Aktualności:

6. Pić należy tyle, na ile mamy ochotę i wtedy, kiedy mamy ochotę.

Menu główne

ciekawostki

Zaczęty przez kodar, 2008-01-03, 21:05:17

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 ... 1283
Akcje użytkownika

renia

#18401
2017-09-21, 08:12:07
Ja wczoraj dostałam ponowne zaproszenie na badanie profilaktyczne (kolonoskopię) nowotworu jelit.
Dlatego, że na pierwsze zaproszenie nie odpowiedziałam, teraz mam odpisać, nawet jak nie zgadzam się na badanie . Pisali, że to nie boli, gdyż to jest giętka rurka zakończona kamerą o średnicy 1,5 cm  :lol:) a zapobiega nowotworom 8) :lol: Znowu wyrzuciłam kopertę z pismami do kosza. Może zaczną mnie ścigać? :shock: 8)

Radomiak

#18402
2017-09-21, 08:15:04
Odstąp Jacykowi. :roll:

administ

#18403
2017-09-21, 08:15:49
A dlaczego nie napiszesz do nich, że za kolejne nękanie pozwiesz ich do sądu? ;)

renia

#18404
2017-09-21, 08:16:43
 :lol: Dobra myśl... :roll:

madre

#18405
2017-09-21, 19:30:47
Cytat: admin w 2017-09-08, 10:51:56
:shock:
http://www.msn.com/pl-pl/wiadomosci/historia/najwi%C4%99ksza-nami%C4%99tno%C5%9B%C4%87-kr%C3%B3lowej-wiktorii/ar-AArsXEZ?li=AAaGjkQ&ocid=spartanntp - proszę bardzo! Zamiast 5*wio, ale czy to obżarstwo jest "opty", bo nie wychodzi 60% z tłuszczu! ;)
A w Ciechocinku usłyszałem, że jak nie ma 60% - to nie wiadomo co to!   8)
Też problemy...  :lol:
W książce "Jak nie chorować?" jest odpowiedź.  8)
Witam i pozdrawiam znajomych i nieznajomych forumowiczów.
Leciutko ofuknięty zwracam się z prośbą do szanownego admina aby zechciał łaskawie rozwinąć wątek swojej wypowiedzi jaka miała miejsce 2 września w Ciechocinku, jaką udzielił w odpowiedzi na moje pytanie zadane wówczas z sali. Przypomnę, że w swoim pytaniu zadanym szanownemu adminowi wyraziłem zdziwienie i powątpienie co do prawidłowego przestrzegania zasad ŻO przez część osób optymalnych których deklarowane jadłospisy były badane przez dr Bolesławską. Przywołałem wynik z badania, który wskazuje że u CZĘŚCI badanych optymalnych poziom energii pozyskanej z tłuszczy wyrażony w procentach w przeliczeniu na kalorie wynosi ok. 60% (kob.68 % +/-9 i męż.69% +/-9). W odpowiedzi usłyszałem, że owszem będzie to ŻO jeśli dla przykładu mamy do czynienia ze ?starszym leniwcem leżącym cały dzień na kanapie z pilotem w ręku? i któremu ten poziom energii z tłuszczy w pełni wystarczy a jedzenie więcej byłoby przejadaniem się. Przyjąłem do wiadomości te wyjaśnienie, ale wyjechałem z Ciechocinka z mętlikiem w głowie. Chcę powiedzieć, że nie karmię się cyferkami, pamiętam również że każdy jest indywidum.  Budzić może jednak zdziwienie, że akceptowalne jest te 60%  na ŻO kiedy w książce ?Jak nie chorować? jak byk na wykresie ze str.110 stoi, że cyfrą 9 jest oznaczony ?Początek obszaru żywienia optymalnego? a z tabeli ze str. 111 widnieje wynik 67% ( kto ma książkę ?Dieta optymalna? to samo jest na str 148,149,150). Aby nie ?zwariować? i  jednocześnie  nie wchodzić w rolę ?poprawiacza? ani Wielkiego Doktora Kwaśniewskiego ani Dobrego Admina próbuję na własny użytek znaleść wyjście z sytuacji. Dumam, dumam i jedyne co mi przyszło do głowy to zastosować tzw. ?poziom 2 zadzidzienia dzidy?, czyli uznać że początek ŻO może mieć wyznaczany indywidualnie przedpoczątek początku ŻO i że musi na wykresie znajdować się między dietami wyznaczonymi cyframi 8 a 9 a jednocześnie nie może wchodzić w obszar chorób cywilizacyjnych. Jednocześnie jednak pamiętając że w ŻO najważniejsze jest zachowanie właściwych proporcji BTW kłopotliwie dla mnie konstatuję, że:

