WITAMINA B 12.

[MORGANO]

WITAMINA B 12.
Inne nazwy: kobalamina, cyjanokobalamina czynnik przeciw anemiczny, czynnik wątrobowy factor Castle’a. Witamina B12, rozpuszczalna w wodzie, jest ogólną nazwą związków tzw. korynoidów o zbliżonej budowie chemicznej i podobnej funkcji fizjologicznej. Witamina B12 jest krwiotwórczym czynnikiem wątroby. Witamina B12 łącznie z kwasem foliowym jest niezbędna w syntezie rybozydów purynowych szpiku i tworzeniu krwinek czerwonych i białych Ponadto uczestniczy w dojrzewaniu komórek nabłonkowych, wykazuje właściwości neurotropowe i ochraniające miąższ wątroby. Bierze udział w syntezie aminokwasów i kwasów nukleinowych, Pełni ponadto funkcje koenzymu w przemianie kwasów organicznych, Np. bursztynowego i metylojabłkowego. Witamina B12 uczestniczy w syntezie metioniny. Aby prawidłowo wchłaniać w jelitach, niezbędny jest tzw. czynnik Castle’a, produkowany w żołądku. Dlatego część chorób żołądka powoduje niedobór witaminy B12

Niedobór
Zapasy witaminy B12, zgromadzone w wątrobie zdrowego człowieka, wystarczają do pokrycia zapotrzebowania człowieka na około 3 lata Do niedoboru dochodzi zazwyczaj u jaroszy, u osób ze schorzeniami związanymi z nieprawidłową produkcją czynnika Castle’a w żołądku lub zaburzeniami wchłaniania w jelitach Wśród objawów dominują zaburzenia powstawania ciałek krwi, zwłaszcza czerwonych  niedokrwistość złośliwa, magaloblastyczna (choroba Addisona Biermera), zmiany zwyrodnieniowe błony śluzowej żołądka, zaburzenia żołądkowo jelitowe i brak apetytu, stany zapalne ust, zaburzenia w układzie nerwowym (zaburzenia czucia, niezborność ruchów, zmęczenie drętwienie rąk i nóg, trudności w chodzeniu), zaburzenia wzrostu u dzieci, niemiły zapach ciała, hiperhomocysteinemia, jąkanie się, depresja, dolegliwości miesiączkowe

Nadmiar
Nie są znane objawy przedawkowania witaminy B12. Pizy stosowaniu przez dłuższy czas megadawek tej witaminy zaobserwowano u niektórych ludzi objawy uczuleniowe.

Źródła
Witamina B12 nie jest syntezowana ani przez zwierzęta, ani przez rośliny wyższe, ale tylko przez bakterie. Głównym jej źródłem są produkty zwierzęce, zwłaszcza wątroba, mleko i ryby. W nie wielkim stopniu jest tworzona przez bakterie w przewodzie pokarmowym, skąd jest wchłaniana tylko w obecności tzw. czynnika krwiotwórczego wewnętrznego.
/ z mojego archiwum Morgano/

[ziutek]

a to ciekawostka
jestem wybitnie mięsożerny a lekarz oglądając moje wyniki z krwi, stwierdził,
że mam niedobór witaminy B12 i powiedział,
oj nie jada pan zielonych warzyw nie jada ?

[Krystyna*Opty*]

a to ciekawostka
jestem wybitnie mięsożerny a lekarz oglądając moje wyniki z krwi, stwierdził,
że mam niedobór witaminy B12 i powiedział,
oj nie jada pan zielonych warzyw nie jada ?

Doobre! 
Heh... to się nadaje do do działu: HUMOR   

[ziutek]

hyba tak

zaskoczył mnie całkowicie

[Edyta]

A po czym stwierdził lekarz,ze masz niedobór wit.B12?

[ziutek]

muszę poszukać wyniki badań, podam wieczorem

[kangur]

A po czym stwierdził lekarz,ze masz niedobór wit.B12?

Ze nie jada zieleniny.

[toan]

Coś mi tu nie gra!. Przecież kobalamina w/g lansowanej terorii "groźnych wolnych rodników" przez "naukowców" powinna być zaliczona do jednych z najbardziej szkodliwych i rakotwórczych substancji! Uwaga cytuję: "koenzym B12 stanowi źródło wolnych rodników..." i tu chodzi  o cytuję: "niezwykle reaktywny rodnik -CH2^."

[Edyta]

Coś mi tu nie gra!. Przecież kobalamina w/g lansowanej terorii wolnych rodników przez "naukowców" powinna być zaliczona do jednych z najbardziej szkodliwych i rakotwórczych substancji! Uwaga cytuję: "koenzym B12 stanowi źródło wolnych rodników..." i tu chodzi o niezwykle reaktywny rodnik -CH2^.

Dlatego lekarze juz nie przepisują wit.B12 przy zapaleniu korzonków nerwowych ,bo pono obserwuje sie wzrost kom.rakowych(o ile takowe są) po jej podaniu -tak kiedys czytałam.Czytałam również o aloesie ,który takze powoduje wzrost kom. rakowych.

[toan]

Tak to jest, jak zabiedzony organizm nie ma siły produkować białek ochronnych, to nawet witamina potrafi dobić... 

