Wyniki badan

[Blackend]

Viola no co byśmy bez Was robili? Bez dziewczyn ten świat byłby nijaki taki  

[viola44]

Viola no co byśmy bez Was robili? Bez dziewczyn ten świat byłby nijaki taki  

nio nie bylibyscie prawdziwymi mezczyznami tak jak  my bez Was prawdziwymi kobietami....

[adampio]

Co Wy chłopa namawiacie na to bieganie jak nie lubi 
Adampio pływaj dalej ale na słońcu (odkryty basen, plaża w kurorcie) w miłym towarzystwie innych pływaków i pływaczek też
Szczególnie te drugie da Ci więcej powera niż kostka masła

Dokladnie Blackend, dokladnie.

[Dario Ronin]

adampio   ,  wiesz co Mercola pisze o omletach i wieprzowinie ?

może warto zajrzeć
http://www.dobrametoda.com/Mercola/poczatek.htm

pozdrawiam   darek

[Gazda412]

Dario - pomyliłeś strony. Takich tematów optymalni nie przerabiają. A sio!!!!!!

[Dario Ronin]

 

[Dario Ronin]

Adampio   

do przemyślenia  właśnie ze stronki  Mercoli 

Pływanie jest jednym z najlepszych ćwiczeń po słońcem, ale pod warunkiem, że twoją jedyną opcją nie jest, tak jak u większości ludzi, pójście na basen z chlorowaną wodą. Zalecam unikanie tego, ponieważ wchłaniasz więcej chloru pływając na basenie, niż gdybyś pił kranówkę przez tydzień. Pływanie w jeziorze, oceanie lub innym naturalnym zbiorniku jest zalecane.

Darek

[adampio]

 

[kodar]

Adampio   

do przemyślenia  właśnie ze stronki  Mercoli 

Pływanie jest jednym z najlepszych ćwiczeń po słońcem, ale pod warunkiem, że twoją jedyną opcją nie jest, tak jak u większości ludzi, pójście na basen z chlorowaną wodą. Zalecam unikanie tego, ponieważ wchłaniasz więcej chloru pływając na basenie, niż gdybyś pił kranówkę przez tydzień. Pływanie w jeziorze, oceanie lub innym naturalnym zbiorniku jest zalecane.

Darek
[/quoteJeśli masz problem z nadmiernym apetytem na słodycze, niektórym w kontrolowaniu tego pomógł chrom. Jednak bądź świadom, że jest o wiele bardziej prawdopodobne to, że u podłoża zjadania przez ciebie nadmiernej ilości słodyczy leży spożywanie nadmiernej ilości węglowodanów lub jakieś sprawy emocjonalne, które można rozwiązać za pomocą metod takich, jak

z tym co wyzej nie umiem sie zgodzic.U mnie bylo odwrotnie poniewaz jadlam malo weglowodanow i mialam niesamowita potrzebe jedzenia czekolady lub  innych slodkosci.Teraz gdy jem wystarczajaca ilosci weglowodanow nie mam zapotrzebowania na slodycze w postaci czekolady lub innych.Krotkie pytanko:,jaka ilosc weglowodanow  nadmierna jest wedlug Mercoli??

[kodar]

adampio   ,  wiesz co Mercola pisze o omletach i wieprzowinie ?

może warto zajrzeć
http://www.dobrametoda.com/Mercola/poczatek.htm

pozdrawiam   darek

Darku o jedzeniu na surowo,oraz jak witamina C,ktorej brakuje optymalnym wplywa na odpornosc organizmu i mnostwo innych ciekawostek ciag dalszy:
http://www.youtube.com/watch?v=8jC4GEkYbOI&feature=related

[kodar]

No wiec zrobilem badanie krwi i wyniki w mmol/l sa nastepujace:

Cholesterol calkowity: 5,5
LDL 3,5
HDL 1,3
TG 1,5



Znaczny brak witaminy D bo mam tylko 33 nmol/l a mninimum jest 50.

Poza tym nie brak mi niczego inne.

Adam,dobrze ,ze  zmieniles ilosci bialka i weglowodanow w pozywieniu,bo twoje lipidy nie zbyt ciekawe jak na sportowca
Prawidłowe wyniki badania cholesterolu u dorosłych:
- Cholesterol HDL = < 35 mg/dl
- Cholesterol LDL = > 130 mg/dl
- Cholesterol całkowity TC = > 200 mg/dl, ale nie = < 120 mg/dl


Normy dla stężenia "dobrego" i "złego":
* HDL ("dobry" cholesterol) – wyższe wartości stanowią lepszy wynik,

- Norma u mężczyzn 35-70 mg/dl (0,9-1,8 mmol/l),

- Norma u kobiet 40-80 mg/dl (1,0-2,1 mmol/l),

* LDL ("zły" cholesterol) – niższe wartości stanowią lepszy wynik,

- Norma: < 135 mg/dl (< 3,5 mmol/l),
- Poziom podwyższony: 135-155 mg/dl (3,5-4,0 mmol/l),
- Poziom znacznie podwyższony: > 155 mg/dl (> 4,0 mmol/l).





 

[adampio]

Dzieki za podpowiez, Kodar.

[BACA]

Kodar - te znaki < i > mają odwrotne znaczenie w górnej części postu.

[kodar]

Dzieki za podpowiez, Kodar.

nie musisz dziekowac,to tak po kolezensku ci podpowiedzialam i z dobrej woli

[dzilo]

A te normy to ustalali producenci statyn ? czy aż tak się pozmieniało ?
Mam starsze wydanie biochemi Harpera i tam jest dla wieku 40-49 lat  górna granica prawidłowego LDL-C -190 mg/dl ( 4,91 mmol/)l
HDL-C = 42 -69 mg/dl (1,11 - 1,73 mmol/l)
Widać producenci prochów nieźle lobbują obniżanie tych norm

[Halina Ch.]

przeliczajac na mg% wyglada to tak
Cholesterol calkowity: 210
LDL134
HDL 50
TG132

wg. mnie HDL moglby byc wyzszy w stosunku do LDL, trojglicerydy najlepiej gdy oscyluja ponizej 100....

Wg mnie to trójglicerydy stanowcz za wysokie. Tu tkwi niebezpieczeństwo.

[zeto555]

HDL powinien byc pow. 20% calkowitego. Trojglicerydy powinny byc ponizej 100 , a najlepiej ponizej 70

[kriss]

proszę o komentarz, taki jest mój wynik z badań, czy mocno odbiega od normy?
CHolesterol  - 240
HDL  - 68
LDL  - 158
Tlujglicerydy  - 68

Znawcy (medycy) ocenili ze to jet - HIPERCHOLESTEROLEMIA  , ja jednak leków , które mam zapisane nie połykam....ale czy aby dobrze robię?

[kriss]

No to jak, nikt mi nie odpisuje, czy moje wyniki są względnie dobre?
nie chce mi się przeliczać tą proporcję jaka powinna być między dobrym a złym...

Ps. Dziś piszę całkiem serio, na serio 

[Blackend]

nie chce mi się przeliczać tą proporcję jaka powinna być między dobrym a złym...

Ps. Dziś piszę całkiem serio, na serio 

A jak mi się nie chce - serio