1) najniższa proporcja ?light? jaką wyczytałemz książek to BTW jak 1 : 1.5 : 0,5(jeśli się mylę poprawcie mnie).
2) proporcja powyższa odpowiada ilości 69% energii z tłuszczy (zakładam dla uproszczenia 1g B=4kcal, 1g T= 9 kcal, 1g W=4kcal)
3) najbliżej 60% jest proporcja BTW jak 1: 1,5 : 1 (62%) - Czy dopuszczalna?
4) zmniejszenie poziomu spożycia tłuszczy pociąga za sobą automatycznie wzrost spożycia węglowodanów i istnieje groźba, niebezpieczeństwo wpadnięcia w ?koryto?

Dlatego proszę admina aby możliwie łaskawie zechciał wyznaczyć nieprzekraczalną granicę (dead line) ŻO ( zapewne ustalaną indywidualnie) i paluszkiem wskazał również łaskawie na wykresiku te 60% z tłuszczy bo może się okazać, że ten cytowany ?leniwiec? nie leży na kanapie a jedzie ?po bandzie?.

madre

#18406
2017-09-21, 19:35:22
Przepraszam ale jakiś duszek podmienił mi cudzysłowy (" ") na znaki zapytania(?) :)

Gavroche

#18407
2017-09-21, 19:39:40
50% energii z tłuszczu to też ŻO, biedne, bo biedne, ale ŻO. :D
Na pewno lepsze takie, niż zalewanie się tłuszczem, "bo od tłuszczu się nie tyje". ;)

madre

#18408
2017-09-21, 19:48:25
Cytat: Gavroche w 2017-09-21, 19:39:40
50% energii z tłuszczu to też ŻO, biedne, bo biedne, ale ŻO. :D
Na pewno lepsze takie, niż zalewanie się tłuszczem, "bo od tłuszczu się nie tyje". ;)
50 procent z tłuszczu to wg. rysunku wykresu prawie środek koryta. Czyż nie?

Gavroche

#18409
2017-09-21, 19:59:18
Nie, koryto to 20:40:40 BTW w % energii. ;)

administ

#18410
2017-09-21, 20:05:03
Po pierwsze: jakie jest źródło białka? Bo jeśli z orzechów, ziaren, korzeni, bulw i liści, które przeważnie zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy w niezłych proporcjach (szczególnie soja, lucerna, pokrzywa itp.) , to niestety nie jest to propozycja Doktora.
Podane zaś w książkach proporcje są uogólnone dla przeciętnie chorej osoby, o przeciętnym zapotrzebowaniu energrtycznym z uwzględnieniem regeneracji organizmu, oraz dla zdrowych osób, które lubią się ruszać więcej niż przeciętnie.  Doktor wyraźnie to pisze, tylko przeważnie jest to "niedoczytane", bo znacznie lepiej niektórym w oko wpada "formuła30g".
Więcej nie piszę, bo nie obaśniam podstaw dietetyki.
Ale jako ciekawostkę podam, że na diecie 5*wio lepiej jest bulwy i korzenie dokładnie umyć niż obierać, ponieważ większość ważnych składników odżywczych znajduje się pod epidermą.

