Ilość białka w Żywieniu Optymalnym

[WojciechS]

Tylko pacjent? Tylko nie tylko    

Adampio, parę godzin temu czytałam, że na 1125 miliaredrów przypada 1 miliard głodnych      

Niech rozdadzą cały swój majątek i będzie 1 miliard 1125 głodnych... 

[Teresa Stachurska]

2 kg dziennie? To wiarygodne? Cóż ci Duńczycy konkretnie i notorycznie kupują każdego dnia by wyrzucić? 

[adampio]

Nie wiem. Tak podali w ostatnich wiadomosciach. Tu chyba byla mowa calej rodzinie ale i tak.

[friga]

Zlokalizowalam po czym boli mnie ta watrobka. Jak zjem wesglowodany zlozone z maslem od razu boli!Zjadlam dzis ziemniaki 100gz marchewka z groszkiem 50g  i roztaralam do tego 30g masla,
Czy Wy laczycie wegiel z tluszczem?
Ponawia pytanie-jecie codziennie to samo?Czy nie chcac obcizac tych samych szlakow metabolicznych co innego?

[WojciechS]

  i tyle mam do "napisania"... 

[friga]

Wojciech to ja ci odpowiem

[WojciechS]

A to świetnie, bo już myślałem, że te szlaki metaboliczne, to coś bolącego! 

[Radzio]

...
Watrobka juz nie boli:)przeszlo, ale zawsze na wieczor przechodzi do rana nie boli i od rana po sniadaniu zaczyna,poobserwuje sie zobacze co jest tego powodem-bialko raczej nie.Moze to jakies nerwobole?
...

Zlokalizowalam po czym boli mnie ta watrobka. Jak zjem wesglowodany zlozone z maslem od razu boli!Zjadlam dzis ziemniaki 100gz marchewka z groszkiem 50g  i roztaralam do tego 30g masla,
.....

Czyli jednak po śniadaniu...

[friga]

Na sniadanie jadlam zawsze w dniu z bialkiem roslinnym (wiem nie pochwalacie rotacji ale u mnie naprawde zadzialala, sama nie wierze jak patrze na jezyk ze taki fajny:))warzywa z maslem pokrojonym w takie malutki kawalki!Wczoraj planowalam na kolacje warzywa gotowane z maslem ale zjadalam ugotowana zupe z zmieniakami i bylo ok, a dzis zjadalam na kolacje wlasnie te warzywa z maslem i boli!

[Gwidon]

Zlokalizowalam po czym boli mnie ta watrobka. Jak zjem wesglowodany zlozone z maslem od razu boli!Zjadlam dzis ziemniaki 100gz marchewka z groszkiem 50g  i roztaralam do tego 30g masla,
Czy Wy laczycie wegiel z tluszczem?
Ponawia pytanie-jecie codziennie to samo?Czy nie chcac obcizac tych samych szlakow metabolicznych co innego?

...   to chyba jest ,,korytko,,   W-T     1-1  ...

[friga]

To juz wiem wszystko:)Dziekuje.Mam kazdy posilek bilansowac,Ok.
Takie proste i oczywiste a niekiedy sie o tym zapomina:)

[adampio]

Na sniadanie jadlam zawsze w dniu z bialkiem roslinnym (wiem nie pochwalacie rotacji ale u mnie naprawde zadzialala, sama nie wierze jak patrze na jezyk ze taki fajny:))warzywa z maslem pokrojonym w takie malutki kawalki!Wczoraj planowalam na kolacje warzywa gotowane z maslem ale zjadalam ugotowana zupe z zmieniakami i bylo ok, a dzis zjadalam na kolacje wlasnie te warzywa z maslem i boli!

Ja mysle, ze powinnas, jak kazdy z nas na poczatku, zrobic sobie jakies wyliczone zgodnie z BTW jedzonko i sprobowac to jesc przez pare dni. Zamiast kombinowac jakes warzywa z tluszczem na kolacje.

Potrawy maja byc proste, syte i zgodne z dieta.

proponuje tortille zbilansowana tak by BTW bylo 1:2,5:0,8 i jedz ja przez caly dzien kiedy bedziesz glodna.

Zobaczysz czy beda jakies zmiany.

[friga]

A jak robisz ta tortille?
Tak tez zamierzam od jutra.
Ale myslalam za na noc juz nie jada sie bialk tylko ew warzywa jako wegiel i troche tluszczu:)
Bede podpytywac jeszcze napewno:)

[WojciechS]

A ja ci dziecko poradzę tak!
Przerwij natychmiast to doświadczenie dietetyczne na sobie, bo ci zaszkodzi!!!
Idź na Dobrą Dietę, tam ci pomogą ustalić jakiś LC-sandbox typu 72g i będziesz wreszcie szczęśliwa!
Dieta Optymalna nie jest dla tych, co im się wydaje, że ją rozumieją, albo...
Albo jedź do porządnej Arkadii, aby cię nauczyli, bo przez sieć sobie raczej nie poradzisz! 
I nie obrażaj siem zara, bo to dobra rada. 

