Siłownia a ŻO

[Zyon]

I po co się tak męczyć? 
Leżing a nie jakieś walki z gryfem!

Przed lezeniem tyez trzeba zrobic rozgrzewke, zeby odlezyn nie dostac   

[Gavroche]

No właśnie, ja zawsze mówię, że jakby ludzie się tak rozczulali nad codziennym życiem, jak nad treningiem, to ciężko byłoby zjeść obiad czy wyjechać z parkingu.

[renia]

I po co się tak męczyć? 
Leżing a nie jakieś walki z gryfem!

Przed lezeniem tyez trzeba zrobic rozgrzewke, zeby odlezyn nie dostac   

[admin]

 

[Blackend]

 

[Zyon]

Skubaniutki
https://www.facebook.com/share/v/1AudjnKFWz/?mibextid=wwXIfr

[admin]

A rozgrzewka była?

[Dasna]

Ja miałam dzisiaj super rozgrzewkę. Zdejmowanie z półek pojemników napełnionych wodą z kwiatami. Troszke trzeba sie spiąć. Jedne ważą więcej , drugie mniej. Ruch góra-dół z umiarkowanym cięzarem jest ok.

Potem pare razy wejście i zejscie ze schodów i jestem prawie gotowa na dzisiejsze rowerowanie. No, może jeszcze troche dynamicznego rozciągania i very good marchewka.

He, he dobra rozgrzewka to jest to.    

[Zyon]

No właśnie, ja zawsze mówię, że jakby ludzie się tak rozczulali nad codziennym życiem, jak nad treningiem, to ciężko byłoby zjeść obiad czy wyjechać z parkingu.

No ale to prawda, czasami przywioza mi chlopy ciezka jak pierun maszyne do naprawy i trzeba sciagnac w paru, to jakbym zaczal pajacowac "panowie, chwila, ja teraz machne przebiezke i pare pompek i wam tez to radze" tpo by chyba zawrocili i pojechali gdzie indziej   

[Zyon]

A rozgrzewka była?

zdania sa podzielone   

[admin]

 
Może później mu po talerzu dołożyli?

[Dasna]

Przeczytałam ostatnio zdanie , pod zdjęciem Ołeksandra Usyka

"Oleksandr Usyk: "Ja nie mam motywacji, ja mam dyscyplinę. Motywacja jest tymczasowa. Dziś możesz się obudzić i mieć motywację, a jutro już nie. Ja wstając rano na trening, nie mam motywacji, mam dyscyplinę, bo razem ze mną wstaje cała ekipa. Motywacji może potrzebować amator, trenujący 3 razy w tygodniu, któremu gdy bark motywacji, może sobie trening odpuścić. Motywacja jest dobra, ale dyscyplina jest lepsza."

I mnie to pasuje, oczywiście nie porównując sie z Usykiem , w ogóle lata świetlne.

Ale..... właśnie mi pasuje to słowo " DYSCYPLINA'. Własnie, moja motywacja zmalała, juz tak mi nie zalezy na rekordach czy medalach. Natomiast dyscyplina to jest to co mi jest potrzebne i co każe mi iść trenowac jak najciężej, pilnowac techniki i przygotowywać sie do startów, bo dalej będę startowac. A jeśli startuje to własnie nie mogę odpuścic treningu, spania, wagi, kondycji . Ja nazywam to tez rezimem startowym.

[admin]

Najlepiej za dyscyplinę to robi bacik!

[Dasna]

Najlepiej za dyscyplinę to robi bacik!

Nie chcę , nie. Eeeee.  

[admin]

A kto by chciał... No chyba, że i marchewka jest! 

[Dasna]

A kto by chciał... No chyba, że i marchewka jest! 

Może, może very good marchewka. 

[admin]

 
O to, to właśnie!

[Dasna]