Siłownia a ŻO

[admin]

 

[oldboy]

@Dasna
Co tam z kettli robisz?

[admin]

Na rękę po siacie zakupów z marketu...

[oldboy]

Uchwyty się wżynają, czajniki mają wygodniejszą rączkę

[Dasna]

@Dasna
Co tam z kettli robisz?

Swing mój ulubiony, military press, clean, , snatch. Lubię te cwiczenia.

No i wyciskanie w nozycach z praca nóg jak do split jerk . To bardzo specyficzne ćwiczenia i ustawienie stóp. Czasem jakis instruktor pyta sie mnie dlaczego tak robię. 

[renia]

A dlaczego tak robisz?

[Dasna]

 

Bo to poprawia wybicie góry w podrzucie, ale jeszcze chodzi o ustawienie stóp. To ćwiczenie wykonuje sie na wykoslawionych stopach i ma pracowac tylko noga zakroczna.
Jasne? 

[admin]

A noga przedkroczna jest nie wykorzystana? 

[renia]

Bo to poprawia wybicie góry w podrzucie, ale jeszcze chodzi o ustawienie stóp. To ćwiczenie wykonuje sie na wykoslawionych stopach i ma pracowac tylko noga zakroczna.
Jasne? 

Co nieco... Dla mnie to jest kosmos... 

[Jarek]

Mi ciary idą jak kobieta ciężary podnosi ...

[admin]

 

[Dasna]

Nie powiem dalam se troche w kośc w Anglii.
3 km spacerek z plecakiem ok. 2 kg do Leisure Center, 2 godz. machanie ketlami i takie tam różne, potem 20-15 min. plywanie i powrót 3 km. Tak ze 3 razy w tygodniu. Czuję to. Nie wspomne tez , że zmoklam jak pies , bo 3 km lało.  Wrrrr, kapało ze mnie.   
Ogólnie też dużo chodziłyśmy z córka i wnuczką.

[renia]

Lepszy komfort byłby w samochodzie...

[Dasna]

 
Też tak myślę.

[Jarek]

A silownie jeszcze stoją
, czy remontują?

[admin]

Lepszy komfort byłby w samochodzie...

W samochodzie to małolaty działają...

[renia]

To czym mam jeździć... Bryczką?

[Jarek]

Bryczk dwa koniki parasolka - to jest to...

[admin]

Nie ten wiek! 
Tak to było w XIX...

[Jarek]

Na nowo propagować trzeba...