ciekawostki

[renia]

Dzięki, mam dość innych spraw "do przemyśleń"...

[administ]

A tego btw to w pastylkach nie dają, bo to jakieś takie dziwne żarcie... 
I żeby 90% było to może sobie polatam... 

[Zofia]

A tego btw to w pastylkach nie dają, bo to jakieś takie dziwne żarcie... 
I żeby 90% było to może sobie polatam... 

Kto ma skrzydełka, może latać.

[vvv]

Przy 90% to się lata jak na skrzydłach,
... do toalety.

[administ]

Ale czy to będzie już DO?

[madre]

Ale czy to będzie już DO?

Sądząc z deklarowanego poziomu 90% energii z tłuszczu to wydaje się sięgać w obszar diety kapłańskiej (BTW jak 1:5-7:<0,5) czyli 88-91% energii z tłuszczu ALE z uwagi na to że na diecie optymalnej jest troszkę mniej energii z tłuszczu do 81-85% energii z tłuszczu przy proporcji BTW jak 1:5:1-1,5  (dla ciężko pracującego optymalnego) więc należy wnioskować że te 90 % to poza górną granicą diety optymalnej, poza tym zakładając że w obu dietach jemy najlepsze białka i tłuszcze to różni je poziom węglowodanów ( w diecie kapłańskiej W poniżej 0,5 do 1 gG). Poprawcie jak się mylę.

[Gavroche]

Dubel.

[Gavroche]

Postuluje się, aby współczesne strategie terapeutyczne zmierzające do obniżania poziomu uwalniania ROS w mitochondriach, bądź ich eliminowania zanim dokonają poważnych zniszczeń, powinny skupiać się na wywoływaniu ukierunkowanego rozprzęgania mitochondriów (m.in. poprzez kontrolowanie aktywności UCPs) oraz na stosowaniu przeciwutleniaczy [7]. Być może manipulacje takie wpłyną na długość i jakość życia. Ponadto, jeśli faktycznie aktywność UCPs łagodzi stres oksydacyjny i opóźnia starzenie się, również FFA (aktywatory UCPs) mogą odgrywać bardzo ważną rolę w regulacji długości życia [37]. Dlatego też zbilansowana, oparta na tłuszczach dieta, która zwykle uważana jest za niezdrową, być może stanowi jeden z kluczy do długowieczności.

http://www.postepybiochemii.pl/pdf/2_2008/07_2_2008.pdf

[Gavroche]

Nie mogę edytować ani usuwać wiadomości?

[renia]

Ale czy to będzie już DO?

Sądząc z deklarowanego poziomu 90% energii z tłuszczu to wydaje się sięgać w obszar diety kapłańskiej (BTW jak 1:5-7:<0,5) czyli 88-91% energii z tłuszczu ALE z uwagi na to że na diecie optymalnej jest troszkę mniej energii z tłuszczu do 81-85% energii z tłuszczu przy proporcji BTW jak 1:5:1-1,5  (dla ciężko pracującego optymalnego) więc należy wnioskować że te 90 % to poza górną granicą diety optymalnej, poza tym zakładając że w obu dietach jemy najlepsze białka i tłuszcze to różni je poziom węglowodanów ( w diecie kapłańskiej W poniżej 0,5 do 1 gG). Poprawcie jak się mylę.

B:W= 1:1,5 może być tylko sporadycznie (np. u cioci Andzi na urodzinach ) a cały czas to nie jest ŻO. Tak mi powiedziała Pani Hanna Suchowiecka. Ja powoływałam się na słowa Doktora, że może być nawet do 1,5g węglowodanów w stosunku do 1g białka (po przebudowie i przy najbardziej wartościowych białkach) a Pani Hania powiedziała, że tak, owszem, ale nie non-stop...
W niektórych książkach Doradców Żywieniowych jest podane, że nawet może być węglowodanów dwa razy tyle co białka...

[Gavroche]

Diogenes tak jadł i chyba Mariusz tak je i żyją.
Ważniejsze jest zaszufladkowanie "bycia na ŻO" czy zaspokojenie potrzeb organizmu?

Bo rozumiem, że skoro są ludzie dobrze radzący sobie na niskich węglach, są i potrzebujący ich więcej.

[renia]

Wszelkie nadmiary się "przepalą" przy dużej aktywności fizycznej...

[renia]

Diogenes tak jadł i chyba Mariusz tak je i żyją.
Ważniejsze jest zaszufladkowanie "bycia na ŻO" czy zaspokojenie potrzeb organizmu?

Bo rozumiem, że skoro są ludzie dobrze radzący sobie na niskich węglach, są i potrzebujący ich więcej.

Zgadza się. Ale chodzi głównie o proporcje...

[vvv]

Zgadza się. Ale chodzi głównie o proporcje...

Zwłaszcza rozumiane, że im więcej się zje białka
tym więcej trzeba zjeść tłuszczu i węglowodanów
by zaspokoić proporcję (by proporcja się zgadzała)


A tu na drugą nogę przykładowe modele B:W 1:1 i 1:5

https://s26.postimg.org/jjm1qpcyh/image.png
(https://s26.postimg.org/jjm1qpcyh/image.png)

Tłuszczu "wiadomo" do syta więc nie ma co roztrząsać.

[renia]

Tydzień dzieci miał siedmioro:
-Niech się tutaj wszystkie zbiorą!
-Ale przecież nie tak łatwo
Radzić sobie z liczną dziatwą:
Poniedziałek już od wtorku
Poszukuje kota w worku,
Wtorek środę wziął pod brodę:
-Chodźmy sitkiem czerpać wodę.
Czwartek w górze igłą grzebie
I zaszywa dziury w niebie.
Chcieli pracę skończyć w piątek,
A to ledwie był początek.
Zamyśliła się sobota:
-Toż dopiero jest robota!
Poszli razem do niedzieli,
Tam porządnie odpoczęli.
Tydzień drapie się w przedziałek:
-No, a gdzie jest poniedziałek?
..........
Poniedziałek już od wtorku
Poszukuje kota w worku -
I tak dalej...

[Teresa Stachurska]

Reniu, melodia do tego wierszyka też jest?

[renia]

Nie wiem jaka to melodia...

Zgadza się. Ale chodzi głównie o proporcje...

Zwłaszcza rozumiane, że im więcej się zje białka
tym więcej trzeba zjeść tłuszczu i węglowodanów
by zaspokoić proporcję (by proporcja się zgadzała)

"Białko <-> węglowodan może być traktowany zamiennie, ale im wyższa wartość biologiczna białka (decyduje głównie ilość aminokwasów egzogennych), tym więcej należy spożywać węglowodanów (lepiej złożonych niż prostych) lub białek o przewadze w składzie aminokwasów cukrogennych".

http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=5027.0

[administ]

 
Ło Matko!
Po co wyznawcom "formyły30g", albo co gorsza "4es" (spróbuj spieprzyć sobie sam(a)) takie mącenie w głowach! 
Ma być zgodnie z Kwaśniewskim - chleb ze smalcem, bo jak nie, to prędzej czy później pokręci i tyle...  

[renia]

  Musi być wszystkiego po trochu, aby nie była taka monotonia, czy monogamia jakoś tak...

[administ]

Po jaką cholerę mnie podkusiło tłumaczyć! 
Lepiej było milczeć, bo wiadomo, że podstawa diety, to maszyny jądrowe na pustyni oraz zaszyfrowane listy od Clintona- i tak mogło pozostać. 
A reszta to efekt placebo... 
I dalej se by ględzili o "zwierzęcych nasyconych tłuszczach".