Siłownia a ŻO

[Dasna]

Dzisiaj z Młodym sobie potrenowalismy .
1.Rozgrzewka
2.Ciąg rwaniowy 5 x 3 50 kg
3.Podrzut z klatki na unik 3 x 1 30 kg to ja a Młody wkurzał sie, że nie umie to robił Military press 5 x 5 40 kg
4.Ja sobie wycisko- podrzut zza głowy 3 x 3 30 kg
5.MC ja 1 x 1 90 kg a Młody 1 x 1 100 kg
6.Przysiady tylne 3 x 3 45kg a Młody przednie 3 x 3 45kg
7.Brzuszki na skosnej 3 x 15
Młody się podciągał i cos tam dopompował bicka
Ja się porozciągałam i hop do sauny.

[administ]

A co było dalej?

[renia]

.....

3.Podrzut z klatki na unik 3 x 1 30 kg to ja a Młody wkurzał sie, że nie umie to robił Military press 5 x 5 40 kg
......

Pewnie ma za małą klatkę i nie ma odbicia...

[Blackend]

A co było dalej?

Właśnie, może być nawet filmik.

[renia]

...chociażby dwie klatki... 

[Dasna]

A co było dalej?

Prysznic. Zimny 

[Dasna]

.....

3.Podrzut z klatki na unik 3 x 1 30 kg to ja a Młody wkurzał sie, że nie umie to robił Military press 5 x 5 40 kg
......

Pewnie ma za małą klatkę i nie ma odbicia...

Klatkę ma całkiem , całkiem.
A w podrzucie "odbija" się nogami. 

[Dasna]

A co było dalej?

Właśnie, może być nawet filmik.

Paparazzi wygonieni.

[Dasna]

Jutro wreszcie trening z Viktorem. Pora na przygotowania do Mistrzostw Polski w kwietniu.

[renia]

W jakim mieście one się odbędą?

[administ]

U tylko cztery miesiące, można się z przygotowaniami nie wyrobić...

[administ]

W jakim mieście one się odbędą?

A co wybierasz się kibicować?

[administ]

A co było dalej?

Prysznic. Zimny 

Prawidłowo!

[renia]

.....

3.Podrzut z klatki na unik 3 x 1 30 kg to ja a Młody wkurzał sie, że nie umie to robił Military press 5 x 5 40 kg
......

Pewnie ma za małą klatkę i nie ma odbicia...

Klatkę ma całkiem , całkiem.
A w podrzucie "odbija" się nogami. 

Mnie to by się chyba czkawką odbiło...

[renia]

W jakim mieście one się odbędą?

A co wybierasz się kibicować?

Gdyby blisko było, to czemu nie...

[Dasna]

W jakim mieście one się odbędą?

Tarce k/Jarocina

[Dasna]

U tylko cztery miesiące, można się z przygotowaniami nie wyrobić...

Czasu jest sporo.

[administ]

Czasu jest sporo.

Na szlifowanie techniki - zawsze za mało...

[administ]

W jakim mieście one się odbędą?

Tarce k/Jarocina

Ło matko! 
To jak tam Renia dojedzie?

[renia]

W jakim mieście one się odbędą?

Tarce k/Jarocina

A Jarocin? Koło Tarki?