Siłownia a ŻO

[administ]

 
To działa...
Nawet "dobra zmiana" wmówiła niektórym, że jest dobra nie tylko z nazwy! 

[renia]

Czepiasz się "dobrej zmiany" a oni robią co mogą a nawet więcej...

[administ]

A gdzież tam się czepiam! 
Mnie się podoba "dobra zmiana", bo teraz jeden telefon i mam wszystkie drzwi otwarte, wszystko pozałatwiane bez łaski, nie to co za demokracji, gdzie trza było się prosić... 

[renia]

Nie wiem czy to zasługa telefonu czy tej dobrej zmiany... najważniejsze jest samozadowolenie...

[Gavroche]

Kolejne kocopoły:
http://www.allthingsgym.com/retests-olympic-doping-samples/

Taaa, wczoraj powstawiałam w Grupach na Fejsbucku.

Ilia Ilin 2 razy uuuuuuu. I Torohtiy . Juz Viktorovi mówiłam.Ciekawe. Pekin i Londyn. Hm? Może ekshumacje po przeprowadzać innych Mistrzów, bo przecież kiedyś masowo jechali na "метане".

Gavroche , dawałam to wcześniej. I są nazwiska.

Gapcio ze mnie.

[Dasna]

Kolejne kocopoły:
http://www.allthingsgym.com/retests-olympic-doping-samples/

Taaa, wczoraj powstawiałam w Grupach na Fejsbucku.

Ilia Ilin 2 razy uuuuuuu. I Torohtiy . Juz Viktorovi mówiłam.Ciekawe. Pekin i Londyn. Hm? Może ekshumacje po przeprowadzać innych Mistrzów, bo przecież kiedyś masowo jechali na "метане".

Gavroche , dawałam to wcześniej. I są nazwiska.

Gapcio ze mnie.

[Dasna]

To teraz hurtem.

W sobotę w Polsce.
1.Rozgrzewka
2.Rwanie ze zwisu powyżej kolan 5 x 2 30 kg
3.Zarzut na klatkę 5 x 1 45 kg, 1 x 1 47 kg
4. Podrzut z klatki ( o Gosh, co za wstyd) 5 x 1 40 kg
5.Przysiady w nożycach 3 x 5 50 kg
6.GM 3 x 5 47 kg
7.Brzuszki


Dzisiaj w Dynamo
1.Rozgrzewka
2.Rwanie klasyczne 5 x 1 37 kg
3.Ciąg rwaniowy 3 x 2 60 kg
4.Przysiad przedni 3 x 3 50 kg
5.Military press 3 x 2 30 kg
6.Brzuszki 3 x 20


A Viktor dzisiaj leciutko, bench press 1 x 1 195 kg potem , że za lekko było, to też lekko 1 x 1 200 kg.

[administ]

A jutro? 
Co będzie jutro i gdzie?

[Dasna]

A jutro? 
Co będzie jutro i gdzie?

Jutro to będzie futro. A pojutrze po futrze.

Jutro będzie trening w Dynamo.  Ale jaki ? Nie wiem.

Za to wiem , że WADA kooooosi.
O rany 5 sztangistów i -stek zawieszonych na 8!!!!!!!! lat. Tylko Dadash , o matko, mój ulubiony na 4 lata.

Mają kosić jeszcze więcej. 

[RafałS]

Za byle wspomaganie? Pewno czymś podpadli. 

[administ]

Dobrze, że to ta WADA kosi, a nie kostucha! 

[RafałS]

Dobrze, że to ta WADA kosi, a nie kostucha! 

Dokładnie, póki co. 

[Dasna]

http://liftn.com/385lb-powerlifter-nicknamed-persian-hercules-doesnt-neck/ 

Gavroche, znasz????

[administ]

Postura goryla... 

[Dasna]

Postura goryla... 

Eee, ten ma lepszy, najszerszy grzbietu.

[Zyon]

o matko

[RafałS]

Postura goryla... 

Z dodatkiem chomika.

[Gavroche]

http://liftn.com/385lb-powerlifter-nicknamed-persian-hercules-doesnt-neck/ 

Gavroche, znasz????

Tak, widziałem go gdzieś, i wiesz co, mózg mi się buntuje, jak na niego patrzę.
Przy takim zatłuszczeniu powinien mieć wielki bęben przed sobą, a ma (relatywnie) mały obwód w pasie...

[Dasna]

http://liftn.com/385lb-powerlifter-nicknamed-persian-hercules-doesnt-neck/ 

Gavroche, znasz????

Tak, widziałem go gdzieś, i wiesz co, mózg mi się buntuje, jak na niego patrzę.
Przy takim zatłuszczeniu powinien mieć wielki bęben przed sobą, a ma (relatywnie) mały obwód w pasie...

Właśnie. To mi się najbardziej rzuciło w oczy.
Np. Kyriakos Grizzly jest taką górą , trochę bezkształtną . Ten, ma najszerszy grzbietu zarysowany całkiem , całkiem i wąska talię. No, tylko ten brak szyi.

[Dasna]

Dzisiaj w Dynamo.

1.Rozgrzewka.
2.Protiazka na klatkę. Nowinka w treningu. Oooo, to będzie moje ulubione. 5 x 2 40 kg, 12 x 1 45 kg
3.Zarzut na klatkę + wycisko - podrzut 3 x 1 40 kg, 1 x 1 45 kg. Leciutko, sztanga fruwała.
4.Półpodrzut 3 x 3 50 kg
5.GM 3 x 5 45 kg
6.Brzuszki.


Aha, Viktor mi wczoraj opowiadał , jak to do AquaParku przyszedł klient poćwiczyć.

Robi MC , robi i w końcu załadował 110 kg. Kolega Viktora, tez trener , mówi do klienta. Po co tyle? Nie trzeba. Klient oburzony. Co nie trzeba!! Tam u Viktora na stronie jest video i jakaś baba ciągnie 120 kg.