[ziutek]

badanie z 14.11.2008
MCV = 97,45 un^3 (n 82 - 92)
MCH = 33,11 pg     (n 27 - 32)
GGTP = 90 Ul (n 5 - 61)
cholesterol = 221 mg/dl (n 120 - 200)
HDL = 32 mg/dl (n 35 - 90)
LDL = 154 mg/dl (n 50 - 130)
trójglicerydy = 174 mg/dl (n 35 - 160)
ferrytyna = 250 ng/dl (n 10 - 200)
OB = 7

badanie z 8.12.2008
MCV = 97,00 un^3 (n 82 - 92)
MCH = 32,94 pg     (n 27 - 32)
PDW = 18,75 % (n 15,3 - 17,3)
D-DIMERY = 0,55 (mikro)g/ml (n 0 - 0,5)

podałem tylko te przekroczone

[Edyta]

To chyba ten lekarz troche przesadził,bo masz nieznacznie podwyzszoną wartość MCV ,gdyby ona była dużo podwyższona wówczas można by mówić o niedokrwistosci megablastycznej , spowodowanej  niedoborem wit. B12,czy kwasu foliowego,ale w takim przypadku?.....

[Krystyna*Opty*]

badanie z 14.11.2008
MCV = 97,45 un^3 (n 82 - 92)

MCV (tj. średnia objętość krwinki czerwonej) - kiedyś norma była w granicach 80-94 u mężczyzn, a u kobiet 81-99 fl   

MCH = 33,11 pg (n 27 - 32)  

MCH (tj. średnia zawartość hemoglobiny w krwince) - kiedyś: 27-31 pg

Jak widzisz, normy są lekko zmienne...

GGTP = 90 Ul (n 5 - 61)

http://zapytaj.echirurgia.pl/pyt945.htm

cholesterol = 221 mg/dl (n 120 - 200)

Heh... te normy...

HDL = 32 mg/dl (n 35 - 90)

Tak mało???

LDL = 154 mg/dl (n 50 - 130)

Kiedyś norma wyn.  do 155 mg/dl 

trójglicerydy = 174 mg/dl (n 35 - 160)

Aż tyle?

A jeszcze rok temu norma wyn.  30-150 mg/dl 

ferrytyna = 250 ng/dl (n 10 - 200)

Wg "Diagnostyki laboratoryjnej z elementami biochemii" z 1998 r. norma do 50 r.ż. wyn. 8-140 ng/ml, a u starszych wyn. 20-400 ng/ml

W sumie niestety, Twoja dieta chyba nie jest najlepsza 

[ziutek]

"Źródła
Witamina B12 nie jest syntezowana ani przez zwierzęta, ani przez rośliny wyższe, ale tylko przez bakterie. Głównym jej źródłem są produkty zwierzęce, zwłaszcza wątroba, mleko i ryby. W nie wielkim stopniu jest tworzona przez bakterie w przewodzie pokarmowym, skąd jest wchłaniana tylko w obecności tzw. czynnika krwiotwórczego wewnętrznego.
/ z mojego archiwum Morgano/"

to ja nie wiem o co chodziło lekarzowi z tymi zielonymi warzywami
w kontekście tego co pisze Morgano

przez te 10 lat zjadłem trochę w/w produktów, (prócz mleka), no i co

ktos tu pisze lub mówi nieprawdę

[ziutek]

chyba nie są najlepsze, dlatego wróciłem do DO, wprawdzie dopiero od 8 grudnia, więc wyniki są z przed powrotu, teraz święta, nie będzie kiedy, zrobię ponownie po nowym roku i zobaczymy czy idzie ku lepszemu

[Gavroche]

Niektórzy twierdzą, że w naturalnie fermentowanym tofu jest opór B12, a nawet w kapuście kiszonej!
Ale to pewno wegepropaganda.

[administ]

Inni zaś uważają, że można sobie zsuplementować tabletką ze sklepu z chemią spożywczą... 

[Gavroche]

Inni zaś uważają, że można sobie zsuplementować tabletką ze sklepu z chemią spożywczą... 

Tak się składa, że mam teraz pod treningową opieką weganina
Kumaty gość, wie sporo o newralgicznych momentach diety wegańskiej, aminokwasach (zaskoczył mnie bo wiedział, że psy nie syntetyzują histydyny, a koty tauryny), kwasach tłuszczowych, zdrowej florze jelitowej.
Twierdzi, że pierwotnie B12 syntetyzują bakterie zamieszkujące przewód pokarmowy i trudno się z nim nie zgodzić
Dietę ma Ww opartą o zboża, strączki i warzywa z dodatkiem nasion i orzechów.
Nic mu nie brakuje, świetnie wygląda i niejeden "optymalny" może zazdrościć zdrowia i poziomu energii

[anakin]

trójglicerydy = 174 mg/dl (n 35 - 160)

Aż tyle?
(...)
W sumie niestety, Twoja dieta chyba nie jest najlepsza 

chyba nie są najlepsze, dlatego wróciłem do DO, wprawdzie dopiero od 8 grudnia, więc wyniki są z przed powrotu(...)

Kolejna dieta na chwilę, a potem hulaj dusza... A potem "optymalny" pokazuje wyniki badań... So sad.

[Gavroche]

http://pl.m.wikipedia.org/wiki/Genmai-Saishoku