ciekawostki

[renia]

Może dobrze, że tak jest. Przynajmniej sobie trochę "kolorujemy" talerz zieleninką, czy papryką, czy deserek sobie zrobimy z żurawinką...

[administ]

Jest jakaś teoria czemu nie syntetyzujemy Wit C?
To nie jest zbyt kosztowny proces.

Tu gościu fajnie napisał - http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=3313.msg53894#msg53894
Ponoć człowiek ma wadę genetyczną, ale tylko "ponoć".

[Zyon]

Trawienie białka i szczególnie węglowodanów, to bardzo energetyczne procesy są, więc trzeba sporo zainwestować, aby coś wyjąć.
Jeśli nie ma pod ręką energii, a przeważnie tak jest na dietach okołokorytkowych, to i cukier we krwi musi skoczyć, aby szybko uzupełnić energetyczny tłuszcz mitochondrialny, bo to taki pierwszy magazynek podręczny jest. Drugim jest tłuszcz okołomitochondrialny gromadzony w formie kropel, które łatwo wchodzą do mitochondrium, następnym są cytozolowe i osoczowe wolne kwasy tłuszczowe i triglicerydy, a ostatnim tkanka tłuszczowa, dlatego tak trudno jest schudnąć statynowym grubasom, którym nawet białko potrafi podnieść poziom glukozy we krwi.
Im bardziej dieta osobnicza odbiega od diet wysokowęglowoadnowej i wyskoktłowszczowej Dr-a Kwaśniewskiego, tym bardziej skacze cukier we krwi i tym większe są wyrzuty insuliny.

Dzieki. To mnie bardziej przekonuje niz jakies metne tlumaczenia o bialkach, ktore nalezy podnosic nie wiadomo dlaczego.

[Zyon]

Czyli twarog ze smietana + zoltko mozna do oporu?  

[administ]

Można, ale jeśli tylko żółtko-śmietana, to konieczna jest do tego teoretycznie sacharoza po około 5g na porcję.

[Zyon]

Czyli budyn musi byc slodki ?

Dzieki za wyjasnienie, bo nie wiem czemu tak ostatnio sie zastanawialem. z mojego tematu o indeksie na dd
Mozna to spokojnie olac, bo to dotyczy tylko korytkowych?

Empirycznie stwierdzono, że białko serwatki (czyli wyłącznie mleczne produkty) powoduje największy wzrost insuliny. Ale wcale nie dużo większy niż wołowina, która już jest "bliższa" naturalnemu sposobowi odżywiania. No i pomimo braku węglowodanów, cukier po takim posiłku minimalnie rośnie, a nie spada. Tutaj jest o tym trochę:

http://en.wikipedia.org/wiki/Insulin_index

edit: o tej wołowinie akurat czytałem z któregoś medical journala, tabela z wiki tego nie wykazuje

Jeśli chodzi o mleczne to z tego co się orientuję chodzi o proporcjonalnie sporą ilość aminokwasów glukogennych w stosunku do ketogennych.

[Zyon]

nowosc, super dieta
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,13390783,Dieta_lotnikow___poczujesz_sie_lekko__niczym_piorko_.html#BoxLSTxt

i tam jest w srodku link  Dieta Kwaśniewskiego: do lamusa
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,9805298,Ulubione_diety_Polakow__uwazaj__moga_zaszkodzic_.html

[renia]

Strasznie tendencyjne artykuły. Dieta Kwaśniewskiego "szkodzi", powodując miażdżycę, choroby nerek, skóry...a jak to możliwe nie napisali. Badań porządnych nie robią bo po co?
A ta "dieta lotników" to trochę podobna do DO, ale długo jej "nie można" stosować bo farmacja, lekarze i producenci "zdrowej" żywności straciliby źródło dochodu... Wyraźnie widać, że ta polityka żywieniowa jest tylko polityką, (i to okropną) a nie dbaniem o zdrowie obywateli. Tak niektórym - o tym decydującym - pasuje...

[renia]

No ja po tych artykułach przestawiam się na chlebuś i owies...

[Zyon]

Ja teraz czekam na "diete podwodniakow", moze bedzie ciekawsza i bardziej 'zbilansowana"

[renia]

Mi by się "widziała" taka dieta spadochroniarzy... tak bym bujała w obłokach i bujała...

[Zyon]

Wołowina i wieprzowina są bardzo popularne w Polsce, ale im mniej tego rodzaju mięsa jemy, tym niższe jest ryzyko, że zachorujemy na raka jelita grubego. Jego ograniczone spożycie pozytywnie wpływa również na nasze serce.

http://wiadomosci.onet.pl/kiosk/potrawy-ktore-szkodza-twojemu-sercu,5419795,13717041,fotoreportaz-maly.html

[administ]

nowosc, super dieta
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,13390783,Dieta_lotnikow___poczujesz_sie_lekko__niczym_piorko_.html#BoxLSTxt

i tam jest w srodku link  Dieta Kwaśniewskiego: do lamusa
http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,9805298,Ulubione_diety_Polakow__uwazaj__moga_zaszkodzic_.html

Stary numer: jedz tłusto, ogranicz węglowodany do minimum, a "dieta Kwaśniewskiego" jest "szkodliwa" ...   

[renia]

Nie macie też takiego wrażenia, że coraz bardziej bombardują nas tymi "mundrymi" zaleceniami dietetycznymi? Codziennie jest ich kilka. Najważniejsze wydarzenia dnia... Jakby coś nowego odkryli...

[renia]

Tą dietę prezydencką Aleksandra Kwaśniewskiego to też pewnie tylko po to propagowali aby ludziom w głowach całkiem pomieszać...Ludzie mają być tępi i jeść owies...

[renia]

...albo kapustę...

[renia]

Czarne dziury mogą być przydatne... może tą naszą budżetową wykupią od nas... albo ona w końcu sama eksploduje...

http://odkrywcy.pl/kat,111402,title,Silniki-zasilane-czarnymi-dziurami,wid,15173738,wiadomosc.html

[RG]

Nie macie też takiego wrażenia, że coraz bardziej bombardują nas tymi "mundrymi" zaleceniami dietetycznymi? Codziennie jest ich kilka. Najważniejsze wydarzenia dnia... Jakby coś nowego odkryli...

Bo ciągle coś nowego odkrywają, zalecają jeść tłuszcze tylko jeszcze nie odkryli które są dobre, zalecają nie jeść tłuszczy trans, tylko jeszcze nie odkryli, że pełno ich w margarynie, ktorą odkryli, że jest zdrowsza od masła, itp... itd...

[renia]

...jest coraz gorzej a zalecają ciągle to samo... Trochę się plączą ale zasady są jasne: głównie jeść trzeba chlebuś i produkty zbożowe, sporo warzyw i owoców, chudy nabiał, ryby i białe mięso.  Broń Panie Boże przed czerwonym - nawet wtedy jak postu nie ma... A tak swoją drogą to czy kościół powinien się wtrącać do tego co i kiedy jemy? Zresztą chyba nie ma takiej dziedziny życia, której on nie kontroluje i nie ustala zasad...

[RG]

Dobrze, że ludzie się słuchają... więcej i taniej dla Nas zostaje

Mnie się tam ksiądz nie wtrąca bo ja jestem nie wierzący