Aktualności:

3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 ... 826
Akcje użytkownika

Dasna

#13000
2019-04-09, 21:08:54

Dasna

#13001
2019-04-09, 21:09:17
Cytat: renia w 2019-04-09, 20:47:07
GRATULUJĘ  :D
Dziękuję  :D

renia

#13002
2019-04-09, 21:13:47
Dostałaś medal czy puchar... :roll: :D

Dasna

#13003
2019-04-09, 21:37:22
Cytat: renia w 2019-04-09, 21:13:47
Dostałaś medal czy puchar... :roll: :D
Dostałam Puchar i srebrną , przepiękna statuetkę sztangisty w siadzie rwaniowym . I koszulke okazjonalna III Grand Prix Turnieju im. J. Jaśniaka Seniora.

Zmienia sie nasza Federacja Podnoszenia Ciężarów Masters. Sędziowie klasy międzynarodowej bardzo ostro sędziuja i to co do tej pory było zaliczane , to teraz już nie.
Tym bardziej cenne trofea.  :D :D

renia

#13004
2019-04-09, 21:41:42
Cenne... :D
Jeśli podnoszą poprzeczkę, to ja lepiej nie zaczynam... :wink: :lol:

Dasna

#13005
2019-04-10, 06:22:42
 :lol:

renia

#13006
2019-04-10, 07:22:33
Ale najcenniejsze są te Twoje pozytywne emocje, które widać, słychać i czuć... :D

Trzainacy

#13007
2019-04-10, 10:23:36
Dasna gratulacje:)

Dasna

#13008
2019-04-10, 10:50:47
Cytat: Trzainacy w 2019-04-10, 10:23:36
Dasna gratulacje:)
Dziękuję  :D

Zofia

#13009
2019-04-10, 12:06:53
Dasna, nie mam zielonego pojęcia o sporcie, ale szczerze Ci gratuję. :D

Dasna

#13010
2019-04-11, 21:27:59
Cytat: Zofia w 2019-04-10, 12:06:53
Dasna, nie mam zielonego pojęcia o sporcie, ale szczerze Ci gratuję. :D
Dziękuję  :D

administ

#13011
2019-04-12, 08:14:32
Teraz pora na sukces w MP international!  8)

Dasna

#13012
2019-04-12, 21:31:04
Tak, chcę. :D

Teraz trenuję prawie codziennie. Jeszcze 17 dni do startu.
A 4 dni przed startem całkowicie odpoczywam.

Blackend

#13013
2019-04-13, 08:01:12
To już trzymam kciuki i gratuluje!  :D

Dasna

#13014
2019-04-13, 08:19:14
Cytat: Blackend w 2019-04-13, 08:01:12
To już trzymam kciuki i gratuluje!  :D
Dzięki.  :D

Gratulacje to jednak po starcie proszę . :D

administ

#13015
2019-04-13, 08:28:22
Cytat: Dasna w 2019-04-12, 21:31:04
A 4 dni przed startem całkowicie odpoczywam.

I dobrze, głowa zaś musi tydzień odpoczywać przed wysiłkiem umysłowym typu olimpiada fizyczna lub inna ścisła... ;)

Gavroche

#13016
2019-04-13, 08:30:43
Cytat: Dasna w 2019-04-12, 21:31:04
Tak, chcę. :D

Teraz trenuję prawie codziennie. Jeszcze 17 dni do startu.
A 4 dni przed startem całkowicie odpoczywam.
Też mi jest dobrze przed sprawdzianem 5-7 dni odpocząć. 8)

renia

#13017
2019-04-13, 08:34:11
Ja tam nawet nie muszę mieć sprawdzianu, aby odpoczywać... :lol:
Ale ze spacerami nie odpuszczam... :evil: :wink:

Dasna

#13018
2019-04-13, 09:10:32
Przygotowanie mentalne jest bardzo ważne.

Mam nauczke z Więcborka 2 lata temu. Najgorszy mój występ.
Ale jak ktoś wątpi  w siebie przed startem to po co w ogóle mu wychodzic na pomost?
Niby walczylam , niby!!
Fakt,  technike położylam , ale....
40 kg jakoś wciągnęlam ( bo to w jakiś wygibasach było)  :?  ale reszta masakra.  :oops: :?

Dlatego , siła umysłu to jest to !!!!

Dasna

#13019
2019-04-13, 09:38:16
Dzisiaj ostatni dzień startów w Mistrzostwach Europy Batumi 2019.

Możę wreszcie jakiś medal męski dla Polski.

Joanna Łochowska złoto i więcej nic.

Z tym , że świat nam uciekł.  :?

Dzisiaj startują M. Karolak, A. Mierzejewska i A. Michalski.

No i z Gruzji Lasha Talaxadze. Oj , to jest tytan. Ale i Martyrosian nie kiepsko dźwiga. Też dzik.  8)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 ... 826
Akcje użytkownika