znów mamy problem!

[Marla]

Już prawie dwa tygodnie jesteśmy na DO!
Jednakże dostrzegamy u siebie niepokojące nas objawy. Pojawiło się u nas kołatanie serca połączone z uczuciem niepokoju. Oczywiście po jakimś czasie to mija ale występuje często! Czy ktoś miał podobny problem? a może ma to związek z rozpoczęciem diety lub jakąś chorobą? 

[Matti]

Czasami takie rzeczy występują podczas toksykacji... mozę se czyścicie tak bywa często bo pasożyty i candida giną chociaż troche poniewaz mają mniej pozywienia czyli weglowodanów

2możliwosć zamało białka i węglowodanów.

3czegoś niedobór np. magnezu któy w większych ilościach jest w zbożach niektóych... moze nagle zabrakło go w diecie .

i pare innych chyba można by znaleźć przyczyn ale te sa główne i obecnie nic mi do głowy więcej nie wpada,

[Daniel_dn]

Matii zgaduje i pisze hipotezy, które nie należy brać poważnie.
Najbardziej zbliżył się w punkcie 2. Ale nie wiadomo czy jest za mało B i W, ale tak się dzieje gdy jest za dużo tłuszczu. Dr JK pisze o tym w swoich książkach. Należy jeszcze raz je uważnie przeczytać.

Daniel

[Krystyna77]

Witaj Marla, kiedyś na spotkaniu optymalnych dostałam ciekawą ulotkę dotyczącą DO.Kiedy odczuwam jakieś niepokojące mnie objawy to do niej zaglądam aby sobie przyjść z pomocą i coś w diecie poprawić.Przepiszę Ci to bo może ktoś inny też chętnie skorzysta.
OBJAWY PRZY NADMIERNYM SPOŻYCIU BIAŁKA
swędzenie i pękanie skóry, nawrót łuszczycy i innych chorób skórnych, cuchnący mocz, bóle wątroby, nerek,stawów,przyspieszone tętno, arytmia serca, wzrost ciśnienia tętniczego,nadmierna pobudliwość,nerwowość,pocenie się,powrót cukrzycy,rzut dny moczanowej,ogólne osłabienie,otępienie mózgowe, uczucie zimna,pogorszenie samopoczucia,słabość w stopach i łydkach, mrowienie,drętwienie, na paznokciach pojawiają się plamy,słabe włosy(wypadają), wzrost poziomu cholesterolu (LDL)

OBJAWY PRZY ZA MAŁYM SPOŻYCIU BIAŁKA
uczucie głodu, znużenie,łatwe męczenie się,uczucie ciężkich nóg,wychudzenie,obniżenie odporności,bóle stawów.

OBJAWY PRZY ZA MAŁYM SPOŻYCIU WĘGLOWODANÓW
ciała ketonowe w moczu, objawy niedotlenienia- ziewanie senność,kłopoty z zaśnięciem,wybudzanie się w nocy,koszmary nocne,spadek koncentracji, niesprawność umysłowa, pocenie się,bóle głowy,suchość w ustach, sztywny język,arytmia serca, otumanienie ranne, niemożność zebrania myśli, zapominanie się, skurcze w łydkach.


Myślę, że Cię nie wystraszyłam tym tekstem.Każdy organizm jest inny i inaczej pracuje i nikt nie jest w stanie przewidzieć wszystkich  jego reakcji.Po przejściu na DO trzeba się obserwować i sobie pomagać.Pewne niekorzystne zmiany które się pojawiają są spowodowane nie dietą, ale błędami, które się popełnia.Poza tym poczytaj sobie na forum posty lekarki Ewy,są tam świetne rady.Ja także mialam takie niepokojące uderzenia serca i odczuwalam niepokój , ale w póżniejszym etapie diety i w moim przypadku to był nadmiar kawy i codzienne picie śmietany oraz braki magnezu.Pozdrawiam.

[lutonn]

 Kolatanie serca moze byc przyczyna wzdecia zoladka uciska on przepone a przepona uciska serce wtedy tak jakbysmy slyszeli serce , jesli sie ma klopoty z zoladkiem (stany zapalne) to moim zdaniem trzeba unikac smazonego na rzecz gotowanego , oraz unikac majonezu , tak bylo w moim przypadky na poczatku , teraz to juz przeszlosc 

[toan]

Marla,
czy Wasz stan zdrowia pozwla na rozruszanie organizmu?. Jeśli nie jesteście otyli i nie macie schorzeń uniemożliwiających wysiłek fizyczny, proponuję zacząć bieganie. Godzina ruchu 5xw tygodniu jest idealna.

