Nadciśnienie - początki diety

[viola44]

nad białkiem sie zastanawiałem wczesniej -jednak tak ładnie sie przyrasata na siłce

a przyrastasz mięśniami, ważąc 89 kg i jedząc 70g białka ? wow, też bym tak chciał

vigo jestes akuratny jesli chodzi o muskulature wg mnie

[vigo]

dzieki viola, ale wciąż pracuję nad sobą 
Szkoda, że nie możemy ocenić Twoich wymiarów 

[viola44]

dzieki viola, ale wciąż pracuję nad sobą 
Szkoda, że nie możemy ocenić Twoich wymiarów 

jesli chodzi o figure to jestem zadowolona, cale zycie bylam szczupla, moze kiedys mialam kilka kg wiecej ale jakos u mnie niestandardowo, im bylam starsza tym szczuplejsza a teraz na diecie utrzymuje mniej wiecej stala wage. chyba na forum dd podawalam swoje wymiary w ferworze jakies "bitwy slownej", ale mysle ze nie bylo to chwalebne posuniecie, glupie wg mnie wiec raczej tego nie powtorze, uczymy sie na bledach....

[vigo]

spoko, żartowałem tylko z tymi wymiarami

[darek71]

Cześć wszystkim dawno mnie tu nie było - odświeżę temat choc "reama" juz tu niema ale moze przyda sie innym... jestem bo musze poinformować że ciśnionko które rosło mi znacznie ostatnio nie wiedzac czemu ( 160-180 / 95-115 ) od 10 dni jest prawie w normie z tendencja do prawidłowego 125-140 / 85-90 tabletki odstawiłęm dawno (10 dn.)
Co ciekawsze żony migrena która miała przez przynajmniej 20 lat zaczyna sie poddawać i przynajmniej łagodnieć co pozwoliło na prawie całkowite odstawienie leków ale to dopiero 4 tydzień wiec spokojnie
Chciałbym podziekować wszystkim którzy mieli w tym udział cenne informacje otrzymałem od BACY, ADAMPIO, LEKARKI, co pozwoliło mi na przemyslenia i modyfikację swojego jadłospisu opierając się nadal na DO
Szczególne wyrazy uznania i podziekowania dla LEKARKI !!!!! za migrenę równiez (coś jest w tych pr. mlecznych )
Jesli kogos beda interesowały szczeg. mogę dodać załącznik z opisem diety i reakcjami ciśnienia w kolejnych dniach
pozdrowionka w zdrowiu  

[Gazda412]

Gratuluję wytrwałości i tak trzymać dalej. Pozdrawiam.

[adampio]

Czyli co "darek71" zona rotowala mleczne czy tez odstawila zupelnie?

[darek71]

"adampio" żona rotowała mleczne co 6 dzień jeden produkt z grupy nie ważna ilosć wystarczyło zjeść i objaw (ból głowy) gwarantowany w ciagu kilku godzin. Poczatkowo wywoływał napad migreny który trwał nawet do 36 godzin z czasem wprowadzania rotacji ból słabł i czas trwania również  obecnie jest to ponad 3 m-ce napadów migreny prawie nie ma czasami cos sie trafi, przypominam że jej bóle głowy - migreny trwały od 25 lat i chyba wyczerpalismy wszystkie ...no prawie wszystkie mozliwosci wspołczesnej medycyn - niestety bezskutecznie 
Poza rotacją odstawiła pr. zbozowe (gluten) i  nie przekracza weglowodanów
Pozdrawiam
aha i jeszcze coś - cierpiącym na migreny poleciłbym zastanowic sie - a moze warto zmienic cos w diecie, naprawdę niewiele to kosztuje ....... 

[Teresa Stachurska]

http://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1622713,1,az-mi-cisnienie-podskoczylo,index.html

[tadzio]

 u mnie do na nadciśnienie nie działa

[renia]

Tadzio, a jakie Ty średnio ilości BTW zjadasz?

[tadzio]

prxzestałem liczyć  bo to nic nie daje

[adampio]

prxzestałem liczyć  bo to nic nie daje

A jakie miales przed faktem kiedy stwierdziles, ze nic nie daje?
Bo w 99,9% duza ilosc T obniza cisnienie

[renia]

 Przy braku węglowodanów na DO może wrócić nadciśnienie. Doktor Pala o tym mówi:

http://www.youtube.com/watch?v=B9tuuAVtjck&feature=related

[adampio]

Przy braku węglowodanów na DO może wrócić nadciśnienie. Doktor Pala o tym mówi:

http://www.youtube.com/watch?v=B9tuuAVtjck&feature=related

Przy braku weglowodanow i powracaja i pokazuja sie nowe choroby. Dlatego nalezy pamietac aby zjadac 0,8 x waga ilosci weglowodanow jako minimum.
Mowie bo wiem, co mowie.

[zeto555]

Wlasnie taki podstawowy blad robia ludzie na DO - jedza zbyt malo wegli.
Sposob myslenia takich jest prosty : jesli wegle sa zle i trzeba ograniczac to mysla, zeby ograniczyc jeszcze bardziej i bedzie lepiej i tu zaczynaja sie problemy.

[BACA]

Przecież zbyt mała ilość węglowodanów powoduje przejście w przewagę S, a ty samym wzrost ciśnienia lub inne choroby.

[adampio]

No tak "Baca" ale kto to wie?

Ludzie czytali tylko to, ze nalezy ograniczyc weglowodany. Jedni je ograniczaja do 30 gr bo musza a inni jedza ich 50 gr , bo dr.Jan Kwasniewski powiedzial aby ograniczyc. Nikt jednak nie przeczycztal zdania " ale najlepiej utrzymac w stosunku 0,8 x waga ciala" No i zaczyna sie cisnienie, ARYTMIA. Rozumiesz mnie, prawda?

Oj ciezko jest byc na DO/ZO, trzeba liczyc na siebie

[tadzio]

wszystkie modyfikacje diety pozwalają na obnizenie cisnienia na 4- 5 dni, pozniej następuje skok na 160-170 i trzeba brać tabletki bo boli glowa, co ciekawe zastosowalem kuracje neomykina i tez wystarczyła na 4 dni

[renia]

tadzio - a konsultowałeś to z lekarzem optymalnym?