Cukrzyca

[adampio]

Wis, przede wszystkim znajdz i odwiedz lekarza optymalnego. To jest najwazniejsze.

Wg  mnie jesz za duzo weglowodanow. Zdrowy czlowiek zjada okolo 50 -80 gr A Ty z cukrzyca jjesz 50 gr.

Znajdz sobie dobrego lekarza optymalnego, zadzwon do Arkadii w Ciechocinku, jedz na wczasy optymalne. Najwazniejsze tio nie robic bledow od samego poczatku. To tak jak nauczyc sie zle grac na fortepianie, ten blad jest pozniej bardzo trudno usunac.

powodzenia

[lilek]

Witaj "Wis",zadzwon pod ten nr: 061 85 15592  dzis od 20godz dyzuruje Pan Kedzierawski-z Arkadii w Poznaniu on Ci da cenne wskazuwki,powodzenia i pozdrawiam,Lidia

[wis]

Adampio
dziękuję za odpowiedź. Niestety w okolicy nie namierzylem lekarza optymalnego a do Arkadii wyjazd jest niemożliwy z różnych powodów.Próbuję sam przy dezaprobacie całej rodziny. Czy mógłbyś mi powiedzieć jak sobie radzileś na początku DO z dzienną ilością BTW przy założonej proporcji np 1:3:0,5. Ja rano przygotowuję sobie śniadanie ważąc poszczególne składniki i przygotowuję sobie surowce, które będę prawdopodobnie jadł w ciągu dalszego dnia. I tu się zaczyna problem bo ze względu na różne przyczyny jem inaczej tzn miałem zjeść chleb lnianyz boczkiem i pomidorem a zjadlem bez pomidora. Po powrocie do domu jak podliczę skłaniki BTW z całego dnia to dla zbilansowania BTW powinienem zjeść np 150 g smalcu. Taką ilość smalcu mogę zjeść z warzywami ale wtedy W poleci bardzo daleko. Jak praktycznie sobie z tym poradzić?? Gdybyś mógł mi coś podpowiedzieć byłbym wdzięczny.
Pozdrawiam
wis
Lilek
spróbuję dzisiaj zadzwonić.Dziękuję i pozdrawiam
wis

[adampio]

Jadlem zawsze zbilansowane posilki.
Sniadanie to byla zawsze placek na sloninie z ziemniakiem  albo omlet z warzywami 1:3,5:05
Lunch chleb optymalny a duza iloscia masla i warzywa - proporcje te same
Obiadokolacja: jeden ziemniak, 200-300 gr warzyw i 150 - 200 gr miesa to wszystko na glebokim smalcu aby ponownie miec proporcje

Na poczatku najlepiej jesc posilki bardzo proste np: omlet z 5 zoltek, jedno jajko i min 50 gr masla
Lunch kanapka z chleba opy + duzo masla + tlusta kielbasa /salceson, salami,/
obiad: mieso na duzej ilosci smalcu i jakis warzywa na smalcu

Ty nie powinienes jesc wiecej jak 30 gr weglowodanow ale niech sie lekarz wypowie. Ja jestem "zdrowy" i jem czasami raz dziennie a najczescie dwa razy dziennie.

Pozdrawiam

[renia]

Mam w notatkach z arkadii takie zapiski odnośnie cukrzycy :
Tłuszczu dziennie powinno być nie mniej niż 200g (stabilizuje poziom cukru), a węglowodanów mniej niż 50g.
Pisałeś wcześniej "wis", że masz za wysoki cholesterol HDL, z tego co wiem, to dobrze miec właśnie wysoki HDL >70, taki właśnie występuje u długowiecznych.

[adampio]

Ksiazki jakies masz? Mam oczywiscie na mysli dr. Jana Kwasniewskiego. W swoich ksiazkach poswieca Pan doktor duzo uwagi tej chorobie, udzielajac wskazowek i rad.....warto popczytac.

[Krystyna]

Mój mąż również miał cukrzycę typu II. Od maja 2000 r. jesteśmy na DO. Początkowo mąż brał 40 jednostek insuliny dziennie, w miarę spadku poziomu cukru mąż zmniejszał ilość insuliny.Odstawienie insuliny i innych leków trwało 8 miesięcy.od tego czasu cukier utrzymuje się na poziomie 110-130 mg%.
Obecnie nie musi nawet tak rygorystycznie przestrzegać diety jak w pierwszych latach. Może sobie pozwolić na kawałek gorzkiej czekolady czy kawałek optymalnego ciasta bez żadnych skoków poziomu cukru.Rozpoczynając DO mąż miał 55 lat i był schorowanym człowiekiem na rencie inwalidzkiej.
Jeśli interesują Cię bliższe szczegóły to możesz pisać do mnie na e-maila.

                                           Pozdrawiam Krystyna

[adampio]

szkoda, ze nie chcesz si epodzielic doswiadczeniami z nami tiu na forum. Byc moze sierdza ludzie w domach z niecierpliwoscia aby a takich sprawach poczytac i usilnic sie w przekonaniu, ze dieta dziala. Ale to juz Twoje prywatne podejscie do tematu.