[Matti]

Nie zgaduje wcale tylko pisze co w obecnej sytuacji może sie dziać.

[lekarka]

Rzeczywiście może być za dużo T w diecie. Jako materiału energetycznego. Dlatego ruch celem spalenia T czy zmniejszenie T/dobę -  byłoby logiczne.
B? Niewiadomo. Przydałby sie jadłospis z jakichś 2 dni.

[kasara1991]

Jejku, jak dobrze, ze znalazlam ten temat tutaj, bo mam ten sam problem.
Ja komunikowalam z lekarzem mailowo (mieszkam w Norwegiii i nie ma tutaj lekarzy optymalnych ktorzy moge mnie przebadac, ale w wakacje umowie sie na wizyte jak bede w Polsce). On podal mi moje proporcje w gramach, ale niezbyt sie ich trzymam, tylko trzymam sie proporcji 1:2,5-3,5:0,6-0,8 ale wedlug tych wyliczen co lekarz mi podal, to zjadam za duzo bialka i za malo weglowodanow, ale juz jestem w trakcie wyrownywania, wiec mam nadzieje ze mi pomoze i ze serce juz nie bedzie tak szybko bilo chwilami.

[kodar]

OBJAWY PRZY ZA MAŁYM SPOŻYCIU WĘGLOWODANÓW
ciała ketonowe w moczu, objawy niedotlenienia- ziewanie senność,kłopoty z zaśnięciem,wybudzanie się w nocy,koszmary nocne,spadek koncentracji, niesprawność umysłowa, pocenie się,bóle głowy,suchość w ustach, sztywny język,arytmia serca, otumanienie ranne, niemożność zebrania myśli, zapominanie się, skurcze w łydkach.

""kasara...dziekuje za przypomnienie,przyda sie na pewno wszystkim tym,ktorzy zapominaja o weglowodanach
W moim przypadku z powodu braku odpowiedniej ilosci weglowodanow dochodzilo do zmian jak wyzej ,a niesprawnosc umyslowa polegala na tym,ze nie potrafilam sklecic normalnego zdania.A,ze w pracy rozmawiam po niemiecku bylam w podwojnym szoku,
Bialkiem,tez potrafie  przedobrzyc,a  tluszcz, uwielbiam w postaci  skwarek z ogorkiem kiszonym.Moj typ tak ma

[adampio]

Jejku, jak dobrze, ze znalazlam ten temat tutaj, bo mam ten sam problem.
Ja komunikowalam z lekarzem mailowo (mieszkam w Norwegiii i nie ma tutaj lekarzy optymalnych ktorzy moge mnie przebadac, ale w wakacje umowie sie na wizyte jak bede w Polsce). On podal mi moje proporcje w gramach, ale niezbyt sie ich trzymam, tylko trzymam sie proporcji 1:2,5-3,5:0,6-0,8 ale wedlug tych wyliczen co lekarz mi podal, to zjadam za duzo bialka i za malo weglowodanow, ale juz jestem w trakcie wyrownywania, wiec mam nadzieje ze mi pomoze i ze serce juz nie bedzie tak szybko bilo chwilami.

Nie chcilem pisac na otwarty forum na ten temat, poniewaz ludzie z DD, jak komunisci kiedys wycinali sekwencje im pasujace, uzywali ich do innych celow.

Powiem Ci tak; arytmia jest przede wszystkimobjawem za duzej ilosci jedzonego bialka i jednoczesnie za malej ilosci spozywanego weglowodanu.

Proponuje Ci podniesc ilosc weglowodanu do minimum 0,8 x waga zjadajac w dalszym ciagu ta ilosc bilaka. ktpora dzisiaj zjadasz. Problem polega tylko na tym, ze roznicy nie zobaczysz od jutra. Ale, ale, minimalne roznice kazdego dnia bedziesz czula.

Nie chce mi sie szukac danych na temat Twojego wzrostu, wagi itd, nie chce wchodzic na temat systemow sympatycznych albo temu przeciwnyvh.

Proponuje zjadanie malej ilosci bialka i wiekszej ilosci weglowodanow ale nie wiekszej jak 100 gr dzinnie a najlepiej 0,8 x Twoja waga jako maximum.

