Badania nad Dietą Optymalną dr Kwaśniewskiego

[Zyon]

Męcz Admina, on jest biegaczem, tylko teraz ma off'a

tu maja gotowca http://profgrant.com/2013/07/05/how-ketogenic-low-carb-high-fat-diets-work/ z ktorego zdaje sie wielu na bieganie.pl korzysta i cierpi wielkie katusze.

Jak się nazywa ten optymalny ultras?
Zdaje się, że on bierze na dłuższe biegi miód, ze dwie sety?
Blade też na żelu biegł i sobie chwalił.

no właśnie, o to biega, jak, ile i dlaczego?

Doustnie, do syta i nie mam pojęcia (strzelam, że o odebranie jakiegoś aktywnego octanu chodzi)
Admin ma raka, to tylko Mariusz zostaje, ale ten zwykle bardziej zaciemni, niż rozjaśni

ozesz  Dzien za forum i takie hity? Kiedy zachorowal? 

[administ]

Spoko, to tylko ofiara własnej nieumiejętności. 

[Sandman80]

Męcz Admina, on jest biegaczem, tylko teraz ma off'a

tu maja gotowca http://profgrant.com/2013/07/05/how-ketogenic-low-carb-high-fat-diets-work/ z ktorego zdaje sie wielu na bieganie.pl korzysta i cierpi wielkie katusze.

Jak się nazywa ten optymalny ultras?
Zdaje się, że on bierze na dłuższe biegi miód, ze dwie sety?
Blade też na żelu biegł i sobie chwalił.

no właśnie, o to biega, jak, ile i dlaczego?

Doustnie, do syta i nie mam pojęcia (strzelam, że o odebranie jakiegoś aktywnego octanu chodzi)
Admin ma raka, to tylko Mariusz zostaje, ale ten zwykle bardziej zaciemni, niż rozjaśni

ozesz  Dzien za forum i takie hity? Kiedy zachorowal? 

Kiedy w zoologicznym zobaczył jakie są śliczne te raki.

[Zyon]

uff, juz myslalem, ze dobredzieci jakies tasmy dostaly od jakiegos kelnera 

[Sandman80]

 

[Blackend]

Ale Admin jak na zły owoc przystało od razu zafundował sobie dwa raki.  

[administ]

Jednego niebieskiego, a drugiego białego! 

[anakin]

Phi, jak człeczyna zdrowa, to se może w cuklireczkach dojść, serniku, a nawet w wódeczce, czy piwku, tylko po co aż 120g węglowodanów? No chyba, że ze 3m wzrostu, a to zgoda. 

Dobra, to teraz już całkowicie na poważnie (powaga ).

Jak wcinam dziennie około 71 g tłuszczu z samej tylko słoniny (około 80 g) wytopionej do smażenia, to serio 120 g "cukru" z wyżej wymienionych nie narobiłoby mi szkody? No i oczywiście nie wysilam się fizycznie, jedynie umysłowo.

[anakin]

Naturalnie przysługuje adminowi prawo do odmowy złożenia wyjaśnień, bowiem wszystko co admin powie, może być wykorzystane przeciw adminowi. =P

[anakin]

A admin na końcu dopisał, że jak 3 m wzrostu. Przeoczyłem to. :|

[anakin]

Ha!, ale jak fajnie to wyszło adminowi. No bo, jak przy 300 cm - 120 gW, to przy 180 cm wychodzi lutzowskie 72 gW. ;->

[Maniek]

Maniek licho musiało być strasznie jak przy 100 kg wagi 50gWw szamałeś...
tętno ma być niziutkie serce prawde Ci powie...  keto teto
białka dobrego ale mało 0,7-0,8 schatzungsweise jak będzie trzeba wiecej -> am am
jak powyższe spełnione to B:W 1-1.5  i perszing fruń, aa z tłuszczem to sam wiesz hehe
Ale ale najpierw - > 100kg długie bieganie. Nie. Zbij samar jak jest. A jak nie ma to pewnie cyborg jestes i cofam sie.

dzięki, dzięki to potwierdza moje własne przemyślenia i doświadczenia   Samar "80-ka"(skóra i kości), mięśni trochę jest to i ciężar też. Przy obecnym "dobrostanie" nie bardzo widzę rezerwy do zrzucania kg, widocznie głową muru nie przebijesz.  

