Aktualności:

3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.

Menu główne

dieta matki karmiącej

Zaczęty przez mr_smok, 2008-06-02, 11:17:04

Poprzedni wątek - Następny wątek

adamel


admin

Ja mam większy problem, bo nie liczę, nie ważę i nic mi nie dolega!  :shock:
Czy to jest jeszcze dieta Kwaśniewskiego?

Iga

Cytat: admin w 2010-02-21, 11:30:12
Ja mam większy problem, bo nie liczę, nie ważę i nic mi nie dolega!  :shock:
Zacznij ważyć i mierzyć,wtedy problem zniknie :P

agata


admin

Cytat: agata w 2010-02-21, 08:40:07
Czy napewno dobrze wyliczyłam sobie proporcje? 164 cm wzrostu:B 32; T 160-224; W 32?

Bardzo dobrze wyliczyłaś sobie proporcje, ale pod warunkiem, że jesteś mężczyzną przed czterdziestką, twoja waga należna nie przekracza 40kg i biegasz do tego codziennie 15-30km.  :wink:

Blackend

Cytat: admin w 2010-02-21, 11:30:12
... i nic mi nie dolega!  :shock:

Jeżeli jesteś po czterdziestce, pamietaj idź w stronę światła!  :mrgreen:

admin

Ale którego światła, bo tyle tych fleszy ...  :wink:

adampio

CytatB 32; T 160-224; W 32?

Agata Twoje BTW to 1: 5-7 :1 wiec chyba odpowiedz juz znasz  :lol:

A jezeli nie, to odpowiem Ci: NIE, MASZ BARDZO ZLE PROPORCJE, no chyba, ze plywasz 15 km dziennie albo biegasz min 10 km. Albo......jestes z sasiedniego forum i probujesz nasza czujnosc.

Jezeli zjadasz 32 gr bialka to tluszczu powinnas zjadac max x 3,5 czyli w okolicach 120 gr (maksymalnie ) i weglowodanow, w zaleznosci na jakim etapie ZO jestes od 15 gr na poczatku diety do 50 po przebydowie organizmu.

Jezeli masz siedzacy tryb zycia, nie uprawiasz sportow, nie pracujesz ciezko fizycznie proponowalbym zaczac od zjadania okolo 50m gr bialka, okolo 130 gr tluszczu i weglowodanow w okolicach 30-40 gr, kontrolujac co jakis czas ciala ketonowe w moczu. Nie ma, zanizamy ilosc zjadanych weglowodanow do momentu pojawienia sie cial ketonowych aby znalesc odpowiednia ilosc weglowodanow, ktore sa bardzo potrzebne do spalenia tluszczu.
Zostaw na razie orzeszki, pestki i inne temu podobne historie. :D



agata

serdecznie dziękuję za porady.Jesteście kochani.  :)trzeba teraz wszystko wprowadzić w życie.

agata

a co Waszym zdaniem mogłabym jeść?
na śniadanie jem przeważnie żółtkową jajecznicę na słoninie. A co dalej?

admin

 :D - a możesz to, na co masz ochotę. Nie wolno tylko jadać "niejadalnych", a "niejadalne" podane są gdzieś na www.dr-kwasniewski.pl - wystarczy sobie poszukać.

Iga

Moje dzieci,kiedy je karmiłam piersią,ani razu nie miały kolki.Nie wiem,co znaczy ten ból.Były uśmiechnięte,żywe .Płakały tylko wtedy,kiedy staliśmy samochodem na czerwonym świetle :D

akazah

witam:) wątek zbliżony bardzo do mojego stanu:):)

a powiedzcie mi jak z tymi smażonymi produktami???? czy matka karmiąca może jeść smażone mięso czy lepiej gotowane?? Chodzi mi głównie o te pierwsze tygodnie po urodzeniu.....

ja za tydzień mam termin... brrr

Teresa Stachurska

Cytat: akazah w 2010-02-21, 21:25:17
witam:) wątek zbliżony bardzo do mojego stanu:):)

a powiedzcie mi jak z tymi smażonymi produktami???? czy matka karmiąca może jeść smażone mięso czy lepiej gotowane?? Chodzi mi głównie o te pierwsze tygodnie po urodzeniu.....

ja za tydzień mam termin... brrr


Powodzenia !  :)  Mamie i dziecku  :) 

renia

Cytat: akazah w 2010-02-21, 21:25:17
witam:) wątek zbliżony bardzo do mojego stanu:):)

a powiedzcie mi jak z tymi smażonymi produktami???? czy matka karmiąca może jeść smażone mięso czy lepiej gotowane?? Chodzi mi głównie o te pierwsze tygodnie po urodzeniu.....

ja za tydzień mam termin... brrr

Na pewno będziesz mogła jeść normalnie, przecież nie masz mieć żadnej operacji układu pokarmowego i jakaś dieta polegająca na jedzeniu tylko gotowanych produktów nie będzie potrzebna.
Również życzę powodzenia i zdrowego, optymalnego dzieciaczka. :D

Iga

Przypominam  sobie,że ;to co mnie nie szkodziło,to nie szkodziło również dziecku.

admin

Marzec to bardzo doby, naturalny miesiąc do rodzenia dzieci.

Iga

Cytat: admin w 2010-02-21, 21:52:00
Marzec to bardzo doby, naturalny miesiąc do rodzenia dzieci.
A styczeń to już nie? Marzec/kwiecień to dobry miesiąc na poczęcie dziecka :D

Flawia

marzec naturalnym miesiącem rodzenia ludzi? To zupełnie jak u koni! Akurat 3-miesięczny źrebak będzie miał pierwszorzędną trawkę do jedzenia i będzie miał gdzie biegać... Ale ja znam wierszyk: "W marcu koty, w kwietniu psy, w maju my" Nie jestem pewna czy dotyczy poczęć czy narodzin :-)

renia


Wierszyk się tyczy poczęć.. :D ..ja najmłodszego syna mam z marca i wiem, że bardzo dobrze się "chowa" dziecko przez wiosnę, lato, jesień..a na zimę jest już na tyle "dorosłe", że można je na sankach wozić.. :D