[admin]

"adampio"
ty nie żartuj, tylko doceń wspaniałomyślność "Krystyna", że zaoferowała pomoc!
Kiedyś w Miesięczniku OSBO - "Optymalni" pewna Pani wyraziła zgodę na opublikowanie swojego domowego numeru telefonu, bo też się mąż z cukrzycy wyleczył. W krótkim czasie dzwoniąc na ten numer okazywało się, że to "pomyłka", albo, że "to nie prwada". I trudno się dziwić! Gdy nieopatrznie, kilka lat temu, "wyciekł" mój domowy numer telefonu... To była KATASTROFA! 

PS
Tobie też serdecznie dziękuję za... 

[Opal]

Mam ogromną prośbę do forumowiczów. Chciałabym, żeby ludziom się chciało pisać tutaj w języku polskim. Kochani - zdanie zaczynamy z dużej litery, a potem powolutku stawiamy polskie znaki. Ja wiem, że część osób ma problemy ze wzrokiem, ale gdyby tak ktoś zechciał - to byłabym wdzięczna. Skoro sama kilka razy czytałam tekst "adampio" to przetłumaczę, żeby inni już nie musieli marnować więcej czasu.

szkoda, ze nie chcesz si epodzielic doswiadczeniami z nami tiu na forum. Byc moze sierdza ludzie w domach z niecierpliwoscia aby a takich sprawach poczytac i usilnic sie w przekonaniu, ze dieta dziala. Ale to juz Twoje prywatne podejscie do tematu.

"adampio" napisał, albo prawdopodobnie miał na myśli coś takiego:

Szkoda, że nie chcesz się podzielić z nami doświadczeniami, tutaj na forum. Być może ludzie siedzą w domu i z niecierpliwością oczekują na takie wiadomości. Chcieliby o takich sprawach poczytać, oraz utwierdzić się w przekonaniu, że dieta działa.
Ostatniego zdania nie tłumaczę.

[Opal]

Ps. Mogłam jednak się pomylić, ponieważ nie wiem co to jest: "tiu na forum, sierdza ludzie w domach, usilnic sie w przekonaniu"

[adamel]

Może to jakiś duński slang?

[Opal]

Może to jakiś duński slang?

    Nie mam pojęcia, ale to chyba nie z celi Prosty człowiek ze mnie i lubię czytać ze zrozumieniem.  Jak mają być "jaja" to proszę zaznaczyć, bo nie mam poczucia humoru w kwesti pisowni

[renia]

Ale "jaja" - kweti - piszemy przez dwa "i" :mrgreen:

[renia]

..kwesti.. no i tak to jest poprawiać 

[adampio]

szkoda, ze nie chcesz si epodzielic doswiadczeniami z nami tiu na forum. Byc moze sierdza ludzie w domach z niecierpliwoscia aby a takich sprawach poczytac i usilnic sie w przekonaniu, ze dieta dziala. Ale to juz Twoje prywatne podejscie do tematu.

Dobra rozszyfrowuje te wiadomosc:

szkoda, ze nie chcesz sie podzielic doswiadczeniami tu na forum. Byc moze sa inni ludzie z podobnymi chorobami i chcieliby poczytac o tym jak Ty i maz sobie z choroba poradziliscie a jednoczesnie przekonali sie (goscie odwiedzajacy forum), ze dieta dziala.

Mysle, ze brzmi bardziej po polsku.

[adampio]

Przyznaje sie bez bicia, to bylo fatalne. Mam na mysli moj post.

SORRY, OK!?

[Krystyna]

 Adampio na forum temat często ulega "rozmyciu" oraz często każdy coś innego radzi. Cukrzyca jest zbyt poważną chorobą, aby z nią eksperymentować.
Vis zauważyłam dwa podstawowe błędy
1 nie można ciągle zmieniać proporcji ponieważ organizm się rozreguluje.Tłuszczu w stosunku do białka powinno być   3 - 3,5 na 1 g białka.
Nie polecam jadania w restauracjach gdyż często skutkuje to skokami poziomu cukru.
2 Trzeba obserwując swój organizm dobrać odpowiednią ilość białka. Często jest to od 0,8 do 1,2 g na kg wagi należnej.

                                                                          Krystyna

[adampio]

Zgadzam sie z Toba jak najbardziej. A co z weglowodanami? Czy ludzie majacy cukrzyce powinni w dalszym ciagu spozywac 0,8 wagi naleznej? Czy tez ograniczyc do minimum i oscylowac w granicach 30 gr?

[lilek]

Hejka ,Weglowodany trzeba sobie podlug cial ketonowych ustawic,tzn jak ja mialam wyliczone 44grW to jak ciala ketonowe przy takiej ilosci byly na ++ lub +++to musialam W zwiekszyc,pozdrawiam