Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[MariuszM]

B za dużo chyba mi wyszło?

Co ty prawisz młodzieńcze...?  Zobacz zaraz do kącika szamania, co ja wciągnąłem jako posiłek po treningu
Nikt Ci nie narzuca ilości białka jedz do syta, pilnuj  jedynie węglowodanów, to one napędzają głód. Jak zjesz ich przy ciężkim wysiłku fizycznym więcej niż 1g/kg +0,2g/kg nic strasznego się nie stanie Z reguły ludkom wystarcza ten 1g/kg,a by power jak sam diabełek był

[Gavroche]

A ja

Zainspirowany lekturą pewnej dyskusji na MH

Hyhy. Boleję, że ja jeden jestem na tyle "głupi", żeby wchodzić z nimi w dysputę... Niemniej jednak, chciałbym bardzo, by mi wyjaśnili, dlaczego mięśnie się buduje na proporcji B:T:W jak 1:1,6:0,5 a nie na 1:3:0,8

http://www.menshealth.pl/forum/index.php?/topic/5834-żywienie-optymalne-od-kuchni/?p=1045208354

Mogli by mnie zawrócić ze złej drogi...

Kiedy gangrena obejmie rękę nie zostawia się malego palca, bo ładnie wygląda
Przekomarzacie się jak licealistki, o jakieś przecinki
Dieta to tak samo istotny lub nieistotny element jak pozostałe.
Trening, psychika, wiek, leki, jedzenie, rodzina, pozostała aktywność i genetyka, są tak samo istotne.
Mięśnie można budować na czymkolwiek lub mimo najlepszych warunków nie zbudować nic.
A kulturystyka to głupszy sport nawet od pływania synchronicznego
Ale takie to czasy, piosenkarka musi mieć fajne cycki, zamiast głos...

[MariuszM]

Eeee, duże cycki som OK 
http://skomentujzdjecie.blox.pl/resource/BEZ_PIERSI.jpg

[renia]

Ale takie to czasy, piosenkarka musi mieć fajne cycki, zamiast głos...

Trafna uwaga...polityk musi mieć dobrze skrojony garnitur a nie mądrość...lekarze, i inne "autorytety", muszą mieć przed nazwiskiem jakieś literki a nie wiedzę...

[Gavroche]

Eeee, duże cycki som OK 
http://skomentujzdjecie.blox.pl/resource/BEZ_PIERSI.jpg

Szerokie bary też, ale jak właściciel całe dnie leży odłogiem, żre za czterech i kłuje udo, a potem pójdzie do klubu zrobić wyciskanie na maszynie z obciążeniem dla pięciolatka z rękami w kieszeniach, to co komu po takim "zdrowym byku"?

[Gavroche]

Eeee, duże cycki som OK 
http://skomentujzdjecie.blox.pl/resource/BEZ_PIERSI.jpg

Śliczne dołeczki w buzi

[renia]

Ale ta środkowa jakaś rozczarowana wygląda...

[Gavroche]

Ale ta środkowa jakaś rozczarowana wygląda...

Bo nie ma dołeczków

[renia]

Ano...

[MariuszM]

Eeee, duże cycki som OK 
http://skomentujzdjecie.blox.pl/resource/BEZ_PIERSI.jpg

Śliczne dołeczki w buzi

Mnie również serce szybciej zabiło

[Dasna]

A ja

Zainspirowany lekturą pewnej dyskusji na MH

Hyhy. Boleję, że ja jeden jestem na tyle "głupi", żeby wchodzić z nimi w dysputę... Niemniej jednak, chciałbym bardzo, by mi wyjaśnili, dlaczego mięśnie się buduje na proporcji B:T:W jak 1:1,6:0,5 a nie na 1:3:0,8

http://www.menshealth.pl/forum/index.php?/topic/5834-żywienie-optymalne-od-kuchni/?p=1045208354

piosenkarka musi mieć fajne cycki, zamiast głos...

To oczywista. Teraz śpiewa się ciałem.

[renia]

Pełną piersią...

[Radzio]

Krowa, dojna krowa ma piękne i smakowite piersi.
A na przykład u takiej kotki wieloródki, szkoda patrzeć.
Wiem, wiem- to się powszechnie nazywa zoofilia.
A upodobania do cyców, wielkich cyców- seksizm. I to dotyczy w takim samym stopniu oglądanych, co oglądających.
Skrajny przypadek- seksistowski zoofil.

[Radzio]

A ja

Zainspirowany lekturą pewnej dyskusji na MH

Hyhy. Boleję, że ja jeden jestem na tyle "głupi", żeby wchodzić z nimi w dysputę... Niemniej jednak, chciałbym bardzo, by mi wyjaśnili, dlaczego mięśnie się buduje na proporcji B:T:W jak 1:1,6:0,5 a nie na 1:3:0,8

http://www.menshealth.pl/forum/index.php?/topic/5834-żywienie-optymalne-od-kuchni/?p=1045208354

piosenkarka musi mieć fajne cycki, zamiast głos...

To oczywista. Teraz śpiewa się ciałem.

Ba- mus taki.
http://muzyka.interia.pl/pop/news/swiatowe-niekariery-polskich-wokalistek,1966853,50

[Zyon]

Eeee, duże cycki som OK 
http://skomentujzdjecie.blox.pl/resource/BEZ_PIERSI.jpg

Śliczne dołeczki w buzi

Mnie również serce szybciej zabiło

To jakas gwiazda piosenkarstwa?

[chill]

Gavro mam coś ciekawego : http://articles.elitefts.com/training-articles/efs-classic-16-ways-to-maximize-your-glute-ham-raise/

[Gavroche]

Gavro mam coś ciekawego : http://articles.elitefts.com/training-articles/efs-classic-16-ways-to-maximize-your-glute-ham-raise/

Faktycznie.
Dasz wiarę, że tyle odmian GHR jest?
Kiedyś robiłem zwykłe żurawie, teraz nie widzę większego sensu.
U nas na siłowniach nie widziałem tak wyprofilowanych stanowisk do GHR i dolnych pleców...

[Zyon]

Co prawda pewnie przyprawie o kolejne dreszcze wstretu wszystkich niezarejestrowanych forumowiczow....ale nudzilo mi sie i zrobilem sobie martwy ciag, 4x3 a wczesnie tak co 20 po jednej rozgrzewkowo. Przepraszam, ze nie pisze o tym co mnie boli i co mozna zmienic.... 

[Gavroche]

Co prawda pewnie przyprawie o kolejne dreszcze wstretu wszystkich niezarejestrowanych forumowiczow....ale nudzilo mi sie i zrobilem sobie martwy ciag, 4x3 a wczesnie tak co 20 po jednej rozgrzewkowo. Przepraszam, ze nie pisze o tym co mnie boli i co mozna zmienic.... 

Mnie lewa dłoń piecze.
Już miałem nadzieję na miażdżyczkę lub zatorek jaki, a to tylko od porannego wyciskania otarcie

[MariuszM]

to i ja pozrzedze
wczorajszy trening wszedl w nogi,ale rowerowe zakupy zaliczone