jadłospisy

[adampio]

Lepiej pozno niz wcale

[Radzio]

A ja dziś (7.30)zjadłem takie śniadanie:
- śmietana (36%)= 200g;
- masło =30g;
- żółtko= 18g;
- cacao(12%)= 8g.
I wyszło ca. tak  BTW 8,5:95,2:4,3 czyli 1:11,2:0,5 kalorii 736.

Cacao wymieszałem z 50g śmietany. Masło, żółtko, pozostałą śmietanę podgrzałem jak w przepisie na lody opty.
Następnie obie mieszaniny połączyłem, wypiłem,
oblizałem się i kubek (półlitrowy) i ................... na dworze deszcz, na forum też coś "iskrzy", a ja ......................jeszcze nie jestem głodny

[renia]

Ty się odżywiasz lepiej, niż większość matek karmiących..

[Radzio]

Mam nadzieję, że większość "matek karmiących" nie będzie mi tego miało za złe, że taki "samczy truteń" się pasie   

[renia]

No nie wiem..   lepiej, żeby się o tym nie dowiedziały..

[renia]

Ludzie w Afryce umierają z głodu, a wy sobie tak dogadzacie.. no jak tak można..

[Gavroche]

A mój "dzień" wyglądał tak:
rano:
-nóżki wp., masło, pomidor, cytryna;
okolice obiadu:
- smalec, łopatka wp., czekolada z orz., jaja, ziemniaki, barszcz, masło;
kolacja(19-20max)
-wątróbka, cebula, smalec, czekolada g., orzechy arachid..
BTW   103:281:96

[Radzio]

Było minęło.
Ależ to był upiorny rok.
Dziesiątki tys. km na rowerze, tys. bez niego, tys. w wodzie, setki na niej.
A październik- apogeum grozy. "Ścigany" to fajny film- był.
I jeszcze jakieś "niewidome" babsko potrąciło mnie służbowym samochodem.
I jeszcze jakiemuś grubasowi spuściłem lanie. :|
I jeszcze jakieś medale przytuliłem.
I to nie koniec jeszcze.

[renia]

A mój "dzień" wyglądał tak:
rano:
-nóżki wp., masło, pomidor, cytryna;
okolice obiadu:
- smalec, łopatka wp., czekolada z orz., jaja, ziemniaki, barszcz, masło;
kolacja(19-20max)
-wątróbka, cebula, smalec, czekolada g., orzechy arachid..
BTW   103:281:96

Podobne ilości i proporcje jak u Reca z DD...

[renia]

...białka i węglowodanów jak na Lutzu, a nawet "lepiej"...

[MariuszM]

Się ćwiczy,siem je  

[Radzio]

(Ad acta) 0,8-1:2,0-3,5:0,5-1,5 vs Rec i Lutz i kto jeszcze gotów razem wzięci... i to jeszcze nie koniec.

Się ćwiczy,siem je  

A wojna nie jest dla żadnych dzieci, szczególnie tych rzekomo dobrych.

[MariuszM]

Bo z Ciebie Triathlonista jest, jak się paczy

[Radzio]

Na trzyletnim dystansie. Ja nie "paczę".

[Gavroche]

Na trzyletnim dystansie. Ja nie "paczę".

Ta.
A ja paczę i widzę fistaszki na kolację.

[MariuszM]

Na trzyletnim dystansie. Ja nie "paczę".

Ta.
A ja paczę i widzę fistaszki na kolację.

Nusbeiser spoko jest, coś ala Snickers
http://megusta.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/853599/files/blog_vx_5083649_7890708_tr_dsc08379.jpg

[Gavroche]

Na trzyletnim dystansie. Ja nie "paczę".

Ta.
A ja paczę i widzę fistaszki na kolację.

Nusbeiser spoko jest, coś ala Snickers
http://megusta.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/853599/files/blog_vx_5083649_7890708_tr_dsc08379.jpg

Nussbeiser ma laskowe.
Arachidy to takie spaczone orzeszki

[MariuszM]

zwał jak zwał tam
soja-białko
ser-margaryna
czekolada-spaczone orzeszki
Na coś trzeba umrzeć 

[Gavroche]

zwał jak zwał tam
soja-białko
ser-margaryna
czekolada-spaczone orzeszki
Na coś trzeba umrzeć 

To czemu chleba nie jesz?

[renia]

100g białka i 100g węglowodanw, to chyba 'lekka" przesada...