[MariuszM]

bo admin tu grubo przesadzil z tymi 3 m i 120g glukozy. tyle to 80kg interwalowo- sprintowe byczki wciagaja, biegajace 8-10km per day. bez zadyszki nie wszyscy leza odlogiemm z pilotem komputerem w dloni, a buty do biegania w szafie leza

[anakin]

Z drugiej strony, wielu eks kanapawoców lub grubasów ma też tendencję do przeceniania swej aktywności fizycznej (och, ach, jak ja się wysilam, podczas gdy wcale aż tak się nie forsują, a jedynie wywołują sami u siebie takie "wrażenie) No i potem po dwóch latach, dajmy na to, taka kolejna "ofiara" diety Kwaśniewskiego ma pretensje o to, że 120 g sacharozy (czy jeszcze gorzej fruktozy) w proporcji B:T:W jak 1:>3,5:1,5 zepsuło jej zdrowie.

[anakin]

->kanapowców

[administ]

Phi, jak człeczyna zdrowa, to se może w cuklireczkach dojść, serniku, a nawet w wódeczce, czy piwku, tylko po co aż 120g węglowodanów? No chyba, że ze 3m wzrostu, a to zgoda. 

Dobra, to teraz już całkowicie na poważnie (powaga ).

Jak wcinam dziennie około 71 g tłuszczu z samej tylko słoniny (około 80 g) wytopionej do smażenia, to serio 120 g "cukru" z wyżej wymienionych nie narobiłoby mi szkody? No i oczywiście nie wysilam się fizycznie, jedynie umysłowo.

Całkowicie i na poważnie, to guzik z pętelką mnie to obchodzi, ile i komu...
Taki ze mnie owoc, co dwa raki ma! 
Bo waźniejsza jest dla mnie teraz regulacja przewodniości wody w moim akwarium! 

[Maniek]

Z drugiej strony, wielu eks kanapawoców lub grubasów ma też tendencję do przeceniania swej aktywności fizycznej (och, ach, jak ja się wysilam, podczas gdy wcale aż tak się nie forsują, a jedynie wywołują sami u siebie takie "wrażenie) No i potem po dwóch latach, dajmy na to, taka kolejna "ofiara" diety Kwaśniewskiego ma pretensje o to, że 120 g sacharozy (czy jeszcze gorzej fruktozy) w proporcji B:T:W jak 1:>3,5:1,5 zepsuło jej zdrowie.

Jeżeli pijesz do mnie to jesteś idiotą. Nie czytałeś "biochemii" więc może jak przebiegniesz parę maratonów, parę połówek i 1800km w rok, będziesz partnerem do rozmów. Na razie nie jesteś. Jeżeli wydaje Ci się, że godzinny bieg przy intensywności 98% tętna maksymalnego to tylko wrażenie forsowania, gratuluję. Bo u Ciebie ani teorii, ani praktyki, ani wiedzy, ani nawet zwykłego chłopskiego rozumu. Tylko buta i zgadywanki. Nie masz pojęcia o czym piszesz. Współczuję. Gdyby nie było to tak elitarne w moim odczuciu forum, rozmawiałbym z Tobą w sposób, na który zasługujesz, a tak masz ode mnie ignora.

[anakin]

Z drugiej strony, wielu eks kanapawoców lub grubasów ma też tendencję do przeceniania swej aktywności fizycznej (och, ach, jak ja się wysilam, podczas gdy wcale aż tak się nie forsują, a jedynie wywołują sami u siebie takie "wrażenie) No i potem po dwóch latach, dajmy na to, taka kolejna "ofiara" diety Kwaśniewskiego ma pretensje o to, że 120 g sacharozy (czy jeszcze gorzej fruktozy) w proporcji B:T:W jak 1:>3,5:1,5 zepsuło jej zdrowie.

Jeżeli pijesz do mnie to jesteś idiotą.

Nie, wcale nie piłem do Ciebie, a ogólnie pisałem. Z własnej obserwacji. Życiowej. Ale wiesz... "uderz w stół..."

[administ]

Bo jak już się bierze odpowiedzialność za żywe, to trzeba się starać aby żyło w dobrostanie.  

[administ]

Konduktywność wody - bardzo ciekawe zjawisko i ważne dla żywego, co w wodzie żyje!