Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Zyon]

No w tej 2 czesci o odwaznikach w kolko jest podrzut z nadrzutem. Czyli powinno byc zarzut z podrzutem? W sumie na jedno i to samo wychodzi chyba.

[Blade]

Właśnie ten podrzut z nadrzutem mnie raził u Caculina.
Może to kalka z nomenklatury rosyjskiej, trzeba by Dasny spytać.
A może to swoista nazwa w giriewoj sporcie czy wreszcie wina tłumacza...
W podnoszeniu ciężarów pierwszy takt podrzutu to zarzut, a drugi to wybicie góry lub podrzut, po prostu.

a może tłumacz z angielskiego tak pojechał ?

myślę, że tłumaczyli z angielskiego, Caculin chyba mieszka w Juesej?

[Zyon]

Caculin to juz bardziej juesej niz niektorzy z juesej  Hardstyle i tym podobne dziwactwa, tu podpatrzyl tam mu john pokazal i nagle sie okazuje, ze Pavel mowi, ze jakby teraz zdawal testy RKC metodami ze swojej pierwszej ksiazki o kettlach to by sam siebie oblal  To uz nie Pavel tylko Paul, moze nawet Paul Wade 

[Gavroche]

Caculin to juz bardziej juesej niz niektorzy z juesej  Hardstyle i tym podobne dziwactwa, tu podpatrzyl tam mu john pokazal i nagle sie okazuje, ze Pavel mowi, ze jakby teraz zdawal testy RKC metodami ze swojej pierwszej ksiazki o kettlach to by sam siebie oblal  To uz nie Pavel tylko Paul, moze nawet Paul Wade 

He, he, he.
W zmianach na lepsze nie ma nic złego.
W dobrym marketingu też, ale tu pewności nie mam.
Ja lubię poczekać, aż zmiany na lepsze przefiltrują się przez gazę czasu.

[Zyon]

Najgorzej jak te zmiany "na lepsze" okazuja sie nagle "tymi jedynymi aktualnie obowiazujacymi" tak jakby te stare nagle sie okazaly kompletnie do niczego. Mozna robic to i to przeciez ale sa losie co sie nabieraja na taki maerkieting  

[Gavroche]

Najgorzej jak te zmiany "na lepsze" okazuja sie nagle "tymi jedynymi aktualnie obowiazujacymi" tak jakby te stare nagle sie okazaly kompletnie do niczego. Mozna robic to i to przeciez ale sa losie co sie nabieraja na taki maerkieting  

Oj tam, mądrzysz się.
Co Ty możesz wiedzieć?
Masz trenera, który zna Pavla i ma wielu podopiecznych?
Nie, więc się nie liczysz, chyba, że kupisz koszulkę przez internet 

[renia]

Oryginalną z napisem... http://www.youtube.com/watch?v=Ui5j83Ves-4

[Zyon]

Najgorzej jak te zmiany "na lepsze" okazuja sie nagle "tymi jedynymi aktualnie obowiazujacymi" tak jakby te stare nagle sie okazaly kompletnie do niczego. Mozna robic to i to przeciez ale sa losie co sie nabieraja na taki maerkieting  

Oj tam, mądrzysz się.
Co Ty możesz wiedzieć?
Masz trenera, który zna Pavla i ma wielu podopiecznych?
Nie, więc się nie liczysz, chyba, że kupisz koszulkę przez internet 

Przyznaje sie  Moja wtopa

[RafałS]

Lepiej dobrze wtopić niż niewłaściwie wytopić. 

[vigo]

Caculin to juz bardziej juesej niz niektorzy z juesej  Hardstyle i tym podobne dziwactwa, tu podpatrzyl tam mu john pokazal i nagle sie okazuje, ze Pavel mowi, ze jakby teraz zdawal testy RKC metodami ze swojej pierwszej ksiazki o kettlach to by sam siebie oblal  To uz nie Pavel tylko Paul, moze nawet Paul Wade 

He, he, he.
W zmianach na lepsze nie ma nic złego.
W dobrym marketingu też, ale tu pewności nie mam.
Ja lubię poczekać, aż zmiany na lepsze przefiltrują się przez gazę czasu.

Ja też lubię poczekać na gazę czasu, szczególnie w przypadku nowego/kolejnego Windowsa 

[chill]

Witam Nie ma przywitań a ten temat jest mi najbliższy więc raz jeszcze pragnę powitać swoją skromną osobą 

[Gavroche]

Witam Nie ma przywitań a ten temat jest mi najbliższy więc raz jeszcze pragnę powitać swoją skromną osobą 

Cześć, Chill 

[Blade]

Witam Nie ma przywitań a ten temat jest mi najbliższy więc raz jeszcze pragnę powitać swoją skromną osobą 

joł, witaj

[chill]

Posiadanie nadbagażu mięśni jest nienaturalne dla ciała i musisz postąpić nienaturalnie.
Białkiem się nie przejmuj, w kulturystyce nie ma takiego znaczenia jak w siłówce.
Zwiększ tłuszcze i leciutko węglowodany, a zobaczysz różnicę, oczywiście robiąc treningi hipertroficzne, dużo odpoczywając i śpiąc.

To co już @Gavro nie wracasz do czystej siłówki - 3 powtórzenia sztanga itd..?

Ja sobie wymysliłem że po zaleczeniu kontuzji i po jakimś lekkim rozruchu ogólnym chyba wezmę sie za te kettle ale muszę przestudiować jakieś knigi pewnie pójdą te od Pavla i YT . No ale na razie odpoczynek od siłowych programów a jak już to będę je przeplatał z kettlami w roku , bo przyznam się że wcześniej tego nie robiłem tylko non stop siła jak nie 3x5 to 5x3 ....

[Zyon]

siema chill, hehe

[chill]

siema chill, hehe

No cóż zrobić ziemniory przechyliły szalę.....

[Zyon]

no i brak bractwa stali tez mysle  hehe

[chill]

No ba ...

[grenis]

Witam Nie ma przywitań a ten temat jest mi najbliższy więc raz jeszcze pragnę powitać swoją skromną osobą 

Powitac WRO 

[Gavroche]

Posiadanie nadbagażu mięśni jest nienaturalne dla ciała i musisz postąpić nienaturalnie.
Białkiem się nie przejmuj, w kulturystyce nie ma takiego znaczenia jak w siłówce.
Zwiększ tłuszcze i leciutko węglowodany, a zobaczysz różnicę, oczywiście robiąc treningi hipertroficzne, dużo odpoczywając i śpiąc.

To co już @Gavro nie wracasz do czystej siłówki - 3 powtórzenia sztanga itd..?

Ja sobie wymysliłem że po zaleczeniu kontuzji i po jakimś lekkim rozruchu ogólnym chyba wezmę sie za te kettle ale muszę przestudiować jakieś knigi pewnie pójdą te od Pavla i YT . No ale na razie odpoczynek od siłowych programów a jak już to będę je przeplatał z kettlami w roku , bo przyznam się że wcześniej tego nie robiłem tylko non stop siła jak nie 3x5 to 5x3 ....

Kettlami bawię się już naście lat.
Ale zawsze traktowałem je jako dwutygodniową zmianę bodźca, aerobik czy dodatek.
Teraz postanowiłem dać kilka miesięcy odważnikom na wyłączność.
Sprawdzałem już, że uciąg i wycisk na tym nie cierpią za bardzo, a czasem dobrze jest "zamieszać"