Kazdy organizm jest inny i tu nie ma zlotej recepty. Do tego ruch minimum godzine dziennie bieganie, plywanie lub to co lubisz.

[renia]

Mi też poprawiło się samopoczucie po ograniczeniu ilości zjadanego białka. Ja już chyba nie rosnę.. i dużo mi go nie trzeba..

[Dasna]

Dobry wieczór wszystkim,
mnie tez dotyczy ten temat, dzięki Ci Kasara. Tak, za bardzo obniżyłam ilość węglowodanów. Też mam co i raz intensywne bicie serca, to znowu mi zimno, to kręci się w głowie, to przez pierwszy tydzień przytyłam 2 kg, potem schudłam kilogram , teraz znowu przytyłam. Rewolucja. Znów jestem na Ukrainie . Dzisiaj cały dzień spędziłam za kierownica i przegłodziłam się.Zaowocowało to zawrotami głowy, poczuciem zimna, kołataniem serca. Nie miałam co zjeść to szybko zrobiłam 3 żółtka na smalcu ze skwarkami , chlebek optymalny , od rana jem tylko same żółtka a na koniec sąsiadka dała mi taki malutki placuszek serowy.Teraz już lepiej.W ogóle cała rodzina przeżywa rewolucje , moi rodzice maja biegunkę , mąż zapach acetonu w moczu  Wesoła rodzinka. ale się nie poddajemy .

[adampio]

"Dasna"  a jak dlugo jestes na diecie?

[Dasna]

Ja 3 tygodnie, mąż 2 tygodnie, rodzice tydzień.

[renia]

Dasna ja już jestem nudna z tymi linkami.. ale ten powie Ci wszystko na temat Waszych dolegliwości..

http://www.youtube.com/watch?v=9AXaVJPIQKU&feature=related

[Dasna]

Dzięki Reniu,
wysłuchałam już dr Pali.Całe 8 części. Dlatego już daję maleńkie porady rodzicom i mężowi. Rodzicom na razie oddałam książkę "Żywienie optymalne" i zaopatrzyłam w chlebek optymalny, mężowi kładę do głowy , że ŻO to nie samo mięso , siebie zaopatrzyłam w następną książkę Tłuste życie". Pomalutku wdrażamy się. Rozumiem , że jesteśmy w fazie przebudowy , wszystko się zmienia i każdy dzień przynosi nowe spostrzeżenia. Tylko z tym moim podróżowaniem to trochę problem .Widzę , że nie mogę sobie fundować, zbyt długiej przerwy w jedzeniu.No i jem już mniejsze porcje. Bardzo krzepiące jest to co piszecie o jajkach. Ja mogę 7 dni w tygodniu żywić się tylko żółtkami.

[renia]

Bardzo dobrze, że dużo czytasz. Niesposób od razu wszystko zapamiętać.
Co do zółtek to smakują one mi coraz bardziej. Dzisiaj cały dzień byłam na zimnym jedzeniu, to sobie z przyjemnością zrobiłam i zjadłam na kolacją jajecznicę z trzech żółtek i jednego białka - na maśle. Pychota..

[Dasna]

Mniam , to takie uspokajające jedzenie i lekkie. Tak to odczuwam. Do tego herbatka z masłem. . Dzisiaj jak przyjechałam do Lwowa to poszłam do moich gospodarzy dowiedzieć się czy gospodyni przeczytała "Żywienie Optymalne"(Optymalne Harczuwannia), przeczytała i najbardziej się ucieszyła , że są przepisy na sernik, torty , zobaczymy co z tego jej wyjdzie. Ale w czwartek wybiera się ze mną tu na targ. I mówi, że jej dziadek całe życie jadł słoninę z cebula i nigdy nie chorował. Co prawda z pajdą chleba , ale jadł tłusto , dożył w dobrej kondycji 87 lat. Ja jutro znowu zasuwam skoro świt na targ po tutejsze specjały. Teraz to i masło kupię.
Ale dziś się uśmiałam z mamą jak opowiadała mi, że na wyścigi z tatą wracali do domu . Najważniejsze , że są pozytywnie nastawieni i maja dobre humory

[renia]

  Czuję, że wszystko dobrze się ułoży, skoro ciągle się udoskonalacie w temacie. Ale tego targu ukraińskiego to Tobie zazdroszczę..