renia

#18411
2017-09-21, 20:10:58
Ale skórki (łupiny) są niestrawne (np. zawarta w nich celuloza)... :? 8)

renia

#18412
2017-09-21, 20:15:51
Cytat: admin w 2017-09-21, 20:05:03
.........................
Podane zaś w książkach proporcje są uogólnone dla przeciętnie chorej osoby, o przeciętnym zapotrzebowaniu energrtycznym z uwzględnieniem regeneracji organizmu, oraz dla zdrowych osób, które lubią się ruszać więcej niż przeciętnie.  
.................

O to właśnie się dopytywałam. O zależność, że czym większa aktywność fizyczna, tym więcej powinno się dostarczać energii z tłuszczów... :roll: :D

administ

#18413
2017-09-21, 20:35:21
Gdzieś Doktor pisał, że osiem i więcej gram tłuszczu na gram białka może być mało, ale kto to czyta, a kto rozumie? :roll: ;)

administ

#18414
2017-09-21, 20:48:06
Cytat: renia w 2017-09-21, 20:10:58
Ale skórki (łupiny) są niestrawne (np. zawarta w nich celuloza)... :? 8)

Jak się ześrutuje, to się strawi, bo po to się śrutuje. Już gdzieś pisałem, że celuloza trawi się całkowicie u monogastrycznych wszystkożernych, jeśli dawka pokarmowa nie zawiera jej zbyt dożo. Dokładne ilości i strawności włókna surowego podaje bodaj Ruszczyc w "Paszoznawstwo i żywienie zwierząt".

renia

#18415
2017-09-21, 21:31:54
Aż taka ciekawska to ja nie jestem... 8)

Jarek

#18416
2017-09-21, 21:51:43
Cytat: admin w 2017-09-21, 20:48:06
Cytat: renia w 2017-09-21, 20:10:58
Ale skórki (łupiny) są niestrawne (np. zawarta w nich celuloza)... :? 8)

Jak się ześrutuje, to się strawi, bo po to się śrutuje. Już gdzieś pisałem, że celuloza trawi się całkowicie u monogastrycznych wszystkożernych, jeśli dawka pokarmowa nie zawiera jej zbyt dożo. Dokładne ilości i strawności włókna surowego podaje bodaj Ruszczyc w "Paszoznawstwo i żywienie zwierząt".
:lol:

vvv

#18417
2017-09-21, 22:42:46
Cytat: admin w 2017-09-21, 20:05:03Po pierwsze: jakie jest źródło białka?

wow
:wink:

Jarek

#18418
2017-09-21, 22:59:56
Cytat: renia w 2017-09-21, 08:12:07
Ja wczoraj dostałam ponowne zaproszenie na badanie profilaktyczne (kolonoskopię) nowotworu jelit.
Dlatego, że na pierwsze zaproszenie nie odpowiedziałam, teraz mam odpisać, nawet jak nie zgadzam się na badanie . Pisali, że to nie boli, gdyż to jest giętka rurka zakończona kamerą o średnicy 1,5 cm  :lol:) a zapobiega nowotworom 8) :lol: Znowu wyrzuciłam kopertę z pismami do kosza. Może zaczną mnie ścigać? :shock: 8)
Przecie to DOBRA ZMIANA troszczy się o chorych i biednych. Dlatego nie rozumiem dlaczego się aż tak złościsz :shock:

administ

#18419
2017-09-22, 08:06:12
Cytat: vvv w 2017-09-21, 22:42:46
Cytat: admin w 2017-09-21, 20:05:03Po pierwsze: jakie jest źródło białka?

wow
:wink:

No tak wiem, teraz będzie: "a czy jak tylko jedno z czterech żółtków co Doktor kazał jeść, to jeszcze, czy już nie..."   8)
"I dlaczego cztery, a nie pięć"? :roll:  :lol:
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 ... 1283
Akcje użytkownika