synergii z dieta oraz z innymi "kluczowymi czynnikami".
Osobiscie uwazam, ze systematyczny "trening" jest wazniejszy od "rodzaju diety".

Ciekawi mnie czy sklonnosc do treningu, wystapila u ciebie spontanicznie,
czy to wynik przemyslanej strategii "Long Life"

[Tomkiewicz]

 Grizzly, jakie Long Life ? Ja jestem wampirem, tu chodzi o wieczność

   Tak na serio, uwielbiam jazdę na rowerze. Z zamiłowania do ruchu to wynika. Nie było przemyśłanej strategii w tym przypadku. Poza tym uważam, że śmiesznym jest, że ludzie wsiadają w samochód, by zrobić podstawowe zakupy w sklepach 600 metrów obok miejsca zamieszkania itd itd.


Tomek

[grizzly]

.......Ja jestem wampirem, tu chodzi o wieczność ...............

Tak naprawde to oboje jestescie szczupli.
Moje zainteresowanie waszym zdrowiem wynika z faktu,
"pochlaniania" 1500 gram cholesterolu dziennie(tak pisala M) w samych zoltkach.


Czy nie zauwazyles Ty lub M wyrazniejszego zarysu "zyl"
na nogach lub rekach. Po prostu to takie wrazenie jak gdyby one
bylyby bardziej widoczne "wybarwione" ???

[Tomkiewicz]

 Osoby szczupłe, z dobrze zarysowanym umięśnieniem zawsze mają widoczne żyły.  Zauważ, osoby pykniczne są jakby "odlane" z jednej masy.

Tomek

[kodar]

Gryzzli,doszukujesz sie zwapnienia zyl??
czyli one pod wplywem osiadania cholesterolu/zwapnienia/ na sciankach zwiekszaja swoja objetosc
przeciez cholesterolu nie ma w jajku,on powstaje w organizmie,gdy dolozymy odp.ilosc weglowodanow,
a wiesz co ostatnio na opakowaniu mleka odtluszczonego znalazlam,twoj ulubiony slogan "Long Life"

[grizzly]

Gryzzli,doszukujesz sie zwapnienia zyl??

Nie.
Zwapnienia zmian miazdzycowych,
to praktycznie oznacza "bliski zgon"

[grizzly]

.....pod wplywem osiadania cholesterolu/zwapnienia/ na sciankach zwiekszaja swoja objetosc ...

Cholesterol(i inne swinstwa) "osiada" w scianie naczynia krwionosnego
naczynie przestaje byc elastyczne i wlasnie nie jest w stanie zwiekszac swojej objetosci.

Zamiast elastycznej,cienkiej i szerokiej rury o "gumowej sciance - jak np. w prezerwatywie",
robi sie "sztywna gruba rura o otworze chudym jak wklad do dlugopisu"

Krew nie chce doplywac tam gdzie musi i mamy "pogrzeb" w najblizszym planie.

[grizzly]

.........przeciez cholesterolu nie ma w jajku...........

W jednym zoltku jest srednio 250 do 300 mg cholesterolu.
5 jajek to 1500 mg = 1.5 gr Cholesterolu

Chyba mnie podbierasz, to zadna tajemnica.

[grizzly]

on powstaje w organizmie

Zgadza sie, powstaje praktycznie(uproszczenie) w kazdej komorce naszego ciala
musi byc przez caly czas wydalany, organizm nie potrafi go "spalac"

Gdy "nawali sie go" za duzo, zaczyna sie wytracac.
I powstaje miazdzyca.
To tak w wielkim uproszczeniu.

[kodar]

Krew nie chce doplywac tam gdzie musi i mamy "pogrzeb" w najblizszym planie.

ach,zaraz zgon,a co robilby medycy,balonikuja,a jak za malo,to bajpas,
przeciez pomagaja i przedluzaja zycie,a ze operacja kosztuje wiele,ze przywrocili zycie na rok lub moze dwa,to sie nie liczy wazne,ze czlowiek zyje,

[Tomkiewicz]

 Grizzly, spokojnie, moje żyły są elastyczne jak kondom , grube jak rury gazociągu

Tomek

[Tomkiewicz]

tfu !! Znaczy się cienka i szeroka

[grizzly]

Krew nie chce doplywac tam gdzie musi i mamy "pogrzeb" w najblizszym planie.

ach,zaraz zgon,a co robilby medycy,balonikuja,a jak za malo,to bajpas,
przeciez pomagaja i przedluzaja zycie,a ze operacja kosztuje wiele,ze przywrocili zycie na rok lub moze dwa,to sie nie liczy wazne,ze czlowiek zyje,

kodar, najwazniejsze to "ochrona" przed miazdzyca,
a jak juz rozwija sie, to po prostu  "likwidowac" miazdzyce.

Takie "balonikuja,a jak za malo,to bajpas" to zaledwie "opatrunek na rane".
Chodzi o zlikwidowanie miazdzycy.

Nie wnikam w metody, liczy sie skutecznosc,
bo to sprawa zycia lub smierci.

Nie sprawdzasz czy "kuracja" dziala to jestes jedna noga w grobie.
Taka jest prawda.

Pomijam inne formy "prostackiej" ignorancji.