[adampio]

A jak robisz ta tortille?
Tak tez zamierzam od jutra.
Ale myslalam za na noc juz nie jada sie bialk tylko ew warzywa jako wegiel i troche tluszczu:)
Bede podpytywac jeszcze napewno:)

Podobnei jak omleta.

ugotowane ziemniaki, ugotowana fasolka szparagowa, cebula
zoltka, jajka
tluszcz - slonina albo malso
smietana 38 %

Warzywa podsmazasz na patelni i zalewasz masa jajeczno zoltkowa-smietanowa

skladniki i ich ilosc taka aby BTW bylo odpowiednie

i masz optymalne jedzonko na caly dzien. Jesz tylko kiedy jestes glodna

[zeto555]

A ja ci dziecko poradzę tak!
Przerwij natychmiast to doświadczenie dietetyczne na sobie, bo ci zaszkodzi!!!
Idź na Dobrą Dietę, tam ci pomogą ustalić jakiś LC-sandbox typu 72g i będziesz wreszcie szczęśliwa!
Dieta Optymalna nie jest dla tych, co im się wydaje, że ją rozumieją, albo...
Albo jedź do porządnej Arkadii, aby cię nauczyli, bo przez sieć sobie raczej nie poradzisz! 
I nie obrażaj siem zara, bo to dobra rada. 

Ty Wojciechu zaloz temat cyrk i tam sie wypowiadaj najlepiej.
Jak ktos przychodzi po pomoc to sie pomaga, albo milczy - nie masz nic do powiedzenia oprocz swoich kpin, nie wydaje mi sie, zeby to wszystkich bawilo.
Rozumny czlowiek mysli - nawet ten poczatkujacy moze miec watpliwosci i pytac o wyjasnienia, a nie przyjkmowac na slowo honoru.
Jak to mowia : nie ma glupich pytan tylko durne odpowiedzi.

[zeto555]

A jak robisz ta tortille?
Tak tez zamierzam od jutra.
Ale myslalam za na noc juz nie jada sie bialk tylko ew warzywa jako wegiel i troche tluszczu:)
Bede podpytywac jeszcze napewno:)

Podobnei jak omleta.

ugotowane ziemniaki, ugotowana fasolka szparagowa, cebula
zoltka, jajka
tluszcz - slonina albo malso
smietana 38 %

Warzywa podsmazasz na patelni i zalewasz masa jajeczno zoltkowa-smietanowa

skladniki i ich ilosc taka aby BTW bylo odpowiednie

i masz optymalne jedzonko na caly dzien. Jesz tylko kiedy jestes glodna

Adampio - dajesz same zoltka czy cale jajka? ile tej smietany ? jak zalewasz warzywa masa jajeczna to mieszasz czy zostawiasz do sciecia?
Napisz jakie te ilosci tak mniej wiecej. Dzieki

[friga]

Wojciechu ale ja juz jestem za duza na obrazanie:)
Zaskocze Cie bo bylam u dietetyka optymalnego i nawet u lekarza optymalnego i ....
Dam rade, nie wiedzial tylko ze jak jestem glodna to musze zjec zbilansowany posilek a nie np.warzywa + tluszcz.Teraz juz wiem:)
Pewnie w takich arkadiach tez wszytskiego nie naucza i sie czlowiek jeszcze w domu wiele razy poplata:)

[friga]

Rzeczą ludzka bladzic.
Rzeczą prosta pytac.

[adampio]

Adampio - dajesz same zoltka czy cale jajka? ile tej smietany ? jak zalewasz warzywa masa jajeczna to mieszasz czy zostawiasz do sciecia?
Napisz jakie te ilosci tak mniej wiecej. Dzieki

"Zeto555" chodzi wlasnie o to aby samemu dopasowac sobie ilosci BTW do wlasnych potrzeb.

Ja robie to na 2 x cale jajko i 4 x zoltko i jak ubijam jajka to dodaje okolo 100 ml smietanki albo smietany 38 % aby masa nie byla za wodnista.
Warzywa zalewam i tylko przez chwile mieszam aby rowno wszyskto rpzprowadzic po czym pozwalem sie temu smazyc do sciecia.

Powinno sie tortille przwrocic, ale nie radze natomiast mozna na ostatnie 15 min przykryc pokrywka aby gora sie sciela.

Jest zarowno dobra na zinmo jak i na cieplo no i przede wszystkim ma to BTW jakie jest danej osobiepotrzebna.